Алкоголь и шум в ушах: причина звона

Если вы испытали это, то знаете, насколько это может беспокоить. Вы отдыхаете на диване, листая соцсети, как вдруг слышите звонок. Это твой телефон? Сигнализация низкого заряда батареи? Вы все проверяете, а внешнего источника нет. Звук исходит изнутри ваших ушей.

Этот постоянный шум называется тиннитусом, и он одновременно распространен и доставляет неудобства. Знаете ли вы, что алкоголь и шум в ушах связаны? Если вы когда-нибудь замечали звон в ушах после употребления спиртного, пришло время изучить научную причину этого. Как алкоголь влияет на ваши уши? Может ли это вызвать потерю слуха? Давайте выясним.

Понимание шума в ушах

Как однажды заметил ирландский драматург Ричард Стил: «Я часто сетовал на то, что мы не можем закрывать уши так же легко, как закрываем глаза». Любой, у кого тиннитус, согласится.

Симптомы шума в ушах

Тиннитус — это медицинский термин, обозначающий звуки, обычно звонящие, которых на самом деле нет. Симптомы различаются: некоторые люди слышат шум в одном ухе, другие в обоих, а некоторые воспринимают его внутри головы. У некоторых движение головы или тела может вызвать звук — явление, известное как соматосенсорный шум в ушах.

По данным НИЗ, большинство людей описывают шум в ушах как звон, но к другим звукам относятся:

• Ревущий
• Жужжание
• Свист
• Напевая
• Шипение
• Щелчок
• Визг
• ласкать
• Визжащий

К счастью, люди обычно одновременно воспринимают только один звук. Шум в ушах довольно распространен, им страдают почти 15% людей, включая детей. Со временем оно может улучшиться или исчезнуть, но может и ухудшиться. Когда шум длится три месяца или дольше, он считается хроническим.

Виды шума в ушах

Существует два основных типа:

• Субъективно: шум, слышим только вы. Это наиболее распространенный тип.
• Цель: Звуки, вызванные внутренними функциями организма, которые можно услышать через стетоскоп.

Оба типа могут быть одинаково надоедливыми.

Причины шума в ушах

Точная причина шума в ушах часто неясна, но этому могут способствовать несколько факторов:

• Воздействие шума. Его могут спровоцировать громкие события, такие как концерты или рабочие места.
• Стресс или травма. Травмы головы или шеи могут повредить нервы, связанные с ушами.
• Проблемы с ушами: закупорка ушной серой или жидкостью или такие состояния, как болезнь Меньера.
• Другие заболевания: проблемы с челюстью из-за скрежетания зубами или изменений артериального давления.
• Лекарства: некоторые лекарства, включая НПВП, антибиотики и антидепрессанты.
• Алкоголь: употребление алкоголя может вызвать или усугубить шум в ушах.

Как алкоголь влияет на шум в ушах

Исследования алкоголя и шума в ушах неоднозначны, но эту связь объясняют несколько механизмов:

• Ототоксичные соединения: алкоголь содержит вещества, которые могут повредить нежные структуры уха.
• Неврологическое вмешательство: алкоголь нарушает мозговые пути, отвечающие за слух.
• Изменения кровяного давления: алкоголь заставляет кровеносные сосуды расширяться, а затем сужаться, влияя на жидкость и давление во внутреннем ухе.

Если вы склонны к шуму в ушах, разумно ограничить употребление алкоголя.

Как долго длится шум в ушах, вызванный алкоголем?

Если шум в ушах начинается после употребления алкоголя, он обычно проходит в течение нескольких часов или дней. Восстановление может занять больше времени, если вы курите, принимаете определенные лекарства или находитесь в состоянии стресса. Если оно сохраняется более 48 часов, обратитесь к врачу.

Если я брошу пить, исчезнет ли шум в ушах?

Возможно. Отказ от употребления алкоголя или сокращение его количества может улучшить общее состояние здоровья и снизить риск возникновения шума в ушах. Поскольку стресс и плохой сон связаны с шумом в ушах, сокращение употребления алкоголя, которое влияет на оба фактора, может помочь. Всегда обращайтесь к врачу за индивидуальным советом.

Может ли алкоголь вызвать потерю слуха?

Да. Со временем алкоголь может повредить волосковые клетки внутреннего уха и повлиять на пути мозга, обрабатывающие звук, что потенциально может привести к потере слуха.

Как лечить и предотвращать шум в ушах после употребления алкоголя

Хотя окончательного лечения не существует, следующие стратегии могут помочь:

• Сократите употребление алкоголя. Сокращение употребления алкоголя или отказ от него могут изменить ситуацию. Quitemate может поддержать вас в этом путешествии.
• Защитите свой слух: используйте беруши в шумной обстановке и следите за уровнем шума.
• Управляйте стрессом: практикуйте медитацию или глубокое дыхание, чтобы уменьшить стресс, который может ухудшить шум в ушах.
• Улучшение сна. Алкоголь нарушает восстановительный сон, поэтому важно уделять приоритетное внимание хорошим привычкам сна.
• Маскируйте звук: используйте фоновый шум от бытовой техники, звуковых устройств или звуковых библиотек, чтобы отвлечься от звонка.

Если симптомы не исчезнут, обратитесь за медицинской помощью. Профессиональные методы лечения могут включать звуковую терапию, поведенческую терапию, медикаментозное лечение или передовые методы, такие как бимодальная или глубокая стимуляция мозга.

Звонок в переменах

Звон в ушах может расстраивать, но он также может служить тревожным сигналом. Если это связано с такими привычками, как чрезмерное употребление алкоголя, стресс или плохой сон, это возможность внести позитивные изменения. Принять меры по улучшению своего образа жизни сложно, но оно того стоит.