Alkohol i ciąża: odpowiedzi na Twoje pytania

Być może od miesięcy starasz się o dziecko i masz nadzieję, że to będzie ten miesiąc. A może okres spóźnia Ci się kilka dni i zaczynasz się zastanawiać. Tak czy inaczej, kupujesz test ciążowy, spieszysz się do domu, postępujesz zgodnie z instrukcją i… wynik pozytywny!

Nagle twój umysł zaczyna pracować jak szalony. Kiedy wypiłeś ostatni drink? Czy to było w zeszłym tygodniu? Wczoraj? A co by było, gdybyś pił podczas dwutygodniowego oczekiwania? Co to oznacza dla Twojego dziecka? Here, we explore the 10 most common questions about drinking before or during pregnancy.

Alkohol i ciąża: temat drażliwy

Wszyscy słyszeliśmy, że nie należy pić w czasie ciąży, ale jak poważnie należy traktować to ostrzeżenie? Według CDC i innych światowych organizacji zajmujących się zdrowiem zero naprawdę oznacza zero, jeśli chodzi o alkohol i ciążę.

Statystyki pokazują jednak, że rzeczywistość jest bardziej złożona. Z krajowego badania NIAAA dotyczącego używania narkotyków i zdrowia wynika, że ​​prawie 1 na 10 kobiet w ciąży przyznaje się do bieżącego używania alkoholu, około 1 na 22 zgłasza upijanie się, a około 40% pijących używa także innych substancji.

Czasami najlepszym sposobem podejścia do trudnego tematu jest zadawanie szczerych pytań. Przyjrzyjmy się 10 najczęstszym z nich:

1. Jakie ryzyko wiąże się z piciem w ciąży?

Najważniejsze pytanie dotyczy ryzyka picia alkoholu w czasie ciąży. Oto, co musisz wiedzieć:

• Płodowy Zespół Alkoholowy (FAS) – to najpoważniejszy problem związany z piciem w czasie ciąży. FAS obejmuje zaburzenia fizyczne, behawioralne i poznawcze spowodowane prenatalną ekspozycją na alkohol. Charakterystyczne cechy twarzy to cienka górna warga, gładka okolica pod nosem, spłaszczony grzbiet nosa i charakterystyczne fałdy oczu. FAS często wiąże się z opóźnieniami w rozwoju i problemami z zachowaniem, dotykając 1–5% pierwszoklasistów w USA.
• Ryzyko poronienia – Picie alkoholu we wczesnej ciąży zwiększa ryzyko poronienia. Badania pokazują, że ryzyko wzrasta z każdym tygodniem ekspozycji na alkohol w pierwszym trymestrze ciąży, nawet przy niewielkich ilościach spożycia i wykluczając upijanie się.

2. A co z piciem po poczęciu, ale przed implantacją?

Nie zaleca się picia po zapłodnieniu, ale przed implantacją. Na tym etapie tworzy się blastocysta (skupisko szybko dzielących się komórek). Picie w tym czasie może uniemożliwić zagnieżdżenie się blastocysty w macicy, co zakończy ciążę, zanim w ogóle zorientujesz się, że jesteś w ciąży.

3. A co z piciem podczas „dwutygodniowego oczekiwania”?

Dwutygodniowe oczekiwanie – okres pomiędzy owulacją a spodziewaną miesiączką – może wydawać się nieskończone, jeśli chcesz zajść w ciążę. Wytyczne są jasne: nie ma bezpiecznego czasu na spożywanie alkoholu w czasie ciąży i dotyczy to również dwutygodniowego okresu oczekiwania. Alkohol może powodować problemy dla rozwijającego się dziecka przez cały okres ciąży, nawet zanim dowiesz się, że jesteś w ciąży.

4. „Piłam, zanim zorientowałam się, że jestem w ciąży — co mam zrobić?”

Jeśli piłaś, zanim zorientowałaś się, że jesteś w ciąży, nie jesteś sama. Wiele kobiet dowiaduje się, że jest w ciąży dopiero po tygodniach, a nawet miesiącach. Najważniejsze jest, aby dać z siebie wszystko i ruszyć do przodu. Kiedy już się o tym dowiesz, przestań pić. Nie wstydź się – jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj ze swoim lekarzem, przyjmuj witaminy prenatalne z kwasem foliowym i bądź na wizytach położniczych.

5. Czy kobieta w ciąży może pić wino?

Chociaż wino jest częścią wielu kultur i diet, nie różni się od innych alkoholi w czasie ciąży. Ostatnie badania potwierdzają, że żadna ilość alkoholu nie jest bezpieczna, a eksperci są zgodni, że w czasie ciąży należy całkowicie unikać wina.

6. A co z wypiciem lampki wina w ciąży?

Niektórzy ludzie nadal uważają wino za bezpieczniejsze lub bardziej akceptowalne niż inne alkohole. Możesz nawet usłyszeć pełne dobrych intencji rady, takie jak: „Szklanka od czasu do czasu będzie w porządku”. Badania potwierdzają jednak, że wino to alkohol i żadna ilość nie jest bezpieczna w czasie ciąży.

7. A co z piciem podczas próby zajścia w ciążę?

Alkohol może obniżyć płodność i zmniejszyć szanse na poczęcie. Badania pokazują, że kobiety pijące dwie butelki wina tygodniowo (lub jego odpowiednik) doświadczają 18% spadku płodności (zdolności do zajścia w ciążę). W przypadku par poddawanych leczeniu niepłodności picie może jeszcze bardziej zmniejszyć wskaźnik powodzenia.

8. Czy alkohol może mieć wpływ na wynik testu ciążowego?

Nie, jest mało prawdopodobne, aby alkohol miał wpływ na test ciążowy. Testy te wykrywają ludzką gonadotropinę kosmówkową (HCG), hormon ciążowy. Reakcja chemiczna identyfikująca HCG jest prosta – alkohol nie zakłóca wyniku. Jeśli jednak wynik testu będzie pozytywny, najlepiej od tego momentu unikać alkoholu.

9. Czy mój partner powinien przestać pić, jeśli staramy się o dziecko?

Ostatnie badania pokazują, że picie partnera może również wpływać na ciążę i zdrowie płodu. Badania wskazują, że nawyki alkoholowe potencjalnych ojców mogą wpływać na rozwój płodu i wyniki zapłodnienia in vitro. Regeneracja plemników po stresie oksydacyjnym związanym z alkoholem zajmuje co najmniej miesiąc, więc jeśli starasz się o dziecko, oboje partnerzy powinni rozważyć unikanie alkoholu.

10. Co się stanie, jeśli będę mieć trudności z utrzymaniem trzeźwości w czasie ciąży?

Jeśli trudno Ci unikać alkoholu w czasie ciąży, nie jesteś sama. Podjęcie tego wyzwania wymaga odwagi. Dostępna jest pomoc — porozmawiaj ze swoim lekarzem, rozważ terapię lub grupy wsparcia, takie jak Quimate, i w razie potrzeby przeanalizuj możliwości leczenia. Każdy dzień bez alkoholu znacznie zwiększa szanse Twojego dziecka na zdrowy mózg i życie.

Alkohol i podróż w czasie ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas pełen emocji, nadziei i pytań. To naturalne, że martwisz się o to, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. Pamiętaj, że żadna ciąża nie przebiega dokładnie zgodnie z planem – podobnie jak rodzicielstwo. Najważniejsze jest, aby jak najlepiej wykorzystać dostępne informacje i być dla siebie życzliwym. Powodzenia w podróży!