Alkohol und Tinnitus: Der Grund für das Klingeln

Wenn Sie es erlebt haben, wissen Sie, wie beunruhigend es sein kann. Sie entspannen sich auf der Couch und scrollen durch die sozialen Medien, als Sie plötzlich ein Klingeln hören. Ist es Ihr Telefon? Ein Alarm bei niedrigem Batteriestand? Sie überprüfen alles, aber es gibt keine externe Quelle. Der Ton kommt aus dem Inneren Ihrer Ohren.

Dieses anhaltende Geräusch wird Tinnitus genannt und ist sowohl häufig als auch frustrierend. Wussten Sie, dass Alkohol und Tinnitus zusammenhängen? Wenn Sie jemals ein Klingeln in Ihren Ohren nach dem Trinken bemerkt haben, ist es an der Zeit, die Wissenschaft dahinter zu erforschen. Wie wirkt sich Alkohol auf Ihre Ohren aus? Kann es zu Hörverlust führen? Finden wir es heraus.

Tinnitus verstehen

Wie der irische Dramatiker Richard Steele einmal bemerkte: „Ich habe mich oft darüber beklagt, dass wir unsere Ohren nicht so leicht schließen können wie unsere Augen.“ Jeder mit Tinnitus würde dem zustimmen.

Symptome von Tinnitus

Tinnitus ist die medizinische Bezeichnung für das Hören von Geräuschen – meist Klingeln –, die in Wirklichkeit nicht vorhanden sind. Die Symptome variieren: Manche Menschen hören Geräusche auf einem Ohr, andere auf beiden und wieder andere nehmen es im Kopf wahr. Bei manchen kann die Bewegung des Kopfes oder Körpers das Geräusch auslösen, ein Phänomen, das als somatosensorischer Tinnitus bekannt ist.

Laut NIH beschreiben die meisten Menschen Tinnitus als Klingeln, aber auch andere Geräusche sind:

• Brüllend
• Summen
• Pfeifen
• Summen
• Zischen
• Klicken
• Quietschen
• Wooshing
• Schreiend

Zum Glück nehmen Menschen normalerweise jeweils nur ein Geräusch wahr. Tinnitus kommt ziemlich häufig vor und betrifft fast 15 % der Menschen, darunter auch Kinder. Es kann sich mit der Zeit bessern oder verschwinden, es kann sich aber auch verschlimmern. Wenn der Lärm drei Monate oder länger anhält, spricht man von einem chronischen Lärm.

Arten von Tinnitus

Es gibt zwei Haupttypen:

• Subjektiv: Geräusche, die nur Sie hören können. Dies ist der häufigste Typ.
• Ziel: Geräusche, die durch innere Körperfunktionen verursacht werden und durch ein Stethoskop gehört werden können.

Beide Arten können gleichermaßen störend sein.

Tinnitus-Ursachen

Die genaue Ursache von Tinnitus ist oft unklar, aber mehrere Faktoren können dazu beitragen:

• Lärmbelastung: Laute Ereignisse wie Konzerte oder Arbeitsumgebungen können sie auslösen.
• Stress oder Trauma: Kopf- oder Nackenverletzungen können die Ohrennerven schädigen.
• Ohrenprobleme: Verstopfungen durch Ohrenschmalz oder Flüssigkeit oder Erkrankungen wie Morbus Ménière.
• Andere Krankheiten: Kieferprobleme durch Zähneknirschen oder Blutdruckveränderungen.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, einschließlich NSAIDs, Antibiotika und Antidepressiva.
• Alkohol: Trinken kann Tinnitus verursachen oder verschlimmern.

Wie Alkohol Tinnitus beeinflusst

Die Forschung zu Alkohol und Tinnitus ist gemischt, aber mehrere Mechanismen erklären den Zusammenhang:

• Ototoxische Verbindungen: Alkohol enthält Substanzen, die empfindliche Ohrstrukturen schädigen können.
• Neurologische Störung: Alkohol stört die am Hören beteiligten Gehirnbahnen.
• Blutdruckveränderungen: Alkohol führt dazu, dass sich die Blutgefäße erweitern und dann verengen, was sich auf die Flüssigkeit und den Druck im Innenohr auswirkt.

Wenn Sie zu Tinnitus neigen, ist es ratsam, den Alkoholkonsum einzuschränken.

Wie lange dauert ein alkoholbedingter Tinnitus?

Wenn Tinnitus nach starkem Alkoholkonsum auftritt, klingt er normalerweise innerhalb von Stunden bis Tagen ab. Wenn Sie rauchen, bestimmte Medikamente einnehmen oder unter Stress stehen, kann die Genesung länger dauern. Wenn es länger als 48 Stunden anhält, konsultieren Sie einen Arzt.

Verschwindet mein Tinnitus, wenn ich mit dem Trinken aufhöre?

Möglicherweise. Der Verzicht auf oder die Reduzierung des Alkoholkonsums kann die allgemeine Gesundheit verbessern und das Tinnitusrisiko senken. Da Stress und schlechter Schlaf mit Tinnitus verbunden sind, kann eine Reduzierung des Alkoholkonsums – der beides betrifft – hilfreich sein. Für eine individuelle Beratung sollten Sie immer einen Arzt konsultieren.

Kann Alkohol zu Hörverlust führen?

Ja. Mit der Zeit kann Alkohol die Haarzellen im Innenohr schädigen und die Schallverarbeitungsbahnen im Gehirn beeinträchtigen, was möglicherweise zu Hörverlust führt.

Wie man Tinnitus nach dem Trinken behandelt und verhindert

Obwohl es keine endgültige Heilung gibt, können diese Strategien helfen:

• Reduzieren Sie den Alkoholkonsum: Eine Reduzierung oder das Aufhören kann einen Unterschied machen. Quitemate kann Sie auf diesem Weg unterstützen.
• Schützen Sie Ihr Gehör: Verwenden Sie in lauten Umgebungen Ohrstöpsel und überwachen Sie den Geräuschpegel.
• Stress bewältigen: Üben Sie Meditation oder tiefes Atmen, um Stress abzubauen, der den Tinnitus verschlimmern kann.
• Verbessern Sie den Schlaf: Alkohol stört den erholsamen Schlaf, daher ist es wichtig, guten Schlafgewohnheiten Priorität einzuräumen.
• Maskieren Sie den Ton: Nutzen Sie Hintergrundgeräusche von Geräten, Soundmaschinen oder Soundbibliotheken, um vom Klingeln abzulenken.

Wenn die Symptome anhalten, suchen Sie medizinische Hilfe auf. Professionelle Behandlungen können Klangtherapie, Verhaltenstherapie, Medikamente oder fortgeschrittene Techniken wie bimodale oder tiefe Hirnstimulation umfassen.

Klingeln im Wandel

Tinnitus kann frustrierend sein, aber auch als Weckruf dienen. Wenn es mit Gewohnheiten wie übermäßigem Trinken, Stress oder schlechtem Schlaf zusammenhängt, ist es eine Gelegenheit, positive Veränderungen herbeizuführen. Maßnahmen zur Verbesserung Ihres Lebensstils zu ergreifen ist eine Herausforderung, aber lohnenswert.