Alcohol en tinnitus: de reden voor het belsignaal

Als je het hebt meegemaakt, weet je hoe verontrustend het kan zijn. Je ligt lekker op de bank, scrollt door sociale media, als je plotseling een bel hoort. Is het jouw telefoon? Een alarm voor een bijna lege batterij? Je controleert alles, maar er is geen externe bron. Het geluid komt uit je oren.

Dit aanhoudende geluid wordt tinnitus genoemd en is zowel gebruikelijk als frustrerend. Wist je dat alcohol en tinnitus met elkaar verbonden zijn? Als je ooit last hebt gehad van oorsuizen na het drinken, is het tijd om de wetenschap erachter te onderzoeken. Welke invloed heeft alcohol op je oren? Kan het gehoorverlies veroorzaken? Laten we het uitzoeken.

Tinnitus begrijpen

Zoals de Ierse toneelschrijver Richard Steele ooit opmerkte: 'Ik heb vaak geklaagd dat we onze oren niet even gemakkelijk kunnen sluiten als onze ogen.' Iedereen met tinnitus zal het daarmee eens zijn.

Symptomen van tinnitus

Tinnitus is de medische term voor het horen van geluiden (meestal rinkelend) die in werkelijkheid niet aanwezig zijn. De symptomen variëren: sommige mensen horen geluid in één oor, anderen in beide, en sommigen nemen het waar in hun hoofd. Voor sommigen kan het bewegen van hun hoofd of lichaam het geluid veroorzaken, een fenomeen dat bekend staat als somatosensorische tinnitus.

Volgens de NIH beschrijven de meeste mensen tinnitus als rinkelend, maar andere geluiden zijn onder meer:

• brullend
• Zoemend
• Fluiten
• Zoemend
• Sissend
• Klikken
• Piepen
• Woossen
• Gillend

Gelukkig ervaren mensen meestal maar één geluid tegelijk. Tinnitus komt vrij vaak voor en treft bijna 15% van de mensen, inclusief kinderen. Het kan in de loop van de tijd verbeteren of verdwijnen, maar het kan ook verergeren. Wanneer het geluid drie maanden of langer aanhoudt, wordt het als chronisch beschouwd.

Soorten tinnitus

Er zijn twee hoofdtypen:

• Subjectief: geluiden die alleen jij kunt horen. Dit is het meest voorkomende type.
• Doel: Geluiden veroorzaakt door interne lichaamsfuncties, die via een stethoscoop te horen zijn.

Beide typen kunnen even hinderlijk zijn.

Oorzaken van tinnitus

De exacte oorzaak van tinnitus is vaak onduidelijk, maar verschillende factoren kunnen hieraan bijdragen:

• Blootstelling aan lawaai: Luide gebeurtenissen zoals concerten of werkomgevingen kunnen dit veroorzaken.
• Stress of trauma: Hoofd- of nekletsel kan oorgerelateerde zenuwen beschadigen.
• Oorproblemen: verstoppingen door oorsmeer of vocht, of aandoeningen zoals de ziekte van Ménière.
• Andere ziekten: Kaakproblemen door tandenknarsen of bloeddrukveranderingen.
• Medicijnen: Bepaalde medicijnen, waaronder NSAID's, antibiotica en antidepressiva.
• Alcohol: Drinken kan tinnitus veroorzaken of verergeren.

Hoe alcohol tinnitus beïnvloedt

Onderzoek naar alcohol en tinnitus is gemengd, maar verschillende mechanismen verklaren het verband:

• Ototoxische verbindingen: Alcohol bevat stoffen die gevoelige oorstructuren kunnen beschadigen.
• Neurologische interferentie: Alcohol verstoort de hersenbanen die betrokken zijn bij het horen.
• Bloeddrukveranderingen: Alcohol zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijden en vervolgens samentrekken, waardoor de vloeistof en de druk in het binnenoor worden beïnvloed.

Als u vatbaar bent voor tinnitus, is het verstandig om het alcoholgebruik te beperken.

Hoe lang duurt door alcohol veroorzaakte tinnitus?

Als de tinnitus begint na zwaar drinken, verdwijnt deze meestal binnen enkele uren tot dagen. Herstel kan langer duren als u rookt, bepaalde medicijnen gebruikt of onder stress staat. Als het langer dan 48 uur aanhoudt, raadpleeg dan een arts.

Als ik stop met drinken, zal mijn tinnitus dan verdwijnen?

Mogelijk. Stoppen met of verminderen van alcohol kan de algehele gezondheid verbeteren en het risico op tinnitus verlagen. Omdat stress en een slechte slaap verband houden met tinnitus, kan het verminderen van alcoholgebruik – wat beide beïnvloedt – helpen. Raadpleeg altijd een arts voor persoonlijk advies.

Kan alcohol gehoorverlies veroorzaken?

Ja. Na verloop van tijd kan alcohol de haarcellen in het binnenoor beschadigen en de hersenbanen beïnvloeden die geluid verwerken, wat mogelijk kan leiden tot gehoorverlies.

Hoe u tinnitus na het drinken kunt behandelen en voorkomen

Hoewel er geen definitieve remedie bestaat, kunnen deze strategieën helpen:

• Verminder de alcoholinname: bezuinigen of stoppen kan een verschil maken. Quietmate kan u bij dit traject ondersteunen.
• Bescherm uw gehoor: Gebruik oordopjes in luide omgevingen en houd het geluidsniveau in de gaten.
• Beheers stress: Oefen meditatie of diepe ademhaling om stress te verminderen, wat de tinnitus kan verergeren.
• Verbeter de slaap: Alcohol verstoort de herstellende slaap, dus prioriteit geven aan goede slaapgewoonten is van cruciaal belang.
• Masker het geluid: gebruik achtergrondgeluiden van apparaten, geluidsmachines of geluidsbibliotheken om de aandacht af te leiden van beltonen.

Als de symptomen aanhouden, zoek dan medische hulp. Professionele behandelingen kunnen bestaan ​​uit geluidstherapie, gedragstherapie, medicatie of geavanceerde technieken zoals bimodale of diepe hersenstimulatie.

Bellen in verandering

Tinnitus kan frustrerend zijn, maar kan ook als wake-up call dienen. Als het verband houdt met gewoonten als overmatig drinken, stress of slecht slapen, is dit een kans om positieve veranderingen aan te brengen. Stappen ondernemen om uw levensstijl te verbeteren is een uitdaging, maar de moeite waard.