Compreendendo a violência doméstica: causas, impacto e passos a seguir

Pense no seu último desentendimento com um parceiro, cônjuge ou colega de quarto. Tratava-se de algo menor – como o que preparar para o jantar, quem paga quais contas ou a configuração do termostato? Ou foi mais sério, como comprar um carro, mudar de emprego ou mudar-se? A maioria de nós nos relacionamentos discute de vez em quando – é natural quando compartilhamos a vida e o espaço com outras pessoas. E tudo bem. A maioria das divergências é resolvida sem danos duradouros.

Infelizmente, há um lado mais sombrio nesta imagem. Embora muitos de nós encontremos conforto e segurança em casa, para outros, o lar é tudo menos seguro. Para muitos, o lar torna-se um campo de batalha verbal – e às vezes físico. As discussões, muitas vezes alimentadas pelo álcool, podem evoluir para situações assustadoras e perigosas. Infelizmente, muitas pessoas sofrem violência doméstica.

Vamos explorar as complexidades da violência doméstica, incluindo as suas causas e o impacto que tem nas pessoas envolvidas.

Se você se sentir inseguro em casa ou precisar de recursos para sair de uma situação abusiva, ligue para a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica dos EUA no número 800-799-7233.

O que é violência doméstica?

A violência doméstica é uma questão social complexa. Outrora denominado “violência familiar”, o termo “violência doméstica” é agora mais inclusivo, abrangendo todos os tipos de relações. É importante saber que a violência doméstica não é apenas abuso físico – também pode incluir abuso emocional, psicológico e financeiro. Segundo Barocas et al. (2016), a utilização de uma definição mais ampla ajuda a alinhar os padrões e torna o apoio eficaz mais disponível para as pessoas afetadas.

Como essa visão mais ampla mudou nosso entendimento? No passado, as campanhas de violência doméstica mostravam frequentemente mulheres com olhos roxos, o que implicava que apenas as mulheres eram vítimas. Hoje, sabemos que a violência doméstica não discrimina – afecta pessoas de todos os géneros, idades, níveis de rendimento e origens.

O papel do álcool na violência doméstica é amplamente reconhecido. E contrariamente à crença comum, pessoas de qualquer género podem ser vítimas ou perpetradores.

Quão comum é a violência doméstica?

De acordo com o CDC, cerca de uma em cada quatro mulheres e um em cada sete homens sofrerão violência física por parte de um parceiro íntimo em algum momento das suas vidas. Todos os anos, a violência entre parceiros íntimos afeta mais de 10 milhões de adultos nos EUA – cerca de 3,92% da população adulta.

Esses números são alarmantes. Para abordar verdadeiramente a violência doméstica, precisamos de compreender a sua dinâmica e os factores que contribuem.

Quebrando estereótipos de gênero

A violência doméstica não se limita a um género. Isto desafia a ideia ultrapassada de que apenas os homens podem ser abusivos. A pesquisa mostra que pessoas de todos os sexos podem apresentar comportamentos prejudiciais, especialmente quando há álcool envolvido.

Por exemplo, Babock et al. (2019) descobriram que entre os participantes do estudo, percentagens quase iguais relataram violência iniciada por homens (15%) e violência iniciada por mulheres (15,5%). Cerca de 25% relataram violência mútua, enquanto 40,2% das mulheres e 34,5% dos homens afirmaram que o seu envolvimento foi em legítima defesa. Isto apoia a ideia de que a violência doméstica muitas vezes não é unilateral – tanto homens como mulheres podem iniciar ou envolver-se em violência mútua.

A ligação entre álcool e violência doméstica

O álcool acrescenta outra camada de complexidade à violência doméstica, combinando fatores comportamentais e psicológicos. Para compreender esta ligação, precisamos de perguntar: todas as pessoas que lutam contra o álcool são abusivas? Por que alguns se tornam agressivos quando bebem?

Explorar isso requer saber como o álcool afeta o cérebro, a tomada de decisões e o controle dos impulsos.

How Alcohol Affects the Brain

O álcool é um depressor que retarda o sistema nervoso central. Beber pode inicialmente fazer você se sentir relaxado ou sociável, mas em excesso prejudica a coordenação, retarda o tempo de reação e pode causar confusão ou inconsciência.

Personality and Alcohol

Estudos mostram que a instabilidade emocional, a impulsividade, os distúrbios de personalidade, os fatores genéticos e o estresse podem combinar-se com o álcool para desencadear a agressão. O American Addictions Center observa que condições como transtorno anti-social, problemas de conduta e transtorno de personalidade limítrofe são fatores de risco na violência doméstica relacionada ao álcool. Isso destaca o quão complexo é o problema.

How Alcohol Contributes to Domestic Violence

O álcool prejudica o julgamento e aumenta a impulsividade, levando as pessoas a dizer ou fazer coisas que não fariam quando sóbrias. Isso é chamado de efeito desinibidor do álcool.

Imagine um casal compartilhando uma garrafa de vinho. Um pequeno desentendimento se transforma em gritos, xingamentos e conflitos físicos devido ao julgamento prejudicado e reações mais lentas por causa da bebida. Para alguns, este é um evento único. Para outros, torna-se um ciclo, especialmente se um ou ambos lutam contra o abuso de álcool.

Dissipando Equívocos

Dois mitos comuns são que todas as pessoas que lutam contra o álcool são abusivas ou que todos se tornam agressivos quando bêbados. Nem é verdade. Muitas pessoas praticam violência doméstica sem beber, e muitas que lutam contra o álcool nunca são violentas com um parceiro.

A relação entre álcool e abuso é um quebra-cabeça complicado, influenciado pela personalidade, ambiente e outros fatores.

O que fazer se você estiver sofrendo violência doméstica

Embora a violência física seja um sinal claro, o abuso também pode ser não físico. Procure estes comportamentos:

• Comportamento controlador: Seu parceiro monitora suas atividades, contatos ou fica chateado se você não responder imediatamente.
• Exigir sexo: Seu parceiro pressiona você a fazer sexo com base nas necessidades dele, não nas suas.
• Decisões de controle: Seu parceiro dita o que você veste ou como gasta o dinheiro.
• Ciúme: Seu parceiro age com ciúme irracional ou acusa você de traição sem justa causa.
• Explosões de raiva: Seu parceiro sente uma raiva repentina e intensa e culpa você por isso.

Se você estiver nos EUA e sofrer violência doméstica, ligue para a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica em (800) 799-7233.

Passos de Ação para Enfrentar a Violência Doméstica

Existem recursos e medidas que você pode tomar para lidar com a violência doméstica:

• Eduque-se: Aprenda os sinais da violência doméstica, suas formas e como o álcool pode piorar o abuso.
• Comunique-se: Converse abertamente com seu parceiro sobre sentimentos e preocupações para evitar que os problemas aumentem.
• Estabeleça limites: Estabeleça limites claros e saudáveis ​​que enfatizem o respeito e a bondade mútuos.
• Incentive o consumo responsável: Se o álcool faz parte da sua vida, pratique a moderação e esteja ciente do impacto dele no seu relacionamento.
• Procure ajuda profissional: Se você ou alguém que você conhece está lidando com violência doméstica relacionada ao álcool, procure apoio profissional.
• Considere sair: Partir pode ser a opção mais segura. Se você escolher esta opção, faça um plano seguro e detalhado com suporte.

Seguindo em frente

Compreender a natureza complexa do abuso e tomar medidas proativas pode ajudar a promover relacionamentos mais saudáveis. Existem maneiras de construir uma vida segura e feliz, livre de violência. Reduzir ou abandonar o álcool pode ajudá-lo a ver a situação com mais clareza e a planejar seus próximos passos. Ferramentas como o Quitemate podem ajudá-lo a fazer mudanças positivas.