Faut-il boire de l’alcool dans un avion ?

De nombreux voyageurs apprécient prendre un verre pendant un vol pour calmer leurs nerfs ou célébrer le début des vacances. Mais avec une récente augmentation des incidents perturbateurs entre passagers, souvent appelés « rage aérienne », l'alcool est-il en partie responsable ? La recherche montre que boire à haute altitude nous affecte différemment que sur terre. Examinons les risques uniques liés à la consommation d'alcool en vol pour vous aider à décider si sauter cette boisson est le choix le plus judicieux.

Une brève histoire de l’alcool en vol

La première compagnie aérienne commerciale, la St. Petersburg-Tampa Airboat Line, a été lancée en 1914. Cependant, l'alcool n'a été servi à bord des avions qu'après les années 1940, lorsque la prohibition a pris fin. Durant « l'ère d'or du vol », des années 1950 aux années 1970, l'alcool était gratuit, tout comme les collations le sont aujourd'hui. Cela fait désormais partie de l’expérience de vol luxueuse.

À l’exception d’une pause temporaire pendant les mandats de masques COVID-19, l’alcool est resté un élément clé du service à bord. Même si ce n’est plus gratuit, il reste populaire et profondément lié à l’expérience de voyage.

Pouvez-vous apporter votre propre alcool dans un avion ?

Oui, vous pouvez emporter de l'alcool dans votre bagage à main ou dans votre bagage enregistré s'il respecte les règles des compagnies aériennes en matière de taille et de teneur en alcool. Vous pouvez également acheter de l’alcool dans les boutiques hors taxes ou dans les salons d’aéroport. Cependant, vous n’êtes pas autorisé à boire votre propre alcool pendant le vol. Toutes les boissons servies en cabine doivent provenir d'un agent de bord. Cette règle permet d’éviter une consommation excessive d’alcool. Les agents de bord peuvent également refuser de servir toute personne qui semble en état d'ébriété.

L’alcool vous affecte-t-il différemment dans l’air ?

De nombreuses personnes déclarent ressentir plus fortement les effets de l’alcool dans un avion. Même si l’altitude ne modifie pas votre taux d’alcoolémie (BAC), les conditions en cabine peuvent modifier ce que vous ressentez. À haute altitude, les niveaux d’oxygène sont plus faibles, même dans les cabines pressurisées. Cela peut provoquer des symptômes tels qu'une accélération du rythme cardiaque, de la confusion ou des étourdissements, qui peuvent amplifier la sensation d'ivresse.

L'alcool affecte également votre équilibre et votre coordination. Combiné au mouvement de l’avion, cela peut vous faire sentir plus instable ou en état d’ébriété que si vous étiez au sol.

Effets sur la santé de la consommation d'alcool en avion

Voler est physiquement exigeant, même si vous êtes simplement assis. L'ajout d'alcool augmente le stress sur votre corps. L'alcool est traité plus lentement dans l'air, de sorte que les toxines restent plus longtemps dans votre système. Au fil du temps, la consommation fréquente d’alcool en vol peut augmenter le risque de problèmes de santé liés à l’alcool.

Faut-il boire dans un avion ?

Bien que cela soit courant, boire pendant un vol comporte plus de risques que boire au sol. Si vous êtes un passager nerveux, il existe d'autres moyens de vous détendre, comme respirer profondément, écouter de la musique ou utiliser l'application Quitemate. Vous pouvez également choisir parmi une variété de boissons non alcoolisées pour célébrer le début de votre voyage.

Combien c’est trop ?

Il n’existe pas de quantité d’alcool universellement « sûre » à boire en vol. Si vous buvez, suivez les directives générales de modération : pas plus de deux verres pour les hommes et un pour les femmes par jour. Mais gardez à l’esprit que même une consommation modérée d’air dans l’air peut avoir des effets plus importants.

Risques de boire dans un avion

• Déshydratation accrue : l’air de la cabine est sec et l’alcool est un diurétique, ce qui peut vous déshydrater gravement.
• Perturbation du sommeil : l'alcool peut détériorer la qualité du sommeil, en particulier sur les vols longs ou de nuit.
• Pire gueule de bois : La déshydratation et le métabolisme plus lent de l’alcool peuvent entraîner une gueule de bois plus intense.
• Augmentation du mal des transports : l'alcool perturbe votre système d'équilibre, aggravant le mal des transports chez certaines personnes.
• Problèmes de comportement : une diminution des inhibitions et une frustration accrue peuvent contribuer à la rage aérienne ou aux conflits.
• Problèmes de sécurité : un jugement altéré peut conduire à ignorer les consignes de sécurité ou à adopter un comportement à risque.

Conseils pour une consommation responsable en vol

• Fixez une limite : limitez-vous à une seule boisson alcoolisée pour éviter la surconsommation.
• Restez hydraté : buvez beaucoup d’eau ou de boissons électrolytiques.
• Choisissez des options sans alcool : essayez un cocktail sans alcool, de l'eau gazeuse ou un jus. Utilisez plutôt des outils comme Quitemate pour vous détendre.
• Mangez avant ou pendant votre vol : Ne buvez jamais l’estomac vide.

Pensées finales

Même si prendre un verre peut sembler être un bon moyen de se détendre ou de faire la fête, les conditions particulières du transport aérien augmentent les risques associés à l'alcool. Optez pour une hydratation, des divertissements ou une boisson non alcoolisée rafraîchissante pour rendre votre vol plus sûr et plus confortable. Votre corps et les autres passagers vous remercieront.