Hiểu biết về Bạo lực Gia đình: Nguyên nhân, Tác động và Các bước tiến tới

Hãy nghĩ lại sự bất đồng gần đây nhất của bạn với bạn đời, vợ/chồng hoặc bạn cùng phòng. Đó có phải là những vấn đề nhỏ nhặt—chẳng hạn như nấu món gì cho bữa tối, ai thanh toán hóa đơn nào hoặc cài đặt bộ điều nhiệt? Hay nó nghiêm trọng hơn, như mua một chiếc ô tô, thay đổi công việc hoặc chuyển nhà? Hầu hết chúng ta trong các mối quan hệ đều thỉnh thoảng tranh cãi - đó là điều tự nhiên khi chia sẻ cuộc sống và không gian với người khác. Và điều đó không sao cả. Hầu hết các bất đồng đều được giải quyết mà không gây tổn hại lâu dài.

Thật không may, có một mặt tối hơn trong bức tranh này. Trong khi nhiều người trong chúng ta tìm thấy sự thoải mái và an toàn ở nhà thì đối với những người khác, nhà chẳng là gì ngoài sự an toàn. Đối với quá nhiều người, mái nhà trở thành một chiến trường bằng lời nói - và đôi khi là vật chất. Những cuộc tranh cãi, thường được thúc đẩy bởi rượu, có thể leo thang thành những tình huống đáng sợ và nguy hiểm. Đáng buồn thay, nhiều người phải chịu bạo lực gia đình.

Hãy cùng khám phá sự phức tạp của bạo lực gia đình, bao gồm nguyên nhân và tác động của nó đối với những người liên quan.

Nếu bạn cảm thấy không an toàn ở nhà hoặc cần nguồn lực để thoát khỏi tình trạng bị ngược đãi, hãy gọi đến Đường dây nóng Bạo hành Gia đình Quốc gia Hoa Kỳ theo số 800-799-7233.

Bạo lực gia đình là gì?

Bạo lực gia đình là một vấn đề xã hội phức tạp. Từng được gọi là “bạo lực gia đình”, thuật ngữ “bạo lực gia đình” giờ đây mang tính bao hàm hơn, bao gồm tất cả các loại mối quan hệ. Điều quan trọng cần biết là bạo lực gia đình không chỉ là lạm dụng thể chất mà còn có thể bao gồm lạm dụng tình cảm, tâm lý và tài chính. Theo Barocas và cộng sự. (2016), việc sử dụng định nghĩa rộng hơn sẽ giúp điều chỉnh các tiêu chuẩn và cung cấp nhiều hỗ trợ hiệu quả hơn cho những người bị ảnh hưởng.

Quan điểm rộng hơn này đã thay đổi sự hiểu biết của chúng ta như thế nào? Trước đây, các chiến dịch chống bạo lực gia đình thường chiếu hình ảnh phụ nữ có đôi mắt đen, ám chỉ chỉ có phụ nữ mới là nạn nhân. Ngày nay, chúng ta biết rằng bạo lực gia đình không phân biệt đối xử—nó ảnh hưởng đến mọi người thuộc mọi giới tính, lứa tuổi, mức thu nhập và hoàn cảnh.

Vai trò của rượu trong bạo lực gia đình được công nhận rộng rãi. Và trái với niềm tin thông thường, mọi người thuộc bất kỳ giới tính nào cũng có thể là nạn nhân hoặc thủ phạm.

Bạo lực gia đình phổ biến đến mức nào?

Theo CDC, khoảng 1/4 phụ nữ và 1/7 nam giới sẽ bị bạo lực thể xác từ bạn tình vào một thời điểm nào đó trong đời. Mỗi năm, bạo lực do bạn tình ảnh hưởng đến hơn 10 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ—khoảng 3,92% dân số trưởng thành.

Những con số này thật đáng báo động. Để thực sự giải quyết bạo lực gia đình, chúng ta cần hiểu động lực và các yếu tố góp phần của nó.

Phá vỡ khuôn mẫu giới tính

Bạo lực gia đình không chỉ giới hạn ở một giới tính. Điều này thách thức quan điểm lỗi thời rằng chỉ có đàn ông mới có thể bạo hành. Nghiên cứu cho thấy mọi người thuộc mọi giới tính đều có thể thể hiện hành vi có hại, đặc biệt khi liên quan đến rượu.

Ví dụ, Babock và cộng sự. (2019) nhận thấy rằng trong số những người tham gia nghiên cứu, tỷ lệ phần trăm gần như bằng nhau cho biết bạo lực do nam giới khởi xướng (15%) và bạo lực do nữ giới khởi xướng (15,5%). Khoảng 25% cho biết họ bị bạo lực lẫn nhau, trong khi 40,2% phụ nữ và 34,5% nam giới cho biết họ tham gia là để tự vệ. Điều này ủng hộ ý kiến ​​cho rằng bạo lực gia đình thường không xảy ra một chiều—cả nam giới và phụ nữ đều có thể khởi xướng hoặc tham gia vào bạo lực lẫn nhau.

Mối liên hệ giữa rượu và bạo lực gia đình

Rượu tạo thêm một lớp phức tạp khác cho bạo lực gia đình, pha trộn các yếu tố hành vi và tâm lý. Để hiểu được mối liên hệ này, chúng ta cần đặt câu hỏi: Có phải tất cả những người đấu tranh với rượu đều lạm dụng rượu không? Tại sao một số người trở nên hung dữ khi uống rượu?

Khám phá điều này đòi hỏi phải biết rượu ảnh hưởng đến não như thế nào, ra quyết định và kiểm soát xung lực.

How Alcohol Affects the Brain

Rượu là chất ức chế làm chậm hệ thống thần kinh trung ương. Uống rượu ban đầu có thể khiến bạn cảm thấy thư giãn hoặc hòa đồng, nhưng uống quá nhiều sẽ làm suy yếu khả năng phối hợp, làm chậm thời gian phản ứng và có thể dẫn đến lú lẫn hoặc bất tỉnh.

Personality and Alcohol

Các nghiên cứu cho thấy sự bất ổn về cảm xúc, tính bốc đồng, rối loạn nhân cách, yếu tố di truyền và căng thẳng có thể kết hợp với rượu để gây ra sự hung hăng. Trung tâm Nghiện Hoa Kỳ lưu ý rằng các tình trạng như rối loạn chống đối xã hội, các vấn đề về ứng xử và rối loạn nhân cách ranh giới là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bạo lực gia đình liên quan đến rượu. Điều này nhấn mạnh mức độ phức tạp của vấn đề.

How Alcohol Contributes to Domestic Violence

Rượu làm suy yếu khả năng phán đoán và tăng tính bốc đồng, khiến mọi người nói hoặc làm những điều họ sẽ không làm khi tỉnh táo. Đây được gọi là tác dụng khử ức chế của rượu.

Hãy tưởng tượng một cặp đôi cùng nhau uống một chai rượu vang. Một sự bất đồng nhỏ leo thang thành la hét, gọi tên và xung đột thể xác do khả năng phán đoán kém và phản ứng chậm hơn khi uống rượu. Đối với một số người, đây là sự kiện chỉ diễn ra một lần. Đối với những người khác, nó trở thành một chu kỳ, đặc biệt nếu một hoặc cả hai phải vật lộn với việc lạm dụng rượu.

Xua tan những quan niệm sai lầm

Hai quan niệm sai lầm phổ biến là tất cả những người đấu tranh với rượu đều là người lạm dụng hoặc mọi người trở nên hung hăng khi say rượu. Không phải là sự thật. Nhiều người tham gia vào bạo lực gia đình mà không uống rượu, và nhiều người đấu tranh với rượu không bao giờ bạo lực với bạn tình.

Mối quan hệ giữa rượu và lạm dụng là một vấn đề phức tạp, bị ảnh hưởng bởi tính cách, môi trường và các yếu tố khác.

Phải làm gì nếu bạn đang bị lạm dụng trong gia đình

Mặc dù bạo lực thể xác là một dấu hiệu rõ ràng nhưng lạm dụng cũng có thể không phải là thể chất. Hãy tìm những hành vi sau:

• Kiểm soát hành vi: Đối tác của bạn theo dõi các hoạt động, liên hệ của bạn hoặc khó chịu nếu bạn không phản hồi ngay lập tức.
• Đòi hỏi tình dục: Đối tác của bạn ép bạn quan hệ tình dục dựa trên nhu cầu của họ chứ không phải của bạn.
• Kiểm soát các quyết định: Đối tác của bạn ra lệnh bạn mặc gì hoặc bạn tiêu tiền như thế nào.
• Ghen tuông: Đối tác của bạn có hành vi ghen tuông vô lý hoặc buộc tội bạn lừa dối mà không có lý do.
• Những cơn giận dữ bộc phát: Đối tác của bạn đột nhiên tức giận dữ dội và đổ lỗi cho bạn về điều đó.

Nếu bạn đang ở Hoa Kỳ và gặp phải bạo lực gia đình, hãy gọi đến Đường dây nóng Bạo lực Gia đình Quốc gia theo số (800) 799-7233.

Các bước hành động để giải quyết bạo lực gia đình

Có những nguồn lực và các bước bạn có thể thực hiện để giải quyết bạo lực gia đình:

• Giáo dục bản thân: Tìm hiểu các dấu hiệu của bạo lực gia đình, các hình thức của nó và rượu có thể khiến tình trạng lạm dụng trở nên trầm trọng hơn như thế nào.
• Giao tiếp: Nói chuyện cởi mở với đối tác của bạn về cảm xúc và mối quan tâm để ngăn vấn đề leo thang.
• Đặt ra ranh giới: Thiết lập những ranh giới rõ ràng, lành mạnh nhằm nhấn mạnh sự tôn trọng và lòng tốt lẫn nhau.
• Khuyến khích uống rượu có trách nhiệm: Nếu rượu là một phần trong cuộc sống của bạn, hãy thực hành điều độ và nhận thức được tác động của nó đối với mối quan hệ của bạn.
• Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia: Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang phải đối mặt với bạo lực gia đình liên quan đến rượu, hãy tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia.
• Cân nhắc việc rời đi: Rời đi có thể là lựa chọn an toàn nhất. Nếu bạn chọn cách này, hãy lập một kế hoạch chi tiết, an toàn với sự hỗ trợ sẵn có.

Tiến về phía trước

Hiểu được bản chất phức tạp của việc lạm dụng và thực hiện các bước chủ động có thể giúp thúc đẩy các mối quan hệ lành mạnh hơn. Có nhiều cách để xây dựng một cuộc sống an toàn, hạnh phúc, không có bạo lực. Giảm hoặc bỏ rượu có thể giúp bạn nhìn nhận tình hình rõ ràng hơn và lên kế hoạch cho các bước tiếp theo. Các công cụ như Quietmate có thể hỗ trợ bạn thực hiện những thay đổi tích cực.