Rượu và ù tai: Nguyên nhân gây ra tiếng chuông

Nếu bạn đã từng trải qua thì bạn sẽ biết nó đáng lo ngại đến mức nào. Bạn đang thư giãn trên ghế dài, lướt mạng xã hội thì đột nhiên bạn nghe thấy tiếng chuông. Có phải điện thoại của bạn không? Một báo động pin yếu? Bạn kiểm tra mọi thứ nhưng không có nguồn bên ngoài. Âm thanh phát ra từ bên trong tai bạn.

Tiếng ồn dai dẳng này được gọi là ù tai, nó vừa phổ biến vừa gây khó chịu. Bạn có biết rằng rượu và chứng ù tai có mối liên hệ với nhau? Nếu bạn từng nhận thấy tai mình có tiếng ù sau khi uống rượu thì đã đến lúc khám phá tính khoa học đằng sau nó. Rượu ảnh hưởng đến tai bạn như thế nào? Nó có thể gây mất thính lực? Hãy cùng tìm hiểu.

Hiểu về chứng ù tai

Như nhà viết kịch người Ireland Richard Steele đã từng lưu ý: “Tôi thường than thở rằng chúng ta không thể nhắm tai lại dễ dàng như nhắm mắt lại”. Bất cứ ai bị ù tai đều đồng ý.

Triệu chứng ù tai

Ù tai là thuật ngữ y học để chỉ những âm thanh nghe được—thường là tiếng chuông—mà thực tế không có. Các triệu chứng khác nhau: một số người nghe thấy tiếng ồn ở một tai, những người khác ở cả hai tai và một số cảm nhận được nó ở trong đầu họ. Đối với một số người, việc di chuyển đầu hoặc cơ thể có thể kích hoạt âm thanh, một hiện tượng được gọi là chứng ù tai do cảm giác cơ thể.

Theo NIH, hầu hết mọi người mô tả chứng ù tai là tiếng chuông, nhưng các âm thanh khác bao gồm:

• gầm lên
• ù
• huýt sáo
• ngân nga
• Tiếng rít
• nhấp chuột
• Tiếng kêu
• wooing
• la hét

Rất may, mọi người thường chỉ cảm nhận được một âm thanh tại một thời điểm. Chứng ù tai khá phổ biến, ảnh hưởng đến gần 15% số người, kể cả trẻ em. Nó có thể cải thiện hoặc biến mất theo thời gian, nhưng nó cũng có thể trở nên tồi tệ hơn. Khi tiếng ồn kéo dài ba tháng hoặc lâu hơn, nó được coi là mãn tính.

Các loại ù tai

Có hai loại chính:

• Chủ quan: Tiếng ồn chỉ có bạn mới có thể nghe thấy. Đây là loại phổ biến nhất.
• Mục tiêu: Âm thanh do các chức năng bên trong cơ thể gây ra, có thể nghe được qua ống nghe.

Cả hai loại đều có thể gây khó chịu như nhau.

Nguyên nhân ù tai

Nguyên nhân chính xác của chứng ù tai thường không rõ ràng, nhưng một số yếu tố có thể góp phần:

• Tiếp xúc với tiếng ồn: Các sự kiện ồn ào như buổi hòa nhạc hoặc môi trường làm việc có thể gây ra tiếng ồn.
• Căng thẳng hoặc chấn thương: Chấn thương ở đầu hoặc cổ có thể làm tổn thương các dây thần kinh liên quan đến tai.
• Các vấn đề về tai: Tắc nghẽn do ráy tai hoặc chất lỏng hoặc các tình trạng như bệnh Ménière.
• Các bệnh khác: Các vấn đề về hàm do nghiến răng hoặc thay đổi huyết áp.
• Thuốc: Một số loại thuốc, bao gồm NSAID, thuốc kháng sinh và thuốc chống trầm cảm.
• Rượu: Uống rượu có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng ù tai.

Rượu tác động như thế nào đến chứng ù tai

Nghiên cứu về rượu và chứng ù tai đã được trộn lẫn, nhưng một số cơ chế giải thích mối liên hệ:

• Hợp chất gây độc tai: Rượu chứa các chất có thể làm hỏng cấu trúc tai mỏng manh.
• Can thiệp thần kinh: Rượu làm gián đoạn các con đường não liên quan đến thính giác.
• Thay đổi huyết áp: Rượu làm cho các mạch máu giãn ra và sau đó co lại, ảnh hưởng đến dịch tai trong và áp lực.

Nếu bạn dễ bị ù tai, bạn nên hạn chế uống rượu.

Chứng ù tai do rượu kéo dài bao lâu?

Nếu chứng ù tai bắt đầu sau khi uống nhiều rượu, tình trạng này thường giảm dần trong vòng vài giờ đến vài ngày. Quá trình phục hồi có thể mất nhiều thời gian hơn nếu bạn hút thuốc, dùng một số loại thuốc hoặc bị căng thẳng. Nếu tình trạng này kéo dài quá 48 giờ, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Nếu tôi ngừng uống rượu, chứng ù tai của tôi có biến mất không?

Có thể. Bỏ hoặc giảm rượu có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ ù tai. Vì căng thẳng và giấc ngủ kém có liên quan đến chứng ù tai nên việc cắt giảm uống rượu - thứ ảnh hưởng đến cả hai - có thể giúp ích. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để được tư vấn cá nhân.

Rượu có thể gây mất thính giác?

Đúng. Theo thời gian, rượu có thể làm hỏng các tế bào lông tai trong và ảnh hưởng đến các con đường xử lý âm thanh của não, có khả năng dẫn đến mất thính lực.

Cách điều trị và phòng ngừa ù tai sau khi uống rượu

Mặc dù không có cách chữa trị dứt điểm nhưng những chiến lược này có thể giúp:

• Giảm lượng rượu uống: Cắt giảm hoặc bỏ rượu có thể tạo ra sự khác biệt. Quietmate có thể hỗ trợ bạn trong hành trình này.
• Bảo vệ thính giác của bạn: Sử dụng nút tai trong môi trường ồn ào và theo dõi mức độ tiếng ồn.
• Kiểm soát căng thẳng: Tập thiền hoặc thở sâu để giảm căng thẳng, điều này có thể khiến chứng ù tai trở nên trầm trọng hơn.
• Cải thiện giấc ngủ: Rượu làm gián đoạn giấc ngủ phục hồi, vì vậy việc ưu tiên thói quen ngủ tốt là điều quan trọng.
• Che giấu âm thanh: Sử dụng tiếng ồn nền từ các thiết bị, máy âm thanh hoặc thư viện âm thanh để phân tán tiếng chuông.

Nếu các triệu chứng tiếp tục, hãy tìm sự trợ giúp y tế. Các phương pháp điều trị chuyên nghiệp có thể bao gồm liệu pháp âm thanh, liệu pháp hành vi, dùng thuốc hoặc các kỹ thuật tiên tiến như kích thích não sâu hoặc hai chiều.

Đổ chuông trong sự thay đổi

Chứng ù tai có thể khiến bạn khó chịu nhưng nó cũng có thể coi như một lời cảnh tỉnh. Nếu nó liên quan đến những thói quen như uống rượu quá nhiều, căng thẳng hoặc ngủ kém thì đó là cơ hội để thực hiện những thay đổi tích cực. Thực hiện các bước để cải thiện lối sống của bạn là một thách thức nhưng đáng giá.