Alcol e gravidanza: risposte alle tue domande

Forse stai cercando di concepire da mesi e speri che questo sia il mese giusto. O forse il tuo ciclo è in ritardo di qualche giorno e stai iniziando a chiedertelo. In ogni caso, compri un test di gravidanza, corri a casa, segui le istruzioni e... è positivo!

All'improvviso, la tua mente inizia a correre. Quando è stato il tuo ultimo drink? È stato la settimana scorsa? Ieri? E se bevessi durante le due settimane di attesa? Cosa significa questo per il tuo bambino? Qui esploriamo le 10 domande più comuni sul bere prima o durante la gravidanza.

Alcol e gravidanza: un argomento delicato

Abbiamo tutti sentito dire che non dovresti bere durante la gravidanza, ma quanto seriamente dovresti prendere questo avvertimento? Secondo il CDC e altre organizzazioni sanitarie globali, zero significa davvero zero quando si parla di alcol e gravidanza.

Eppure le statistiche mostrano che la realtà è più complessa. L'indagine nazionale sull'uso di droghe e la salute del NIAAA riporta che quasi 1 donna incinte su 10 ammette di fare uso attuale di alcol, circa 1 su 22 riferisce di bere in modo incontrollato e circa il 40% di coloro che bevono usano anche altre sostanze.

A volte il modo migliore per affrontare un argomento difficile è porre domande oneste. Esploriamo i 10 più comuni:

1. Quali sono i rischi del bere durante la gravidanza?

La domanda più grande riguarda i rischi del bere durante la gravidanza. Ecco cosa devi sapere:

• Sindrome alcolica fetale (FAS) – Questo è il problema più grave legato al consumo di alcol durante la gravidanza. La FAS comporta disturbi fisici, comportamentali e cognitivi dovuti all'esposizione prenatale all'alcol. I tratti caratteristici del viso includono un labbro superiore sottile, un'area liscia sotto il naso, un ponte nasale appiattito e pieghe oculari distintive. La FAS spesso comporta ritardi nello sviluppo e problemi comportamentali, che colpiscono l'1-5% degli alunni di prima elementare negli Stati Uniti.
• Rischio di aborto spontaneo – Bere all’inizio della gravidanza aumenta il rischio di aborto spontaneo. La ricerca mostra che il rischio aumenta con ogni settimana di esposizione all’alcol nel primo trimestre, anche a bassi livelli di consumo ed escludendo il binge drinking.

2. Che dire del bere dopo il concepimento ma prima dell'impianto?

Non è consigliabile bere dopo il concepimento ma prima dell'impianto. In questa fase si sta formando la blastocisti (un gruppo di cellule che si dividono rapidamente). Bere durante questo periodo può impedire alla blastocisti di impiantarsi nell'utero, ponendo fine alla gravidanza prima ancora che tu sappia di essere incinta.

3. Che ne dici di bere durante le "due settimane di attesa"?

L'attesa di due settimane, il periodo tra l'ovulazione e il ciclo previsto, può sembrare infinita se speri di concepire. Le linee guida sono chiare: non esiste un momento sicuro per l'uso di alcol durante la gravidanza, e questo include l'attesa di due settimane. L'alcol può causare problemi allo sviluppo del bambino durante la gravidanza, anche prima che tu sappia di essere incinta.

4. "Ho bevuto prima di sapere di essere incinta: cosa devo fare?"

Se hai bevuto prima di realizzare di essere incinta, non sei sola. Molte donne scoprono di essere incinte solo dopo settimane o addirittura mesi. La chiave è fare del proprio meglio per andare avanti. Una volta che lo sai, smetti di bere. Non vergognarti: parla con il tuo medico se preoccupato, prendi vitamine prenatali con acido folico e tieni il passo con gli appuntamenti ostetrici.

5. Una donna incinta può bere vino?

Sebbene il vino faccia parte di molte culture e diete, non è diverso dagli altri alcolici durante la gravidanza. Studi recenti confermano che nessuna quantità di alcol è sicura e gli esperti concordano sul fatto che il vino dovrebbe essere evitato del tutto durante la gravidanza.

6. Che ne dici di bere un bicchiere di vino durante la gravidanza?

Alcune persone continuano a considerare il vino più sicuro o più accettabile rispetto ad altri alcolici. Potresti anche sentire consigli ben intenzionati come: "Un bicchiere ogni tanto va bene". Tuttavia, la ricerca conferma che il vino è alcol e nessuna quantità è sicura durante la gravidanza.

7. Che ne dici di bere mentre cerchi di concepire?

L'alcol può ridurre la fertilità e ridurre le possibilità di concepimento. Gli studi dimostrano che le donne che bevono due bottiglie di vino a settimana (o l'equivalente) sperimentano un calo della fecondità (capacità di concepire) del 18%. Per le coppie sottoposte a trattamenti per la fertilità, il consumo di alcol può ridurre ulteriormente le percentuali di successo.

8. L'alcol può influenzare un test di gravidanza?

No, è improbabile che l'alcol influenzi un test di gravidanza. Questi test rilevano la gonadotropina corionica umana (HCG), un ormone della gravidanza. La reazione chimica che identifica l'HCG è semplice: l'alcol non interferisce con il risultato. Tuttavia, se il test risulta positivo, è meglio evitare l'alcol da quel momento in poi.

9. Il mio partner dovrebbe smettere di bere se stiamo cercando di concepire?

Ricerche recenti mostrano che il consumo di alcol da parte del partner può anche influire sulla gravidanza e sulla salute del feto. Gli studi indicano che le abitudini alcoliche dei potenziali padri possono influenzare lo sviluppo del feto e gli esiti della fecondazione in vitro. Ci vuole almeno un mese affinché gli spermatozoi si riprendano dallo stress ossidativo correlato all'alcol, quindi se stai cercando di concepire, entrambi i partner dovrebbero considerare di evitare l'alcol.

10. Cosa succede se faccio fatica a rimanere sobrio durante la gravidanza?

Se hai difficoltà a evitare l'alcol durante la gravidanza, non sei sola. Ci vuole coraggio per ammettere questa sfida. L'aiuto è disponibile: parla con il tuo medico, prendi in considerazione una terapia o gruppi di supporto come Quitemate ed esplora le opzioni di trattamento se necessario. Ogni giorno senza alcol migliora significativamente le possibilità del tuo bambino di avere un cervello e una vita sani.

L'alcol e il tuo viaggio in gravidanza

La gravidanza è un momento unico, pieno di emozioni, speranze e domande. È naturale preoccuparsi di ciò che è meglio per te e il tuo bambino. Ricorda, nessuna gravidanza va esattamente come previsto, e nemmeno la genitorialità. La chiave è fare del tuo meglio con le informazioni disponibili ed essere gentile con te stesso lungo il percorso. Buona fortuna per il tuo viaggio!