Sollte man im Flugzeug Alkohol trinken?

Viele Reisende genießen während eines Fluges einen Drink, um ihre Nerven zu beruhigen oder den Beginn des Urlaubs zu feiern. Aber ist Alkohol eine Mitschuld an der jüngsten Zunahme störender Zwischenfälle mit Passagieren, die oft als „Air Rage“ bezeichnet werden? Untersuchungen zeigen, dass sich das Trinken in großen Höhen anders auf uns auswirkt als am Boden. Schauen wir uns die besonderen Risiken des Alkoholkonsums an Bord an, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob es die klügere Entscheidung ist, auf dieses Getränk zu verzichten.

Eine kurze Geschichte des Alkohols an Bord

Die erste kommerzielle Fluggesellschaft, die St. Petersburg–Tampa Airboat Line, wurde 1914 ins Leben gerufen. Alkohol wurde jedoch erst nach dem Ende der Prohibition in den 1940er Jahren in Flugzeugen ausgeschenkt. Während der „Goldenen Ära des Fliegens“ von den 1950er bis 1970er Jahren war Alkohol kostenlos, ähnlich wie Snacks heute. Es wurde Teil des luxuriösen Flugerlebnisses.

Abgesehen von einer vorübergehenden Pause während der COVID-19-Maskenpflicht ist Alkohol nach wie vor ein wichtiger Bestandteil des Bordservices. Obwohl es nicht mehr kostenlos ist, ist es immer noch beliebt und eng mit dem Reiseerlebnis verbunden.

Darf man seinen eigenen Alkohol im Flugzeug mitbringen?

Ja, Sie können Alkohol in Ihrem Handgepäck oder aufgegebenen Gepäck mitnehmen, wenn dieser den Vorschriften der Fluggesellschaft hinsichtlich Größe und Alkoholgehalt entspricht. Sie können Alkohol auch in Duty-Free-Shops oder Flughafenlounges kaufen. Allerdings ist es Ihnen während des Fluges nicht gestattet, Ihren eigenen Alkohol zu trinken. Alle in der Kabine servierten Getränke müssen von einem Flugbegleiter stammen. Diese Regel hilft, übermäßiges Trinken zu verhindern. Flugbegleiter können auch Personen, die betrunken erscheinen, den Service verweigern.

Wirkt sich Alkohol in der Luft unterschiedlich auf Sie aus?

Viele Menschen sagen, dass sie die Auswirkungen von Alkohol im Flugzeug stärker spüren. Während die Höhe Ihren Blutalkoholspiegel (BAC) nicht verändert, können die Bedingungen in der Kabine Ihr Wohlbefinden beeinflussen. In großen Höhen ist der Sauerstoffgehalt geringer – selbst in Druckkabinen. Dies kann zu Symptomen wie einem schnelleren Herzschlag, Verwirrtheit oder Schwindel führen, die das Gefühl, betrunken zu sein, verstärken können.

Alkohol beeinträchtigt auch Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination. In Kombination mit der Bewegung des Flugzeugs kann dies dazu führen, dass Sie sich unsicherer oder betrunkener fühlen als am Boden.

Gesundheitliche Auswirkungen des Alkoholkonsums beim Fliegen

Fliegen ist körperlich anstrengend, auch wenn man nur sitzt. Der Zusatz von Alkohol erhöht die Belastung für Ihren Körper. Alkohol wird in der Luft langsamer verarbeitet, sodass Giftstoffe länger im Körper verbleiben. Mit der Zeit könnte sich durch häufiges Trinken während des Fluges das Risiko alkoholbedingter Gesundheitsprobleme erhöhen.

Sollte man im Flugzeug trinken?

Obwohl es üblich ist, während eines Fluges zu trinken, birgt es mehr Risiken als das Trinken am Boden. Wenn Sie ein nervöser Flieger sind, gibt es andere Möglichkeiten zur Entspannung – wie tiefes Atmen, Musikhören oder die Verwendung der Quitemate-App. Außerdem können Sie aus einer Vielzahl alkoholfreier Getränke wählen, um den Start Ihrer Reise zu feiern.

Wie viel ist zu viel?

Es gibt keine allgemein „sichere“ Alkoholmenge für den Alkoholkonsum an Bord. Wenn Sie trinken, befolgen Sie die allgemeinen Richtlinien zur Mäßigung: nicht mehr als zwei Getränke für Männer und eines für Frauen pro Tag. Bedenken Sie jedoch, dass selbst mäßiges Trinken in der Luft stärkere Auswirkungen haben kann.

Risiken des Alkoholkonsums im Flugzeug

• Erhöhte Dehydrierung: Die Kabinenluft ist trocken und Alkohol wirkt harntreibend, was zu einer starken Dehydrierung führen kann.
• Schlafstörung: Alkohol kann die Schlafqualität verschlechtern, insbesondere auf langen Flügen oder Nachtflügen.
• Schlimmerer Kater: Dehydrierung und ein langsamerer Alkoholstoffwechsel können zu einem stärkeren Kater führen.
• Erhöhte Reisekrankheit: Alkohol stört Ihr Gleichgewichtssystem und verschlimmert die Reisekrankheit bei manchen Menschen.
• Verhaltensprobleme: Geringere Hemmungen und erhöhte Frustration können zu Wutanfällen oder Konflikten führen.
• Sicherheitsbedenken: Ein beeinträchtigtes Urteilsvermögen kann dazu führen, dass Sicherheitsanweisungen ignoriert oder riskantes Verhalten gezeigt werden.

Tipps für verantwortungsvollen Alkoholkonsum an Bord

• Setzen Sie sich ein Limit: Halten Sie sich an ein alkoholisches Getränk, um einen übermäßigen Konsum zu vermeiden.
• Bleiben Sie hydriert: Trinken Sie viel Wasser oder Elektrolytgetränke.
• Wählen Sie alkoholfreie Optionen: Probieren Sie einen Mocktail, Mineralwasser oder Saft. Verwenden Sie stattdessen Tools wie Quitemate zur Entspannung.
• Essen Sie vor oder während Ihres Fluges: Trinken Sie niemals auf nüchternen Magen.

Letzte Gedanken

Auch wenn ein Getränk eine gute Möglichkeit zum Entspannen oder Feiern zu sein scheint, erhöhen die besonderen Bedingungen des Flugverkehrs die mit Alkohol verbundenen Risiken. Entscheiden Sie sich für Flüssigkeitszufuhr, Unterhaltung oder ein erfrischendes alkoholfreies Getränk, um Ihren Flug sicherer und komfortabler zu machen. Ihr Körper – und Ihre Mitreisenden – werden es Ihnen danken.