アルコールと妊娠: あなたの疑問が解決します

もしかしたら、あなたは何ヶ月も妊娠を試みてきて、今月こそ妊娠することを望んでいるかもしれません。あるいは、生理が数日遅れていて、疑問に思い始めているかもしれません。いずれにせよ、妊娠検査薬を購入し、急いで家に帰り、指示に従ってみると…陽性反応が出ました。

突然、あなたの心は高鳴り始めます。最後に飲んだのはいつですか?先週でしたか？昨日？ 2週間の待機中に飲酒したらどうなるでしょうか？これはあなたの赤ちゃんにとって何を意味しますか？ここでは、妊娠前または妊娠中の飲酒に関する最も一般的な 10 の質問を検討します。

アルコールと妊娠: デリケートな話題

妊娠中はお酒を飲んではいけないということは誰もが聞いたことがあると思いますが、この警告をどの程度真剣に受け止めるべきでしょうか? CDC やその他の世界保健機関によると、アルコールと妊娠に関しては、ゼロは実際にはゼロを意味します。

しかし統計によれば、現実はさらに複雑です。 NIAAA の薬物使用と健康に関する全国調査では、妊婦の 10 人に 1 人近くが現在のアルコール使用を認め、約 22 人に 1 人が暴飲暴食を報告し、飲酒者の約 40% が他の物質も使用していると報告しています。

難しいトピックに取り組む最善の方法は、正直に質問することです。最も一般的な 10 個を見てみましょう。

1. 妊娠中の飲酒のリスクは何ですか?

最大の疑問は、妊娠中の飲酒のリスクに関するものです。知っておくべきことは次のとおりです。

• 胎児性アルコール症候群 (FAS) – これは妊娠中の飲酒に関連する最も深刻な問題です。 FAS には、出生前のアルコール曝露による身体的、行動的、認知的障害が伴います。特徴的な顔の特徴には、薄い上唇、滑らかな鼻の下の領域、平らな鼻梁、独特の目のひだなどがあります。 FAS は発達の遅れや行動上の問題を伴うことが多く、米国の 1 年生の 1 ～ 5% が罹患しています。
• 流産のリスク – 妊娠初期の飲酒は流産のリスクを高めます。研究によると、たとえ低飲酒量であっても、暴飲暴食を除いても、妊娠第 1 期にアルコールにさらされる週ごとにリスクが上昇します。

2. 妊娠後、着床前の飲酒についてはどうですか?

妊娠後、着床前に飲酒することはお勧めできません。この段階では、胚盤胞 (急速に分裂する細胞のクラスター) が形成されています。この時期に飲酒すると胚盤胞の子宮への着床が妨げられ、妊娠に気づく前に妊娠が終了してしまう可能性があります。

3.「2週間待機」中の飲酒はどうなる？

妊娠を望んでいる場合、排卵から生理予定日までの 2 週間の待機期間は、果てしなく長く感じられるかもしれません。ガイドラインは明確です。妊娠中のアルコール摂取に安全な時期はありません。これには 2 週間の待機期間も含まれます。アルコールは、妊娠に気づく前も含め、妊娠中を通じて発育中の赤ちゃんに問題を引き起こす可能性があります。

4. 「妊娠に気づく前に飲酒してしまいました。どうすればいいですか?」

妊娠に気づく前に飲酒していたとしても、あなたは一人ではありません。多くの女性は、数週間、場合によっては数か月が経過するまで妊娠に気づきません。大切なのは、前に向かって最善を尽くすことです。わかったら飲酒はやめましょう。恥ずかしいと思わないでください。心配な場合は医師に相談し、葉酸を含む出生前ビタミン剤を摂取し、産科の予約を守りましょう。

5. 妊婦はワインを飲んでも大丈夫ですか?

ワインは多くの文化や食事の一部ですが、妊娠中の他のアルコールと変わりはありません。最近の研究では、いくらアルコールを摂取しても安全ではないことが確認されており、専門家は妊娠中はワインを完全に避けるべきであることに同意しています。

6. 妊娠中にワインを飲むのはどうですか?

ワインは他のアルコールよりも安全、あるいは許容範囲が広いと依然として考えている人もいます。 「たまにはグラス一杯でいいよ」といった善意のアドバイスを聞くこともあるかもしれません。しかし、研究により、ワインはアルコールであり、妊娠中に安全な量は存在しないことが確認されています。

7. 妊娠中の飲酒はどうですか?

アルコールは生殖能力を低下させ、妊娠の可能性を低下させる可能性があります。研究によると、週にワインを2本（または同等の量）飲む女性は、生殖能力（妊娠する能力）が18％低下することがわかっています。不妊治療を受けているカップルの場合、飲酒により不妊治療の成功率がさらに低下する可能性があります。

8. アルコールは妊娠検査に影響を与えますか?

いいえ、アルコールが妊娠検査に影響を与える可能性は低いです。これらの検査は、妊娠ホルモンであるヒト絨毛性性腺刺激ホルモン (HCG) を検出します。 HCG を識別する化学反応は簡単です。アルコールは結果に干渉しません。ただし、検査結果が陽性だった場合は、その時点からアルコールを控えるのが最善です。

9. 妊娠を望んでいる場合、パートナーは飲酒をやめるべきですか?

最近の研究では、パートナーの飲酒も妊娠や胎児の健康に影響を与える可能性があることが示されています。研究では、潜在的な父親のアルコール習慣が胎児の発育と体外受精の結果に影響を与える可能性があることが示されています。精子がアルコール関連の酸化ストレスから回復するまでには少なくとも 1 か月かかるため、妊娠を希望している場合は、パートナー双方がアルコールを避けることを検討する必要があります。

10. 妊娠中に断酒を続けるのが難しい場合はどうすればよいですか?

妊娠中にアルコールを避けるのが難しいと感じているのは、あなただけではありません。この課題を認めるには勇気が必要です。必要に応じて、医師に相談したり、治療法や Quitemate などのサポート グループを検討したり、治療の選択肢を検討したりすることができます。アルコールを摂取しない日が続くと、赤ちゃんの脳と人生が健康になる可能性が大幅に高まります。

アルコールと妊娠の旅

妊娠は、感情、希望、疑問に満ちた独特の時期です。あなたとあなたの赤ちゃんにとって何が最善かを心配するのは自然なことです。妊娠も計画通りに進むことはなく、子育ても計画どおりに進むことはないということを忘れないでください。重要なのは、入手可能な情報で最善を尽くし、途中で自分自身に優しくすることです。ご旅行の幸運を祈ります。