Alkol ve Hamilelik: Sorularınızın Yanıtları

Belki aylardır hamile kalmaya çalışıyorsunuz ve bu ayın gelmesini umuyorsunuz. Ya da adetiniz birkaç gün gecikti ve merak etmeye başlıyorsunuz. Her iki durumda da, bir hamilelik testi satın alırsınız, eve koşarsınız, talimatları izlersiniz ve… sonuç olumludur!

Aniden zihniniz yarışmaya başlar. Son içkin ne zamandı? Geçen hafta mıydı? Dün? Ya iki haftalık bekleme sırasında içki içerseniz? Bu bebeğiniz için ne anlama geliyor? Burada hamilelikten önce veya hamilelik sırasında içki içmeye ilişkin en sık sorulan 10 soruyu araştırıyoruz.

Alkol ve Gebelik: Hassas Bir Konu

Hepimiz hamilelik sırasında içki içmemeniz gerektiğini duyduk ama bu uyarıyı ne kadar ciddiye almalısınız? CDC ve diğer küresel sağlık kuruluşlarına göre, alkol ve hamilelik söz konusu olduğunda sıfır gerçekten sıfır anlamına geliyor.

Ancak istatistikler gerçeğin daha karmaşık olduğunu gösteriyor. NIAAA'nın Ulusal Uyuşturucu Kullanımı ve Sağlık Araştırması, yaklaşık 10 hamile kadından 1'inin halihazırda alkol kullandığını itiraf ettiğini, yaklaşık 22 kadından 1'inin aşırı içki içtiğini bildirdiğini ve içki içenlerin yaklaşık %40'ının aynı zamanda başka maddeler de kullandığını bildirmektedir.

Bazen zor bir konuya yaklaşmanın en iyi yolu dürüst sorular sormaktır. En yaygın 10 tanesini inceleyelim:

1. Hamileyken İçki İçmenin Riskleri Nelerdir?

En büyük soru hamilelik sırasında içki içmenin riskleriyle ilgilidir. İşte bilmeniz gerekenler:

• Fetal Alkol Sendromu (FAS) – Bu, hamilelik sırasında içki içmeyle ilgili en ciddi sorundur. FAS, doğum öncesi alkole maruz kalma nedeniyle fiziksel, davranışsal ve bilişsel bozuklukları içerir. Karakteristik yüz özellikleri arasında ince bir üst dudak, burnun altındaki pürüzsüz alan, düzleştirilmiş burun köprüsü ve belirgin göz kıvrımları bulunur. FAS genellikle gelişimsel gecikmeler ve davranış sorunlarıyla birlikte gelir ve ABD'deki birinci sınıf öğrencilerinin %1-5'ini etkiler.
• Düşük Yapma Riski: Hamileliğin erken döneminde içki içmek düşük yapma riskini artırır. Araştırmalar, düşük tüketim düzeylerinde ve aşırı içki tüketimi hariç tutulduğunda bile, ilk üç aylık dönemde her hafta alkole maruz kalındığında riskin arttığını göstermektedir.

2. Hamilelikten Sonra Ama İmplantasyondan Önce İçmeye Ne Dersiniz?

Gebe kaldıktan sonra ancak implantasyondan önce içilmesi önerilmez. Bu aşamada blastosist (hızla bölünen hücrelerden oluşan bir küme) oluşuyor. Bu süre zarfında içki içmek blastosistin rahme yerleşmesini engelleyebilir ve siz hamile olduğunuzu bile bilmeden hamileliği sona erdirebilir.

3. "İki Haftalık Bekleme" Sırasında İçki İçmeye Ne Dersiniz?

Eğer hamile kalmayı umuyorsanız, iki haftalık bekleme süresi (yumurtlama ile beklenen adetiniz arasındaki süre) sonsuz gelebilir. Yönergeler açıktır: Hamilelik sırasında alkol kullanımı için güvenli bir zaman yoktur ve buna iki haftalık bekleme süresi de dahildir. Alkol, hamile olduğunuzu bilmeden önce de dahil olmak üzere, hamilelik boyunca gelişmekte olan bebek için sorunlara neden olabilir.

4. "Hamile Olduğumu Bilmeden Önce İçtim; Ne Yapacağım?"

Hamile olduğunuzu fark etmeden önce içtiyseniz yalnız değilsiniz. Pek çok kadın hamile olduklarını haftalar hatta aylar sonra öğrenemez. Önemli olan ileriye doğru elinizden gelenin en iyisini yapmaktır. Bunu öğrendikten sonra içmeyi bırakın. Utanmayın; endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun, folik asitle birlikte doğum öncesi vitaminleri alın ve doğum randevularına uyun.

5. Hamile Bir Kadın Şarap İçebilir mi?

Şarap birçok kültürün ve diyetin bir parçası olsa da hamilelik sırasında kullanılan diğer alkollerden farklı değildir. Son araştırmalar hiçbir alkol miktarının güvenli olmadığını doğruluyor ve uzmanlar hamilelik sırasında şaraptan tamamen kaçınılması gerektiği konusunda hemfikir.

6. Hamileyken Bir Kadeh Şarap İçmeye Ne Dersiniz?

Bazı insanlar hâlâ şarabı diğer alkollere göre daha güvenli veya daha kabul edilebilir buluyor. Hatta "Ara sıra bir bardak içmek iyidir" gibi iyi niyetli tavsiyeler bile duyabilirsiniz. Ancak araştırmalar şarabın alkol olduğunu ve hamilelik sırasında hiçbir miktarın güvenli olmadığını doğruluyor.

7. Hamile kalmaya çalışırken içki içmeye ne dersiniz?

Alkol doğurganlığı azaltabilir ve hamile kalma şansınızı azaltabilir. Araştırmalar, haftada iki şişe şarap (veya eşdeğeri) içen kadınların doğurganlıkta (gebe kalma yeteneği) %18 oranında bir düşüş yaşadığını gösteriyor. Doğurganlık tedavisi gören çiftler için içki içmek başarı oranlarını daha da azaltabilir.

8. Alkol Gebelik Testini Etkileyebilir mi?

Hayır, alkolün hamilelik testini etkilemesi pek olası değildir. Bu testler bir hamilelik hormonu olan insan koryonik gonadotropini (HCG) tespit eder. HCG'yi tanımlayan kimyasal reaksiyon basittir; alkol sonuca müdahale etmez. Ancak test pozitif çıkarsa bu noktadan sonra alkolden kaçınmak en iyisidir.

9. Hamile Kalmak İstiyorsak Partnerim İçkiyi Bırakmalı mı?

Son araştırmalar, partnerin içki içmesinin hamileliği ve fetal sağlığı da etkileyebileceğini gösteriyor. Çalışmalar potansiyel babaların alkol alışkanlıklarının fetal gelişimi ve IVF sonuçlarını etkileyebileceğini göstermektedir. Spermin alkole bağlı oksidatif stresten kurtulması en az bir ay sürer; bu nedenle, eğer hamile kalmaya çalışıyorsanız, her iki partner de alkolden uzak durmayı düşünmelidir.

10. Ya Hamileyken Ayık Kalmakta Zorlanırsam?

Hamilelik sırasında alkolden uzak durmakta zorlanıyorsanız yalnız değilsiniz. Bu zorluğu kabul etmek cesaret ister. Yardım mevcuttur; doktorunuzla konuşun, terapiyi veya Quietmate gibi destek gruplarını düşünün ve gerekirse tedavi seçeneklerini araştırın. Alkolsüz geçen her gün, bebeğinizin sağlıklı bir beyin ve yaşama sahip olma şansını önemli ölçüde artırır.

Alkol ve Hamilelik Yolculuğunuz

Hamilelik duygular, umutlar ve sorularla dolu eşsiz bir zamandır. Siz ve bebeğiniz için en iyisinin ne olduğu konusunda endişelenmeniz doğaldır. Unutmayın, hiçbir hamilelik tam olarak planlandığı gibi gitmez; ebeveynlik de öyle. Önemli olan mevcut bilgilerle elinizden gelenin en iyisini yapmak ve bu yolda kendinize karşı nazik olmaktır. Yolculuğunuzda iyi şanslar!