Dovresti bere alcolici su un aereo?

Molti viaggiatori si godono un drink durante il volo per calmare i nervi o festeggiare l'inizio di una vacanza. Ma con il recente aumento di incidenti passeggeri dirompenti, spesso chiamati “rabbia aerea”, è in parte colpa dell’alcol? La ricerca mostra che bere ad alta quota ha effetti diversi su di noi rispetto a quando si beve a terra. Diamo un'occhiata ai rischi specifici del bere in volo per aiutarti a decidere se saltare quella bevanda è la scelta più intelligente.

Una breve storia dell'alcol a bordo

La prima compagnia aerea commerciale, la St. Petersburg-Tampa Airboat Line, fu lanciata nel 1914. Tuttavia, l'alcol non fu servito sugli aerei fino a dopo gli anni '40, quando finì il proibizionismo. Durante l'"epoca d'oro del volo", dagli anni '50 agli anni '70, l'alcol era gratuito, proprio come lo sono oggi gli snack. È diventato parte della lussuosa esperienza di volo.

Fatta eccezione per una pausa temporanea durante l’obbligo delle mascherine COVID-19, l’alcol è rimasto una parte fondamentale del servizio a bordo. Sebbene non sia più gratuito, è ancora popolare e profondamente legato all’esperienza di viaggio.

Puoi portare il tuo alcol su un aereo?

Sì, puoi portare alcolici nel bagaglio a mano o nel bagaglio registrato se rispetta le norme della compagnia aerea relative alle dimensioni e al contenuto di alcol. Puoi anche acquistare alcolici nei negozi duty-free o nelle lounge dell'aeroporto. Tuttavia, non ti è consentito bere alcolici durante il volo. Tutte le bevande servite in cabina devono provenire da un assistente di volo. Questa regola aiuta a prevenire il consumo eccessivo di alcol. Gli assistenti di volo possono anche rifiutare il servizio a chiunque sembri ubriaco.

L'alcol ti influenza diversamente nell'aria?

Molte persone dicono di sentire più fortemente gli effetti dell'alcol su un aereo. Sebbene l’altitudine non modifichi la concentrazione di alcol nel sangue (BAC), le condizioni della cabina possono alterare il modo in cui ti senti. Ad alta quota, i livelli di ossigeno sono più bassi, anche nelle cabine pressurizzate. Ciò può causare sintomi come battito cardiaco accelerato, confusione o vertigini, che possono amplificare la sensazione di essere ubriachi.

L'alcol influisce anche sull'equilibrio e sulla coordinazione. In combinazione con il movimento dell'aereo, questo può farti sentire più instabile o intossicato di quanto ti sentiresti a terra.

Effetti sulla salute del bere durante il volo

Volare è fisicamente impegnativo, anche se sei semplicemente seduto. L'aggiunta di alcol aumenta lo stress sul tuo corpo. L'alcol viene processato più lentamente nell'aria, quindi le tossine rimangono nel tuo sistema più a lungo. Nel corso del tempo, bere frequentemente durante il volo potrebbe aumentare il rischio di problemi di salute legati all’alcol.

Dovresti bere su un aereo?

Sebbene sia comune, bere durante un volo comporta più rischi che bere a terra. Se sei un viaggiatore nervoso, ci sono altri modi per rilassarti, come respirare profondamente, ascoltare musica o utilizzare l'app Quitemate. Puoi anche scegliere tra una varietà di bevande analcoliche per festeggiare l'inizio del tuo viaggio.

Quanto è troppo?

Non esiste una quantità di alcol universalmente "sicura" da bere durante il volo. Se bevi, segui le linee guida generali di moderazione: non più di due drink al giorno per gli uomini e uno per le donne. Ma tieni presente che anche bere moderatamente all'aria aperta può avere effetti più forti.

Rischi di bere in aereo

• Maggiore disidratazione: l’aria in cabina è secca e l’alcol è un diuretico, che può lasciarti gravemente disidratato.
• Disturbi del sonno: l’alcol può peggiorare la qualità del sonno, soprattutto sui voli lunghi o notturni.
• Postumi di una sbornia peggiori: la disidratazione e il metabolismo più lento dell'alcol possono portare a postumi di una sbornia più intensi.
• Aumento della cinetosi: l’alcol sconvolge il sistema di equilibrio, peggiorando la cinetosi per alcune persone.
• Problemi comportamentali: la riduzione delle inibizioni e l’aumento della frustrazione possono contribuire alla rabbia o ai conflitti in aria.
• Preoccupazioni per la sicurezza: una capacità di giudizio compromessa può portare a ignorare le istruzioni di sicurezza o ad adottare comportamenti rischiosi.

Suggerimenti per un consumo responsabile di alcol in volo

• Stabilisci un limite: limitati a una bevanda alcolica per evitare un consumo eccessivo.
• Rimani idratato: bevi molta acqua o bevande elettrolitiche.
• Scegli opzioni analcoliche: prova un mocktail, acqua frizzante o succo. Usa invece strumenti come Quitemate per rilassarti.
• Mangiare prima o durante il volo: non bere mai a stomaco vuoto.

Considerazioni finali

Sebbene un drink possa sembrare un buon modo per rilassarsi o festeggiare, le condizioni uniche del viaggio aereo aumentano i rischi associati all’alcol. Scegli idratazione, intrattenimento o una bevanda analcolica rinfrescante per rendere il tuo volo più sicuro e confortevole. Il tuo corpo e gli altri passeggeri ti ringrazieranno.