Álcool e zumbido: o motivo do toque

Se você já passou por isso, sabe como pode ser perturbador. Você está relaxando no sofá, navegando pelas redes sociais, quando de repente ouve um toque. É o seu telefone? Um alarme de bateria fraca? Você verifica tudo, mas não há fonte externa. O som vem de dentro dos seus ouvidos.

Esse ruído persistente é chamado de zumbido e é comum e frustrante. Você sabia que álcool e zumbido estão ligados? Se você já notou um zumbido nos ouvidos depois de beber, é hora de explorar a ciência por trás disso. Como o álcool afeta seus ouvidos? Pode causar perda auditiva? Vamos descobrir.

Compreendendo o zumbido

Como observou certa vez o dramaturgo irlandês Richard Steele: "Muitas vezes lamento que não possamos fechar os ouvidos com a mesma facilidade com que fechamos os olhos". Qualquer pessoa com zumbido concordaria.

Sintomas de zumbido

Zumbido é o termo médico para ouvir sons – geralmente zumbidos – que não estão realmente presentes. Os sintomas variam: algumas pessoas ouvem ruído em um ouvido, outras em ambos, e algumas percebem-no dentro da cabeça. Para alguns, mover a cabeça ou o corpo pode desencadear o som, um fenômeno conhecido como zumbido somatossensorial.

De acordo com o NIH, a maioria das pessoas descreve o zumbido como um zumbido, mas outros sons incluem:

• Rugindo
• Zumbido
• Assobio
• Cantarolando
• Assobiando
• Clicando
• Guinchando
• Cortejando
• Gritando

Felizmente, as pessoas geralmente ouvem apenas um som de cada vez. O zumbido é bastante comum, afetando quase 15% das pessoas, incluindo crianças. Pode melhorar ou desaparecer com o tempo, mas também pode piorar. Quando o ruído dura três meses ou mais, é considerado crônico.

Tipos de zumbido

Existem dois tipos principais:

• Subjetivo: Ruídos que só você pode ouvir. Este é o tipo mais comum.
• Objetivo: Sons causados ​​por funções corporais internas, que podem ser ouvidos através de um estetoscópio.

Ambos os tipos podem ser igualmente incômodos.

Causas do zumbido

A causa exata do zumbido muitas vezes não é clara, mas vários fatores podem contribuir:

• Exposição ao ruído: Eventos barulhentos, como shows ou ambientes de trabalho, podem desencadear isso.
• Estresse ou trauma: Lesões na cabeça ou no pescoço podem danificar os nervos relacionados ao ouvido.
• Problemas de ouvido: Bloqueios causados ​​por cera ou fluido, ou condições como a doença de Ménière.
• Outras doenças: Problemas na mandíbula devido ao ranger dos dentes ou alterações na pressão arterial.
• Medicamentos: Certos medicamentos, incluindo AINEs, antibióticos e antidepressivos.
• Álcool: Beber pode causar ou piorar o zumbido.

Como o álcool afeta o zumbido

A pesquisa sobre álcool e zumbido tem sido mista, mas vários mecanismos explicam a ligação:

• Compostos ototóxicos: O álcool contém substâncias que podem danificar estruturas delicadas do ouvido.
• Interferência neurológica: O álcool perturba as vias cerebrais envolvidas na audição.
• Alterações na pressão arterial: O álcool faz com que os vasos sanguíneos se alarguem e depois se contraiam, afetando o fluido e a pressão do ouvido interno.

Se você tem tendência ao zumbido, é aconselhável limitar o consumo de álcool.

Quanto tempo dura o zumbido induzido pelo álcool?

Se o zumbido começar após beber muito, geralmente desaparece em horas ou dias. A recuperação pode demorar mais se você fuma, toma certos medicamentos ou está sob estresse. Se persistir além de 48 horas, consulte um médico.

Se eu parar de beber, meu zumbido irá embora?

Possivelmente. Abandonar ou reduzir o álcool pode melhorar a saúde geral e diminuir o risco de zumbido. Como o estresse e a falta de sono estão ligados ao zumbido, reduzir o consumo de álcool – que afeta ambos – pode ajudar. Consulte sempre um médico para aconselhamento personalizado.

O álcool pode causar perda auditiva?

Sim. Com o tempo, o álcool pode danificar as células ciliadas do ouvido interno e afetar as vias cerebrais que processam o som, levando potencialmente à perda auditiva.

Como tratar e prevenir o zumbido depois de beber

Embora não haja cura definitiva, estas estratégias podem ajudar:

• Reduza a ingestão de álcool: Reduzir ou parar de fumar pode fazer a diferença. A Quitemate pode apoiá-lo nesta jornada.
• Proteja sua audição: Use protetores de ouvido em ambientes barulhentos e monitore os níveis de ruído.
• Gerencie o estresse: pratique meditação ou respiração profunda para reduzir o estresse, que pode piorar o zumbido.
• Melhorar o sono: O álcool perturba o sono restaurador, por isso é fundamental priorizar bons hábitos de sono.
• Mascare o som: use ruído de fundo de aparelhos, máquinas de som ou bibliotecas de sons para desviar a atenção do toque.

Se os sintomas persistirem, procure ajuda médica. Os tratamentos profissionais podem incluir terapia sonora, terapia comportamental, medicamentos ou técnicas avançadas como estimulação cerebral bimodal ou profunda.

Tocando em mudança

O zumbido pode ser frustrante, mas também pode servir como um alerta. Se estiver relacionado a hábitos como consumo excessivo de álcool, estresse ou sono insatisfatório, é uma oportunidade para fazer mudanças positivas. Tomar medidas para melhorar seu estilo de vida é desafiador, mas vale a pena.