الكحول والطنين: سبب الرنين

إذا كنت قد واجهت ذلك، فأنت تعرف كم يمكن أن يكون الأمر مقلقًا. أنت تسترخي على الأريكة، وتتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، عندما تسمع فجأة رنينًا. هل هو هاتفك؟ إنذار انخفاض البطارية؟ لقد تحققت من كل شيء، لكن لا يوجد مصدر خارجي. الصوت يأتي من داخل أذنيك.

يسمى هذا الضجيج المستمر بالطنين، وهو أمر شائع ومحبط. هل تعلم أن الكحول وطنين الأذن مرتبطان؟ إذا لاحظت وجود طنين في أذنيك بعد الشرب، فقد حان الوقت لاستكشاف العلم وراء ذلك. كيف يؤثر الكحول على أذنيك؟ هل يمكن أن يسبب فقدان السمع؟ دعونا معرفة ذلك.

فهم طنين الأذن

وكما لاحظ الكاتب المسرحي الأيرلندي ريتشارد ستيل ذات يوم: "كنت أشعر بالأسف في كثير من الأحيان لأننا لا نستطيع أن نغلق آذاننا بنفس السهولة التي نغلق بها أعيننا". أي شخص يعاني من طنين الأذن سيوافق على ذلك.

أعراض طنين الأذن

طنين الأذن هو المصطلح الطبي لسماع أصوات - رنين عادة - غير موجودة في الواقع. تختلف الأعراض: يسمع بعض الأشخاص ضجيجًا في إحدى الأذنين، والبعض الآخر في كلتا الأذنين، والبعض الآخر يسمعونه داخل رؤوسهم. بالنسبة للبعض، فإن تحريك الرأس أو الجسم يمكن أن يؤدي إلى ظهور الصوت، وهي ظاهرة تعرف باسم الطنين الحسي الجسدي.

وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، يصف معظم الناس الطنين بأنه رنين، ولكن الأصوات الأخرى تشمل:

• هدير
• الأز
• صفير
• طنين
• الهسهسة
• النقر
• الصرير
• ووشينغ
• صياح

ولحسن الحظ، عادة ما يشعر الناس بصوت واحد فقط في كل مرة. طنين الأذن أمر شائع إلى حد ما، ويؤثر على ما يقرب من 15٪ من الناس، بما في ذلك الأطفال. قد يتحسن أو يختفي مع مرور الوقت، لكنه قد يتفاقم أيضًا. عندما يستمر الضجيج لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر، فإنه يعتبر مزمنًا.

أنواع طنين الأذن

هناك نوعان رئيسيان:

• موضوعي: أصوات يمكنك سماعها فقط. هذا هو النوع الأكثر شيوعا.
• الهدف: الأصوات الناتجة عن وظائف الجسم الداخلية، والتي يمكن سماعها من خلال سماعة الطبيب.

كلا النوعين يمكن أن يكونا مزعجين بنفس القدر.

أسباب طنين الأذن

غالبًا ما يكون السبب الدقيق لطنين الأذن غير واضح، ولكن قد تساهم عدة عوامل:

• التعرض للضوضاء: يمكن أن تؤدي الأحداث الصاخبة مثل الحفلات الموسيقية أو بيئات العمل إلى حدوث ذلك.
• الإجهاد أو الصدمة: يمكن أن تؤدي إصابات الرأس أو الرقبة إلى تلف الأعصاب المرتبطة بالأذن.
• مشاكل الأذن: انسداد الأذن بسبب شمع الأذن أو السوائل، أو حالات مثل مرض مينيير.
• أمراض أخرى: مشاكل الفك بسبب طحن الأسنان أو تغيرات ضغط الدم.
• الأدوية: بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والمضادات الحيوية، ومضادات الاكتئاب.
• الكحول: قد يؤدي شرب الكحول إلى حدوث طنين الأذن أو تفاقمه.

كيف يؤثر الكحول على طنين الأذن

كانت الأبحاث حول الكحول وطنين الأذن مختلطة، ولكن هناك عدة آليات تشرح الارتباط:

• المركبات السامة للأذن: يحتوي الكحول على مواد يمكن أن تلحق الضرر بهياكل الأذن الحساسة.
• التداخل العصبي: يعطل الكحول مسارات الدماغ المرتبطة بالسمع.
• تغيرات في ضغط الدم: يتسبب الكحول في اتساع الأوعية الدموية ثم انقباضها، مما يؤثر على سائل الأذن الداخلية وضغطها.

إذا كنت عرضة لطنين الأذن، فمن الحكمة الحد من استهلاك الكحول.

ما هي مدة استمرار طنين الأذن الناجم عن الكحول؟

إذا بدأ طنين الأذن بعد الإفراط في شرب الخمر، فإنه عادة ما ينحسر خلال ساعات إلى أيام. قد يستغرق التعافي وقتًا أطول إذا كنت تدخن، أو تتناول أدوية معينة، أو كنت تحت الضغط. إذا استمر لأكثر من 48 ساعة، يجب استشارة الطبيب.

إذا توقفت عن الشرب، فهل سيختفي طنين الأذن؟

ربما. يمكن أن يؤدي الإقلاع عن تناول الكحول أو تقليله إلى تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بطنين الأذن. وبما أن التوتر وقلة النوم مرتبطان بطنين الأذن، فإن التقليل من تناول الكحول - الذي يؤثر على كليهما - قد يساعد. استشر الطبيب دائمًا للحصول على المشورة الشخصية.

هل يمكن أن يسبب الكحول فقدان السمع؟

نعم. مع مرور الوقت، يمكن للكحول أن يدمر خلايا شعر الأذن الداخلية ويؤثر على مسارات الدماغ التي تعالج الصوت، مما قد يؤدي إلى فقدان السمع.

كيفية علاج ومنع طنين الأذن بعد الشرب

على الرغم من عدم وجود علاج نهائي، إلا أن هذه الاستراتيجيات قد تساعد:

• - تقليل تناول الكحول: يمكن أن يحدث التخفيض أو الإقلاع عن تناول الكحول فرقًا. يمكن لـ Quitemate أن يدعمك في هذه الرحلة.
• حماية السمع: استخدم سدادات الأذن في البيئات الصاخبة وراقب مستويات الضوضاء.
• السيطرة على التوتر: مارس التأمل أو التنفس العميق لتقليل التوتر الذي قد يؤدي إلى تفاقم طنين الأذن.
• تحسين النوم: الكحول يعطل النوم التصالحي، لذا فإن إعطاء الأولوية لعادات النوم الجيدة هو المفتاح.
• إخفاء الصوت: استخدم ضجيج الخلفية الصادر عن الأجهزة أو آلات الصوت أو مكتبات الصوت لصرف الانتباه عن الرنين.

إذا استمرت الأعراض، اطلب المساعدة الطبية. قد تشمل العلاجات الاحترافية العلاج الصوتي، أو العلاج السلوكي، أو الأدوية، أو التقنيات المتقدمة مثل التحفيز الثنائي أو العميق للدماغ.

الرنين في التغيير

يمكن أن يكون طنين الأذن محبطًا، ولكنه يمكن أيضًا أن يكون بمثابة دعوة للاستيقاظ. إذا كان الأمر مرتبطًا بعادات مثل الإفراط في شرب الخمر، أو التوتر، أو قلة النوم، فهي فرصة لإجراء تغييرات إيجابية. يعد اتخاذ خطوات لتحسين نمط حياتك أمرًا صعبًا ولكنه يستحق العناء.