Comprendre la violence domestique : causes, impact et étapes à suivre

Repensez à votre dernier désaccord avec un partenaire, un conjoint ou un colocataire. S'agissait-il de quelque chose de mineur, comme quoi cuisiner pour le dîner, qui paie quelles factures ou le réglage du thermostat ? Ou était-ce plus sérieux, comme acheter une voiture, changer de travail ou déménager ? La plupart d’entre nous dans les relations se disputent de temps en temps – c’est naturel lorsque l’on partage la vie et l’espace avec les autres. Et ça va. La plupart des désaccords se résolvent sans préjudice durable.

Malheureusement, il y a un côté plus sombre à cette image. Alors que beaucoup d’entre nous trouvent confort et sécurité à la maison, pour d’autres, la maison est tout sauf sûre. Pour beaucoup trop de personnes, la maison devient un champ de bataille verbal – et parfois physique. Les disputes, souvent alimentées par l’alcool, peuvent dégénérer en situations effrayantes et dangereuses. Malheureusement, de nombreuses personnes sont victimes de violence domestique.

Explorons les complexités de la violence domestique, y compris ses causes et son impact sur les personnes impliquées.

Si vous ne vous sentez pas en sécurité chez vous ou si vous avez besoin de ressources pour sortir d'une situation de violence, appelez la ligne d'assistance nationale américaine contre la violence domestique au 800-799-7233.

Qu’est-ce que la violence domestique ?

La violence domestique est un problème social complexe. Autrefois appelé « violence familiale », le terme « violence domestique » est désormais plus inclusif et couvre tous les types de relations. Il est important de savoir que la violence domestique ne se limite pas à la violence physique : elle peut également inclure la violence émotionnelle, psychologique et financière. Selon Barocas et al. (2016), l’utilisation d’une définition plus large permet d’aligner les normes et de rendre un soutien efficace plus accessible aux personnes concernées.

Comment cette vision plus large a-t-elle changé notre compréhension ? Dans le passé, les campagnes contre la violence domestique montraient souvent des femmes aux yeux noirs, ce qui impliquait que seules les femmes en étaient victimes. Aujourd’hui, nous savons que la violence domestique ne fait aucune discrimination : elle touche des personnes de tous sexes, âges, niveaux de revenus et origines.

Le rôle de l’alcool dans la violence domestique est largement reconnu. Et contrairement à une idée reçue, des personnes de tout sexe peuvent être des victimes ou des auteurs.

Dans quelle mesure la violence domestique est-elle courante ?

Selon le CDC, environ une femme sur quatre et un homme sur sept seront victimes de violence physique de la part d'un partenaire intime à un moment donné de leur vie. Chaque année, la violence conjugale touche plus de 10 millions d'adultes aux États-Unis, soit environ 3,92 % de la population adulte.

Ces chiffres sont alarmants. Pour véritablement lutter contre la violence domestique, nous devons comprendre sa dynamique et ses facteurs contributifs.

Briser les stéréotypes de genre

La violence domestique ne se limite pas à un seul sexe. Cela remet en question l’idée dépassée selon laquelle seuls les hommes peuvent être violents. La recherche montre que les personnes de tous genres peuvent adopter des comportements nocifs, en particulier lorsqu’il s’agit d’alcool.

Par exemple, Babock et coll. (2019) ont constaté que parmi les participants à l’étude, des pourcentages presque égaux ont signalé des violences initiées par des hommes (15 %) et des violences initiées par des femmes (15,5 %). Environ 25 % ont signalé des violences mutuelles, tandis que 40,2 % des femmes et 34,5 % des hommes ont déclaré qu'il s'agissait d'actes de légitime défense. Cela conforte l’idée selon laquelle la violence domestique n’est souvent pas unilatérale : les hommes et les femmes peuvent initier ou s’engager dans des violences mutuelles.

Le lien entre l'alcool et la violence domestique

L'alcool ajoute une autre couche de complexité à la violence domestique, mêlant facteurs comportementaux et psychologiques. Pour comprendre ce lien, nous devons nous demander : toutes les personnes qui luttent contre l’alcool sont-elles abusives ? Pourquoi certains deviennent-ils agressifs en buvant ?

Pour explorer cela, il faut savoir comment l’alcool affecte le cerveau, la prise de décision et le contrôle des impulsions.

How Alcohol Affects the Brain

L'alcool est un dépresseur qui ralentit le système nerveux central. Boire peut au début vous faire sentir détendu ou sociable, mais trop altère la coordination, ralentit les temps de réaction et peut conduire à la confusion ou à la perte de conscience.

Personality and Alcohol

Des études montrent que l’instabilité émotionnelle, l’impulsivité, les troubles de la personnalité, les facteurs génétiques et le stress peuvent se combiner à l’alcool pour déclencher une agression. L'American Addictions Center note que des conditions telles que les troubles antisociaux, les problèmes de conduite et le trouble de la personnalité limite sont des facteurs de risque de violence domestique liée à l'alcool. Cela montre à quel point la question est complexe.

How Alcohol Contributes to Domestic Violence

L’alcool altère le jugement et augmente l’impulsivité, ce qui amène les gens à dire ou à faire des choses qu’ils ne feraient pas lorsqu’ils étaient sobres. C’est ce qu’on appelle l’effet désinhibiteur de l’alcool.

Imaginez un couple partageant une bouteille de vin. Un petit désaccord se transforme en cris, en injures et en conflits physiques en raison d'un jugement altéré et de réactions plus lentes dues à la consommation d'alcool. Pour certains, il s’agit d’un événement ponctuel. Pour d’autres, cela devient un cycle, surtout si l’un ou les deux luttent contre l’abus d’alcool.

Dissiper les idées fausses

Deux mythes courants sont que toutes les personnes aux prises avec l'alcool sont abusives ou que tout le monde devient agressif lorsqu'il est ivre. Ni l’un ni l’autre n’est vrai. De nombreuses personnes se livrent à des violences domestiques sans boire, et celles qui luttent contre l'alcool ne sont jamais violentes envers leur partenaire.

La relation entre l’alcool et l’abus est un casse-tête complexe, influencé par la personnalité, l’environnement et d’autres facteurs.

Que faire si vous êtes victime de violence domestique

Si la violence physique est un signe évident, la maltraitance peut aussi être non physique. Recherchez ces comportements :

• Comportement contrôlant : votre partenaire suit vos activités, vos contacts ou s'énerve si vous ne répondez pas immédiatement.
• Exiger des relations sexuelles : votre partenaire vous pousse à avoir des relations sexuelles en fonction de ses besoins, pas des vôtres.
• Contrôler les décisions : votre partenaire dicte ce que vous portez ou comment vous dépensez votre argent.
• Jalousie : votre partenaire est irrationnellement jaloux ou vous accuse de tricher sans motif.
• Explosions de colère : votre partenaire éprouve une colère soudaine et intense et vous en accuse.

Si vous êtes aux États-Unis et êtes victime de violence domestique, appelez la ligne d'assistance nationale contre la violence domestique au (800) 799-7233.

Mesures d'action pour lutter contre la violence domestique

Il existe des ressources et des mesures que vous pouvez prendre pour lutter contre la violence domestique :

• Renseignez-vous : découvrez les signes de la violence domestique, ses formes et comment l'alcool peut aggraver les abus.
• Communiquez : parlez ouvertement avec votre partenaire de vos sentiments et de vos préoccupations pour éviter que les problèmes ne dégénèrent.
• Fixez des limites : établissez des limites claires et saines qui mettent l’accent sur le respect mutuel et la gentillesse.
• Encouragez la consommation responsable : si l’alcool fait partie de votre vie, faites preuve de modération et soyez conscient de son impact sur votre relation.
• Demandez l’aide d’un professionnel : si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes confronté à des violences domestiques liées à l’alcool, obtenez l’aide d’un professionnel.
• Envisagez de partir : Partir peut être l’option la plus sûre. Si vous choisissez cette option, élaborez un plan sécurisé et détaillé avec un support en place.

Aller de l'avant

Comprendre la nature complexe de la maltraitance et prendre des mesures proactives peut contribuer à favoriser des relations plus saines. Il existe des moyens de bâtir une vie sûre et heureuse, sans violence. Réduire ou arrêter de boire peut vous aider à voir la situation plus clairement et à planifier vos prochaines étapes. Des outils comme Quitemate peuvent vous aider à apporter des changements positifs.