Aile İçi Şiddeti Anlamak: Nedenleri, Etkisi ve İleriye Yönelik Adımlar

Partneriniz, eşiniz veya oda arkadaşınızla olan son anlaşmazlığınızı düşünün. Akşam yemeğinde ne pişirileceği, hangi faturaların kimin ödeyeceği veya termostat ayarı gibi önemsiz bir şeyle mi ilgiliydi? Yoksa araba satın almak, iş değiştirmek ya da taşınmak gibi daha ciddi bir durum muydu? İlişkilerde çoğumuz zaman zaman tartışırız; hayatı ve alanı başkalarıyla paylaşmak doğaldır. Ve bu sorun değil. Anlaşmazlıkların çoğu, kalıcı bir zarar vermeden çözülür.

Ne yazık ki bu tablonun bir de karanlık tarafı var. Birçoğumuz rahatlık ve güvenliği evde bulurken, diğerleri için ev hiç de güvenli değildir. Pek çok kişi için ev, sözlü ve bazen de fiziksel bir savaş alanına dönüşüyor. Çoğunlukla alkolün körüklediği tartışmalar korkutucu ve tehlikeli durumlara dönüşebilir. Ne yazık ki pek çok insan aile içi şiddete maruz kalıyor.

Nedenleri ve ilgili kişiler üzerindeki etkisi de dahil olmak üzere aile içi şiddetin karmaşıklıklarını inceleyelim.

Evde kendinizi güvende hissetmiyorsanız veya taciz içeren bir durumdan kurtulmak için kaynaklara ihtiyacınız varsa, 800-799-7233 numaralı telefondan ABD Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını arayın.

Aile İçi Şiddet Nedir?

Aile içi şiddet karmaşık bir sosyal sorundur. Bir zamanlar “aile içi şiddet” olarak adlandırılan “aile içi şiddet” terimi artık daha kapsayıcı ve her türlü ilişkiyi kapsıyor. Aile içi şiddetin sadece fiziksel istismar olmadığını, aynı zamanda duygusal, psikolojik ve finansal istismarı da içerebileceğini bilmek önemlidir. Barocas ve arkadaşlarına göre. (2016), daha geniş bir tanımın kullanılması standartların uyumlu hale getirilmesine yardımcı olur ve etkilenenler için etkili desteğin daha erişilebilir olmasını sağlar.

Bu daha geniş bakış açısı anlayışımızı nasıl değiştirdi? Geçmişte, aile içi şiddet kampanyaları genellikle kadınları siyah gözlü gösteriyordu, bu da yalnızca kadınların mağdur olduğunu ima ediyordu. Bugün aile içi şiddetin ayrımcılık yapmadığını, her cinsiyetten, yaştan, gelir seviyesinden ve kökenden insanı etkilediğini biliyoruz.

Alkolün aile içi şiddetteki rolü geniş çapta kabul edilmektedir. Ve genel inanışın aksine her cinsiyetten insan mağdur ya da fail olabilir.

Aile İçi Şiddet Ne Kadar Yaygındır?

CDC'ye göre, yaklaşık dört kadından biri ve yedi erkekten biri, hayatlarının bir noktasında birlikte oldukları partnerden fiziksel şiddete maruz kalacak. Her yıl, yakın partner şiddeti ABD'de 10 milyondan fazla yetişkini etkiliyor; bu da yetişkin nüfusun yaklaşık %3,92'sini oluşturuyor.

Bu rakamlar endişe verici. Aile içi şiddeti gerçek anlamda ele almak için onun dinamiklerini ve katkıda bulunan faktörleri anlamamız gerekir.

Cinsiyet Kalıp Yargılarını Kırmak

Aile içi şiddet tek cinsiyetle sınırlı değildir. Bu, yalnızca erkeklerin istismarcı olabileceği şeklindeki modası geçmiş düşünceye meydan okuyor. Araştırmalar, her cinsiyetten insanın, özellikle alkol söz konusu olduğunda, zararlı davranışlar sergileyebileceğini gösteriyor.

Örneğin Babock ve ark. (2019), çalışma katılımcıları arasında neredeyse eşit yüzdelerin erkek kaynaklı şiddet (%15) ve kadın kaynaklı şiddet (%15,5) bildirdiğini buldu. Yaklaşık %25'i karşılıklı şiddeti bildirirken, kadınların %40,2'si ve erkeklerin %34,5'i müdahalelerinin meşru müdafaa olduğunu söyledi. Bu, aile içi şiddetin çoğu zaman tek taraflı olmadığı, hem erkeklerin hem de kadınların karşılıklı şiddeti başlatabileceği veya şiddete başvurabileceği fikrini desteklemektedir.

Alkol ve Aile İçi Şiddet Arasındaki Bağlantı

Alkol, davranışsal ve psikolojik faktörleri harmanlayarak aile içi şiddete başka bir karmaşıklık katmanı daha ekler. Bu bağlantıyı anlamak için şunu sormamız gerekiyor: Alkolle mücadele eden herkes istismarcı mıdır? Bazıları içki içerken neden saldırganlaşıyor?

Bunu keşfetmek, alkolün beyni, karar vermeyi ve dürtü kontrolünü nasıl etkilediğini bilmeyi gerektirir.

How Alcohol Affects the Brain

Alkol merkezi sinir sistemini yavaşlatan bir depresandır. İçki içmek başlangıçta kendinizi rahatlamış veya sosyal hissetmenize neden olabilir, ancak çok fazlası koordinasyonu bozar, tepki sürelerini yavaşlatır ve kafa karışıklığına veya bilinç kaybına neden olabilir.

Personality and Alcohol

Araştırmalar duygusal dengesizlik, dürtüsellik, kişilik bozuklukları, genetik faktörler ve stresin alkolle birleşerek saldırganlığı tetikleyebileceğini gösteriyor. Amerikan Bağımlılık Merkezi, antisosyal bozukluk, davranış sorunları ve sınırda kişilik bozukluğu gibi durumların alkole bağlı aile içi şiddette risk faktörleri olduğunu belirtiyor. Bu da sorunun ne kadar karmaşık olduğunu ortaya koyuyor.

How Alcohol Contributes to Domestic Violence

Alkol muhakemeyi zayıflatır ve dürtüselliği artırır, insanları ayıkken yapmayacakları şeyleri söylemeye veya yapmaya yönlendirir. Buna alkolün engelleyici etkisi denir.

Bir şişe şarabı paylaşan bir çift düşünün. Küçük bir anlaşmazlık, muhakeme yeteneğinin bozulması ve içkiden kaynaklanan tepkilerin yavaşlaması nedeniyle bağırmaya, isim takmaya ve fiziksel çatışmaya dönüşür. Bazıları için bu tek seferlik bir olaydır. Diğerleri için bu bir döngü haline gelir, özellikle de biri veya her ikisi de alkol bağımlılığıyla mücadele ediyorsa.

Kavram Yanılgılarını Ortadan Kaldırmak

İki yaygın efsane, alkolle mücadele eden herkesin istismarcı olduğu veya herkesin sarhoş olduğunda saldırganlaştığıdır. İkisi de doğru değil. Pek çok kişi içki içmeden aile içi şiddete başvuruyor ve alkolle mücadele edenlerin çoğu asla partnerine şiddet uygulamıyor.

Alkol ve istismar arasındaki ilişki kişilik, çevre ve diğer faktörlerden etkilenen karmaşık bir bilmecedir.

Aile İçi İstismar Yaşıyorsanız Ne Yapmalısınız?

Fiziksel şiddet açık bir işaret olsa da istismar fiziksel olmayan da olabilir. Şu davranışları arayın:

• Kontrol edici davranış: Partneriniz aktivitelerinizi, bağlantılarınızı takip eder veya hemen yanıt vermezseniz üzülür.
• Seks talep etmek: Partneriniz sizin ihtiyaçlarınıza göre değil, kendi ihtiyaçlarına göre size seks konusunda baskı yapıyor.
• Kararları kontrol etmek: Partneriniz ne giyeceğinizi veya parayı nasıl harcayacağınızı belirler.
• Kıskançlık: Partneriniz mantıksız bir şekilde kıskanç davranıyor veya sizi sebepsiz yere aldatmakla suçluyor.
• Öfke patlamaları: Partneriniz ani, yoğun bir öfke duyuyor ve bunun için sizi suçluyor.

ABD'deyseniz ve aile içi şiddete maruz kalıyorsanız (800) 799-7233 numaralı telefondan Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını arayın.

Aile İçi Şiddete Yönelik Eylem Adımları

Aile içi şiddeti ele almak için atabileceğiniz kaynaklar ve adımlar vardır:

• Kendinizi eğitin: Aile içi şiddetin belirtilerini, biçimlerini ve alkolün istismarı nasıl kötüleştirebileceğini öğrenin.
• İletişim kurun: Sorunların tırmanmasını önlemek için partnerinizle duygularınız ve endişeleriniz hakkında açıkça konuşun.
• Sınırları belirleyin: Karşılıklı saygı ve nezaketi vurgulayan net, sağlıklı sınırlar oluşturun.
• Sorumlu içki içmeyi teşvik edin: Eğer alkol hayatınızın bir parçasıysa, ölçülü olun ve ilişkiniz üzerindeki etkisinin farkında olun.
• Profesyonel yardım alın: Siz veya tanıdığınız biri alkole bağlı aile içi şiddetle uğraşıyorsanız profesyonel destek alın.
• Ayrılmayı düşünün: Ayrılmak en güvenli seçenek olabilir. Bunu seçerseniz, desteğin mevcut olduğu güvenli, ayrıntılı bir plan yapın.

İleriye Doğru

İstismarın karmaşık doğasını anlamak ve proaktif adımlar atmak, daha sağlıklı ilişkilerin geliştirilmesine yardımcı olabilir. Şiddetten uzak, güvenli ve mutlu bir yaşam kurmanın yolları var. Alkolü azaltmak veya bırakmak, durumu daha net görmenize ve sonraki adımlarınızı planlamanıza yardımcı olabilir. Quietmate gibi araçlar olumlu değişiklikler yapmanıza destek olabilir.