Rượu và mang thai: Câu hỏi của bạn đã được giải đáp

Có thể bạn đã cố gắng thụ thai trong nhiều tháng và đang hy vọng đây là tháng đó. Hoặc có lẽ kinh nguyệt của bạn bị trễ vài ngày và bạn bắt đầu băn khoăn. Dù bằng cách nào, bạn mua que thử thai, vội vã về nhà, làm theo hướng dẫn và… kết quả là dương tính!

Đột nhiên, tâm trí bạn bắt đầu chạy đua. Lần uống rượu cuối cùng của bạn là khi nào? Có phải là tuần trước không? Hôm qua? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống rượu trong thời gian chờ đợi hai tuần? Điều này có ý nghĩa gì với em bé của bạn? Ở đây, chúng ta khám phá 10 câu hỏi phổ biến nhất về việc uống rượu trước hoặc trong khi mang thai.

Rượu và mang thai: Một chủ đề nhạy cảm

Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng bạn không nên uống rượu khi mang thai, nhưng bạn nên xem xét cảnh báo này một cách nghiêm túc đến mức nào? Theo CDC và các tổ chức y tế toàn cầu khác, số 0 thực sự có nghĩa là số 0 khi nói đến rượu và mang thai.

Tuy nhiên, số liệu thống kê cho thấy thực tế phức tạp hơn. Khảo sát Quốc gia về Sử dụng Ma túy và Sức khỏe của NIAAA báo cáo rằng gần 1 trong 10 phụ nữ mang thai thừa nhận hiện đang sử dụng rượu, khoảng 1 trong 22 cho biết uống rượu say và khoảng 40% những người uống rượu cũng sử dụng các chất khác.

Đôi khi cách tốt nhất để tiếp cận một chủ đề khó là đặt những câu hỏi trung thực. Hãy cùng khám phá 10 cái phổ biến nhất:

1. Rủi ro của việc uống rượu khi mang thai là gì?

Câu hỏi lớn nhất liên quan đến những rủi ro của việc uống rượu khi mang thai. Đây là những gì bạn cần biết:

• Hội chứng rượu bào thai (FAS) – Đây là vấn đề nghiêm trọng nhất liên quan đến việc uống rượu khi mang thai. FAS liên quan đến suy giảm thể chất, hành vi và nhận thức do tiếp xúc với rượu trước khi sinh. Đặc điểm khuôn mặt đặc trưng bao gồm môi trên mỏng, vùng dưới mũi mịn màng, sống mũi phẳng và nếp gấp mắt đặc biệt. FAS thường đi kèm với tình trạng chậm phát triển và các vấn đề về hành vi, ảnh hưởng đến 1–5% học sinh lớp một ở Hoa Kỳ.
• Nguy cơ sảy thai – Uống rượu trong thời kỳ đầu mang thai làm tăng nguy cơ sảy thai. Nghiên cứu cho thấy nguy cơ tăng lên sau mỗi tuần tiếp xúc với rượu trong ba tháng đầu tiên, ngay cả ở mức tiêu thụ thấp và không bao gồm việc uống rượu say.

2. Uống rượu sau khi thụ thai và trước khi cấy ghép thì sao?

Không nên uống sau khi thụ thai nhưng trước khi cấy ghép. Ở giai đoạn này, phôi nang (một cụm tế bào phân chia nhanh chóng) đang hình thành. Uống rượu trong thời gian này có thể ngăn phôi nang làm tổ trong tử cung, kết thúc thai kỳ trước khi bạn biết mình có thai.

3. Còn việc uống rượu trong thời gian "Chờ đợi hai tuần" thì sao?

Khoảng thời gian chờ đợi hai tuần—khoảng thời gian từ khi rụng trứng đến khi có kinh dự kiến—có thể là vô tận nếu bạn đang mong muốn thụ thai. Các hướng dẫn rất rõ ràng: không có thời điểm an toàn để sử dụng rượu khi mang thai và điều này bao gồm cả thời gian chờ đợi hai tuần. Rượu có thể gây ra vấn đề cho em bé đang phát triển trong suốt thai kỳ, kể cả trước khi bạn biết mình có thai.

4. "Tôi đã uống trước khi biết mình có thai—Tôi phải làm gì?"

Nếu bạn uống rượu trước khi nhận ra mình có thai, bạn không hề đơn độc. Nhiều phụ nữ không phát hiện ra mình có thai cho đến vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Điều quan trọng là cố gắng hết sức để tiến về phía trước. Một khi bạn đã biết, hãy ngừng uống rượu. Đừng cảm thấy xấu hổ - hãy nói chuyện với bác sĩ nếu lo lắng, uống vitamin trước khi sinh với axit folic và theo dõi các cuộc hẹn sản khoa.

5. Bà bầu có được uống rượu không?

Mặc dù rượu vang là một phần của nhiều nền văn hóa và chế độ ăn kiêng nhưng nó không khác biệt so với các loại rượu khác khi mang thai. Các nghiên cứu gần đây xác nhận rằng không có lượng rượu nào là an toàn và các chuyên gia đồng ý rằng nên tránh hoàn toàn rượu vang khi mang thai.

6. Uống một ly rượu khi đang mang thai thì sao?

Một số người vẫn coi rượu vang an toàn hơn hoặc dễ chấp nhận hơn các loại rượu khác. Bạn thậm chí có thể nghe thấy những lời khuyên có ý nghĩa như "Thỉnh thoảng một ly cũng được." Tuy nhiên, nghiên cứu xác nhận rằng rượu vang là rượu và không có liều lượng nào là an toàn khi mang thai.

7. Uống rượu khi đang cố gắng thụ thai thì sao?

Rượu có thể làm giảm khả năng sinh sản và giảm cơ hội thụ thai. Các nghiên cứu cho thấy những phụ nữ uống hai chai rượu mỗi tuần (hoặc tương đương) sẽ giảm 18% khả năng sinh sản (khả năng thụ thai). Đối với các cặp vợ chồng đang điều trị sinh sản, uống rượu có thể làm giảm tỷ lệ thành công hơn nữa.

8. Rượu có thể ảnh hưởng đến việc thử thai không?

Không, rượu không có khả năng ảnh hưởng đến việc thử thai. Những xét nghiệm này phát hiện gonadotropin màng đệm ở người (HCG), một loại hormone thai kỳ. Phản ứng hóa học xác định HCG rất đơn giản - rượu không ảnh hưởng đến kết quả. Tuy nhiên, nếu kết quả xét nghiệm dương tính, tốt nhất bạn nên tránh uống rượu từ thời điểm đó trở đi.

9. Đối tác của tôi có nên ngừng uống rượu nếu chúng tôi đang cố gắng thụ thai?

Nghiên cứu gần đây cho thấy việc uống rượu của bạn tình cũng có thể ảnh hưởng đến việc mang thai và sức khỏe của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng thói quen uống rượu của những người cha tiềm năng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và kết quả IVF. Phải mất ít nhất một tháng để tinh trùng phục hồi sau tình trạng căng thẳng oxy hóa liên quan đến rượu, vì vậy nếu bạn đang cố gắng thụ thai, cả hai người nên cân nhắc việc tránh uống rượu.

10. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi gặp khó khăn trong việc giữ tỉnh táo khi mang thai?

Nếu bạn cảm thấy khó tránh uống rượu khi mang thai thì bạn không đơn độc. Cần phải có can đảm để thừa nhận thử thách này. Luôn có sẵn trợ giúp—hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, xem xét các nhóm trị liệu hoặc hỗ trợ như Quietmate và khám phá các lựa chọn điều trị nếu cần. Mỗi ngày không uống rượu sẽ cải thiện đáng kể cơ hội có được bộ não và cuộc sống khỏe mạnh của con bạn.

Rượu và hành trình mang thai của bạn

Mang thai là khoảng thời gian độc đáo tràn ngập cảm xúc, hy vọng và thắc mắc. Việc lo lắng về điều gì tốt nhất cho bạn và con bạn là điều tự nhiên. Hãy nhớ rằng, không có việc mang thai nào diễn ra đúng như kế hoạch - và việc nuôi dạy con cái cũng vậy. Điều quan trọng là cố gắng hết sức với những thông tin có sẵn và đối xử tốt với bản thân trong suốt chặng đường. Chúc may mắn trên hành trình của bạn!