الكحول والحمل: الإجابة على أسئلتك

ربما كنت تحاولين الحمل منذ أشهر وتأملين أن يكون هذا هو الشهر. أو ربما تأخرت دورتك الشهرية بضعة أيام، وبدأت تتساءلين. في كلتا الحالتين، يمكنك شراء اختبار الحمل، والعودة إلى المنزل، واتباع التعليمات، و... إنه أمر إيجابي!

فجأة، يبدأ عقلك في السباق. متى كان مشروبك الأخير؟ هل كان الأسبوع الماضي؟ أمس؟ ماذا لو شربت أثناء الانتظار لمدة أسبوعين؟ ماذا يعني هذا بالنسبة لطفلك؟ نستكشف هنا الأسئلة العشرة الأكثر شيوعًا حول الشرب قبل الحمل أو أثناءه.

الكحول والحمل: موضوع حساس

لقد سمعنا جميعًا أنه لا ينبغي عليك شرب الكحول أثناء الحمل، ولكن إلى أي مدى يجب أن تأخذي هذا التحذير على محمل الجد؟ وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) وغيرها من المنظمات الصحية العالمية، فإن الصفر يعني صفرًا عندما يتعلق الأمر بالكحول والحمل.

ومع ذلك، تظهر الإحصائيات أن الواقع أكثر تعقيدا. يفيد المسح الوطني الذي أجرته NIAAA بشأن تعاطي المخدرات والصحة أن ما يقرب من 1 من كل 10 نساء حوامل يعترفن بتعاطي الكحول حاليًا، وحوالي 1 من 22 يبلغن عن الإفراط في شرب الخمر، وحوالي 40٪ من أولئك الذين يشربون يستخدمون أيضًا مواد أخرى.

في بعض الأحيان تكون أفضل طريقة للتعامل مع موضوع صعب هي طرح أسئلة صادقة. دعنا نستكشف العشرة الأكثر شيوعًا:

1. ما هي مخاطر الشرب أثناء الحمل؟

السؤال الأكبر يتعلق بمخاطر الشرب أثناء الحمل. إليك ما تحتاج إلى معرفته:

• متلازمة الكحول الجنينية (FAS) - هذه هي المشكلة الأكثر خطورة المتعلقة بالشرب أثناء الحمل. يتضمن FAS إعاقات جسدية وسلوكية ومعرفية بسبب التعرض للكحول قبل الولادة. تشمل سمات الوجه المميزة شفة علوية رفيعة ومنطقة ناعمة تحت الأنف وجسر أنف مسطح وطيات عين مميزة. غالبًا ما يصاحب اضطراب FAS تأخرًا في النمو ومشاكل سلوكية، مما يؤثر على 1-5% من طلاب الصف الأول في الولايات المتحدة.
• خطر الإجهاض - شرب الكحول أثناء الحمل المبكر يزيد من خطر الإجهاض. تظهر الأبحاث أن الخطر يرتفع مع كل أسبوع من التعرض للكحول في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حتى عند مستويات الاستهلاك المنخفضة باستثناء الإفراط في شرب الكحول.

2. ماذا عن الشرب بعد الحمل ولكن قبل الزرع؟

لا ينصح بالشرب بعد الحمل ولكن قبل الزرع. في هذه المرحلة، تتشكل الكيسة الأريمية (مجموعة من الخلايا سريعة الانقسام). قد يمنع الشرب خلال هذا الوقت الكيسة الأريمية من الانغراس في الرحم، مما يؤدي إلى إنهاء الحمل حتى قبل أن تعرفي أنك حامل.

3. ماذا عن الشرب أثناء "الانتظار لمدة أسبوعين"؟

قد يبدو الانتظار لمدة أسبوعين، وهي الفترة بين الإباضة والدورة الشهرية المتوقعة، بلا نهاية إذا كنتِ ترغبين في الحمل. المبادئ التوجيهية واضحة: لا يوجد وقت آمن لتناول الكحول أثناء الحمل، وهذا يشمل الانتظار لمدة أسبوعين. يمكن أن يسبب الكحول مشاكل للطفل النامي طوال فترة الحمل، بما في ذلك قبل معرفة أنك حامل.

4. "شربت قبل أن أعرف أنني حامل، ماذا أفعل؟"

إذا شربت قبل أن تدركي أنك حامل، فأنت لست وحدك. لا تكتشف العديد من النساء أنهن حامل إلا بعد مرور أسابيع أو حتى أشهر. المفتاح هو أن تبذل قصارى جهدك للمضي قدمًا. بمجرد أن تعرف، توقف عن الشرب. لا تشعري بالخجل، تحدثي مع طبيبك إذا كنت تشعرين بالقلق، وتناولي فيتامينات ما قبل الولادة مع حمض الفوليك، وواكبي مواعيد الولادة.

5. هل يمكن للمرأة الحامل شرب الخمر؟

على الرغم من أن النبيذ جزء من العديد من الثقافات والأنظمة الغذائية، إلا أنه لا يختلف عن المشروبات الكحولية الأخرى أثناء الحمل. تؤكد الدراسات الحديثة أنه لا توجد كمية آمنة من الكحول، ويتفق الخبراء على أنه يجب تجنب النبيذ تمامًا أثناء الحمل.

6. ماذا عن تناول كأس من النبيذ أثناء الحمل؟

لا يزال بعض الناس يعتبرون النبيذ أكثر أمانًا أو قبولًا من المشروبات الكحولية الأخرى. قد تسمع أيضًا نصيحة حسنة النية مثل: "الكوب بين الحين والآخر جيد". ومع ذلك، تؤكد الأبحاث أن النبيذ هو كحول، ولا توجد كمية آمنة أثناء الحمل.

7. ماذا عن الشرب أثناء محاولة الحمل؟

يمكن أن يقلل الكحول من الخصوبة ويقلل من فرص الحمل. تشير الدراسات إلى أن النساء اللاتي يشربن زجاجتين من النبيذ أسبوعيًا (أو ما يعادله) يعانين من انخفاض الخصوبة بنسبة 18٪ (القدرة على الحمل). بالنسبة للأزواج الذين يخضعون لعلاج الخصوبة، يمكن للشرب أن يقلل من معدلات النجاح.

8. هل يمكن أن يؤثر الكحول على اختبار الحمل؟

لا، من غير المرجح أن يؤثر الكحول على اختبار الحمل. تكتشف هذه الاختبارات موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG)، وهو هرمون الحمل. التفاعل الكيميائي الذي يحدد HCG واضح ومباشر، فالكحول لا يتداخل مع النتيجة. ومع ذلك، إذا كان الاختبار إيجابيًا، فمن الأفضل تجنب الكحول من تلك النقطة فصاعدًا.

9. هل يجب على شريكي التوقف عن الشرب إذا كنا نحاول الحمل؟

تظهر الأبحاث الحديثة أن شرب الشريك يمكن أن يؤثر أيضًا على الحمل وصحة الجنين. تشير الدراسات إلى أن عادات تناول الكحول لدى الآباء المحتملين يمكن أن تؤثر على نمو الجنين ونتائج التلقيح الصناعي. يستغرق الأمر شهرًا على الأقل حتى تتعافى الحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي المرتبط بالكحول، لذلك إذا كنتِ تحاولين الحمل، فيجب على كلا الشريكين التفكير في تجنب الكحول.

10. ماذا لو كنت أجد صعوبة في البقاء رصينة أثناء الحمل؟

إذا كنت تجدين صعوبة في تجنب الكحول أثناء الحمل، فأنت لست وحدك. يتطلب الاعتراف بهذا التحدي شجاعة. المساعدة متاحة — تحدث إلى طبيبك، وفكر في العلاج أو مجموعات الدعم مثل Quitemate، واستكشف خيارات العلاج إذا لزم الأمر. كل يوم خالٍ من الكحول يحسن بشكل كبير فرص طفلك في الحصول على دماغ وحياة صحيين.

الكحول ورحلة الحمل

الحمل هو وقت فريد مليء بالعواطف والآمال والأسئلة. من الطبيعي أن تقلقي بشأن ما هو الأفضل لك ولطفلك. تذكري أنه لا يوجد حمل يسير كما هو مخطط له تمامًا، ولا الأمر كذلك مع الأبوة والأمومة. المفتاح هو أن تبذل قصارى جهدك بالمعلومات المتاحة وأن تكون لطيفًا مع نفسك على طول الطريق. حظا سعيدا في رحلتك!