فهم العنف المنزلي: الأسباب والأثر والخطوات إلى الأمام

فكر مرة أخرى في خلافك الأخير مع شريكك أو زوجك أو زميلك في الغرفة. هل كان الأمر متعلقًا بشيء بسيط، مثل ما يجب طهيه على العشاء، أو من يدفع أي فواتير، أو إعداد منظم الحرارة؟ أم كان الأمر أكثر جدية، مثل شراء سيارة، أو تغيير الوظيفة، أو الانتقال؟ يتجادل معظمنا في العلاقات من وقت لآخر، وهذا أمر طبيعي عند مشاركة الحياة والمساحة مع الآخرين. وهذا جيد. يتم حل معظم الخلافات دون ضرر دائم.

لسوء الحظ، هناك جانب مظلم لهذه الصورة. في حين أن الكثير منا يجد الراحة والأمان في المنزل، إلا أن المنزل بالنسبة للآخرين ليس آمنًا على الإطلاق. بالنسبة للكثيرين، يصبح المنزل ساحة معركة لفظية، وأحيانًا جسدية. يمكن أن تتصاعد الخلافات، التي غالبًا ما يغذيها الكحول، إلى مواقف مخيفة وخطيرة. من المؤسف أن الكثير من الناس يتعرضون للعنف المنزلي.

دعونا نستكشف تعقيدات العنف المنزلي، بما في ذلك أسبابه وتأثيره على المتورطين.

إذا كنت تشعر بعدم الأمان في المنزل أو كنت بحاجة إلى موارد للخروج من موقف مسيئ، فاتصل بالخط الساخن الوطني الأمريكي للعنف المنزلي على الرقم 800-799-7233.

ما هو العنف المنزلي؟

العنف المنزلي قضية اجتماعية معقدة. أصبح مصطلح "العنف المنزلي" الذي كان يُطلق عليه سابقًا "العنف العائلي"، الآن أكثر شمولاً، ويغطي جميع أنواع العلاقات. من المهم أن نعرف أن العنف المنزلي ليس مجرد إساءة جسدية، بل يمكن أن يشمل أيضًا إساءة عاطفية ونفسية ومالية. وفقا لباروكاس وآخرون. (2016)، فإن استخدام تعريف أوسع يساعد على مواءمة المعايير ويجعل الدعم الفعال متاحًا بشكل أكبر للمتضررين.

كيف غيرت هذه النظرة الأوسع فهمنا؟ في الماضي، كانت حملات العنف المنزلي تظهر في كثير من الأحيان نساءً بعيون سوداء، مما يعني ضمناً أن النساء فقط هم الضحايا. واليوم، نعلم أن العنف المنزلي لا يشكل تمييزًا، فهو يؤثر على الأشخاص من جميع الأجناس والأعمار ومستويات الدخل والخلفيات.

إن دور الكحول في العنف المنزلي معروف على نطاق واسع. وخلافًا للاعتقاد الشائع، يمكن للأشخاص من أي جنس أن يكونوا ضحايا أو جناة.

ما مدى شيوع العنف المنزلي؟

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، فإن واحدة من كل أربع نساء وواحد من كل سبعة رجال سيتعرضون للعنف الجسدي من شريك حميم في مرحلة ما من حياتهم. في كل عام، يؤثر عنف الشريك الحميم على أكثر من 10 ملايين بالغ في الولايات المتحدة، أي حوالي 3.92% من السكان البالغين.

هذه الأرقام مثيرة للقلق. لمعالجة العنف المنزلي بشكل حقيقي، نحتاج إلى فهم ديناميكياته وعوامله المساهمة.

كسر الصور النمطية بين الجنسين

لا يقتصر العنف المنزلي على جنس واحد. وهذا يتحدى الفكرة التي عفا عليها الزمن والتي تقول بأن الرجال فقط هم الذين يمكن أن يكونوا مسيئين. تظهر الأبحاث أن الأشخاص من جميع الأجناس يمكن أن يظهروا سلوكيات ضارة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالكحول.

على سبيل المثال، بابوك وآخرون. (2019) وجد أنه من بين المشاركين في الدراسة، أبلغت نسب متساوية تقريبًا عن العنف الذي يبدأه الذكور (15٪) والعنف الذي تبدأه الإناث (15.5٪). وأفاد نحو 25% عن حدوث عنف متبادل، بينما قال 40.2% من النساء و34.5% من الرجال إن مشاركتهم كانت دفاعاً عن النفس. وهذا يدعم فكرة أن العنف المنزلي لا يكون في كثير من الأحيان من جانب واحد - فقد يبادر كل من الرجال والنساء إلى العنف المتبادل أو يشاركون فيه.

العلاقة بين الكحول والعنف المنزلي

يضيف الكحول طبقة أخرى من التعقيد إلى العنف المنزلي، حيث يمزج بين العوامل السلوكية والنفسية. لفهم هذا الارتباط، علينا أن نسأل: هل كل الأشخاص الذين يعانون من الكحول مسيئون؟ لماذا يصبح البعض عدوانيًا عند الشرب؟

يتطلب استكشاف ذلك معرفة كيفية تأثير الكحول على الدماغ، وصنع القرار، والتحكم في الانفعالات.

How Alcohol Affects the Brain

الكحول هو مادة مثبطة تعمل على إبطاء الجهاز العصبي المركزي. قد يجعلك الشرب في البداية تشعر بالاسترخاء أو التواصل الاجتماعي، لكن الإفراط في تناوله يضعف التنسيق ويبطئ أوقات رد الفعل ويمكن أن يؤدي إلى الارتباك أو فقدان الوعي.

Personality and Alcohol

تشير الدراسات إلى أن عدم الاستقرار العاطفي، والاندفاع، واضطرابات الشخصية، والعوامل الوراثية، والإجهاد يمكن أن تتحد مع الكحول لإثارة العدوان. ويشير مركز الإدمان الأمريكي إلى أن حالات مثل الاضطراب المعادي للمجتمع، ومشاكل السلوك، واضطراب الشخصية الحدية هي عوامل خطر في العنف المنزلي المرتبط بالكحول. وهذا يسلط الضوء على مدى تعقيد المشكلة.

How Alcohol Contributes to Domestic Violence

يضعف الكحول القدرة على الحكم على الأمور ويزيد من الاندفاع، مما يدفع الناس إلى قول أو فعل أشياء لا يفعلونها عندما يكونون واعيين. وهذا ما يسمى تأثير الكحول المثبط.

تخيل زوجين يتقاسمان زجاجة من النبيذ. يتصاعد الخلاف البسيط إلى الصراخ والشتائم والصراع الجسدي بسبب ضعف الحكم وردود الفعل البطيئة بسبب الشرب. بالنسبة للبعض، هذا حدث لمرة واحدة. بالنسبة للآخرين، يصبح الأمر بمثابة دورة، خاصة إذا كان أحدهما أو كليهما يعاني من تعاطي الكحول.

تبديد المفاهيم الخاطئة

هناك أسطورتان شائعتان مفادها أن جميع الأشخاص الذين يعانون من الكحول هم مسيئون، أو أن الجميع يصبحون عدوانيين عندما يكونون في حالة سكر. لا هذا صحيح. كثير من الناس ينخرطون في العنف المنزلي دون شرب الخمر، والعديد من الذين يعانون من الكحول لا يتصرفون أبدًا بالعنف تجاه شريكهم.

العلاقة بين الكحول وتعاطيه هي لغز معقد، يتأثر بالشخصية والبيئة وعوامل أخرى.

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من العنف المنزلي

في حين أن العنف الجسدي هو علامة واضحة، إلا أن الإساءة يمكن أن تكون غير جسدية أيضًا. ابحث عن هذه السلوكيات:

• التحكم في السلوك: يتتبع شريكك أنشطتك، أو اتصالاتك، أو ينزعج إذا لم تستجب على الفور.
• المطالبة بالجنس: يضغط عليك شريكك لممارسة الجنس بناءً على احتياجاته، وليس احتياجاتك.
• السيطرة على القرارات: شريكك هو الذي يملي عليك ما ترتديه أو كيف تنفق المال.
• الغيرة: يتصرف شريكك بغيرة غير عقلانية أو يتهمك بالخيانة دون سبب.
• نوبات الغضب: يعاني شريكك من غضب مفاجئ وشديد ويلومك على ذلك.

إذا كنت في الولايات المتحدة وتتعرض للعنف المنزلي، فاتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم (800) 799-7233.

خطوات العمل لمعالجة العنف المنزلي

هناك موارد وخطوات يمكنك اتخاذها لمعالجة العنف المنزلي:

• ثقف نفسك: تعرف على علامات العنف المنزلي وأشكاله وكيف يمكن أن يؤدي الكحول إلى تفاقم سوء المعاملة.
• التواصل: تحدث بصراحة مع شريكك عن المشاعر والمخاوف لمنع تفاقم المشكلات.
• ضع الحدود: ضع حدودًا واضحة وصحية تؤكد على الاحترام المتبادل واللطف.
• تشجيع الشرب المسؤول: إذا كان الكحول جزءًا من حياتك، فمارس الاعتدال وكن على دراية بتأثيره على علاقتك.
• اطلب المساعدة المهنية: إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتعامل مع العنف المنزلي المرتبط بالكحول، فاحصل على الدعم المهني.
• فكر في المغادرة: قد تكون المغادرة هي الخيار الأكثر أمانًا. إذا اخترت هذا، فقم بوضع خطة آمنة ومفصلة مع توفير الدعم.

المضي قدما

إن فهم الطبيعة المعقدة للإساءة واتخاذ خطوات استباقية يمكن أن يساعد في تعزيز العلاقات الصحية. هناك طرق لبناء حياة آمنة وسعيدة خالية من العنف. يمكن أن يساعدك تقليل الكحول أو الإقلاع عنه في رؤية الموقف بشكل أكثر وضوحًا والتخطيط لخطواتك التالية. يمكن لأدوات مثل Quitemate أن تدعمك في إجراء تغييرات إيجابية.