Waarom bloedt mijn neus als ik alcohol drink?

Je wordt wakker na een avondje stappen met vrienden, terwijl je in je ogen wrijft en kreunt bij de herinnering aan die tequila-shots. Terwijl u de slaap uitschudt en door uw telefoon bladert, voelt u zich opgelucht, totdat u rechtop gaat zitten en een warm straaltje uit uw neus merkt. "Serieus? Nogmaals? Waarom bloedt mijn neus als ik drink?"

Kan drinken neusbloedingen veroorzaken?

Als u na het drinken een bloedneus heeft gehad, bent u niet de enige. Veel mensen merken de volgende dag neusbloedingen op na een avondje alcohol drinken. Onze neusholtes zijn bekleed met slijmvlies, een delicaat, bloedvatrijk weefsel. Zelfs kleine irritaties zoals droge lucht of een lichte kras kunnen dit weefsel beschadigen en bloedingen veroorzaken. De medische term voor een bloedneus is epistaxis.

Neusbloedingen vallen in twee hoofdcategorieën:

• Anterieure neusbloedingen: deze komen voor aan de voorkant van de neusholte, waar verschillende bloedvaten dicht bij het oppervlak liggen. Ze komen vaak voor en worden vaak veroorzaakt door droge omstandigheden of temperatuurveranderingen.
• Achterste neusbloedingen: deze zijn zeldzamer en ernstiger en komen voort uit diepere bloedvaten. Ze kunnen verband houden met hoge bloeddruk, bijwerkingen van medicijnen of bloedaandoeningen, en het bloed kan door de keel stromen in plaats van uit de neus.

Hoewel alcohol en neusbloedingen beide vaak voorkomen, kunnen ze onderliggende gezondheidsproblemen signaleren. Laten we eens kijken hoe drinken het risico op bloedneuzen verhoogt en wat het voor uw welzijn kan betekenen.

Alcohol en neusbloedingen uitgelegd

In de jaren negentig bestudeerden onderzoekers van Glasgow Royal Infirmary het verband tussen alcohol en neusbloedingen. Ze interviewden 253 mensen – 140 met neusbloedingen en 113 zonder – en publiceerden hun bevindingen in een onderzoek met de titel 'Relatie tussen alcohol en neusbloedingen'.

De resultaten waren duidelijk: ja, drinken kan bloedneuzen veroorzaken. Belangrijke ontdekkingen waren onder meer:

• Patiënten met een bloedneus dronken significant meer alcohol per week dan de controlegroep (33 eenheden versus 7).
• Regelmatige drinkers kwamen vaker voor in de bloedneusgroep (45% vs. 30%).
• Degenen met een bloedneus hadden veel meer kans om binnen 24 uur vóór de bloeding alcohol te hebben gedronken.

De onderzoekers bevestigden een verband tussen regelmatig, zwaar alcoholgebruik en neusbloedingen, en verklaarden de biologische mechanismen erachter.

Oorzaken van neusbloedingen door drinken

Volgens het team uit Glasgow vermindert veelvuldig drinken de aggregatie van bloedplaatjes, wat betekent dat het langer duurt voordat je bloed stolt. Gecombineerd met andere alcoholeffecten verhoogt dit het risico op bloedneuzen. Bijdragende factoren zijn onder meer:

• Uitdroging: Droog neusslijmvlies is een belangrijke oorzaak van neusbloedingen. Alcohol droogt je lichaam uit, waardoor het neusweefsel kwetsbaarder wordt voor irritatie en bloedingen.
• Vasodilatatie: Alcohol verwijdt de bloedvaten (het ‘drinkersneus’-effect) en verdunt het bloed, waardoor de kans op bloedingen groter wordt.
• Irritatie: Als u allergisch bent voor alcohol, kan drinken een ontsteking veroorzaken die een bloedneus veroorzaakt.

In sommige gevallen kunnen frequente bloedneuzen wijzen op een ernstige aandoening zoals alcoholische leverziekte.

Alcoholische leverziekte

Terugkerende neusbloedingen kunnen een vroeg teken zijn van alcoholische leverziekte (ALD), die vaak begint met subtiele symptomen zoals vermoeidheid, verlies van eetlust en maagpijn. ALD is in een vroeg stadium omkeerbaar, maar kan zich ontwikkelen als het niet wordt behandeld.

Naarmate de leverschade verergert, worden de symptomen duidelijker: geelzucht, haaruitval en gemakkelijk bloeden, waaronder neusbloedingen. Voor velen zijn frequente bloedneuzen de eerste aanwijzing dat er iets mis is. Naar schatting ontwikkelt 90% van de zware drinkers ALD.

Zwaar drinken: potentiële gezondheidsrisico's

ALD kan zich ontwikkelen tot cirrose en leverfalen:

• Cirrose: littekenvorming in de lever als gevolg van langdurige alcoholschade. Patiënten hebben vaak terugkerende neusbloedingen, wat kan leiden tot ernstige complicaties zoals hersenveranderingen of gastro-intestinale bloedingen.
• Leverfalen: Wanneer de lever niet meer goed functioneert, kan deze geen afval filteren of gal produceren. Neusbloedingen kunnen toenemen en worden soms verward met gastro-intestinale bloedingen, wat de behandeling bemoeilijkt. Zonder transplantatie worden terugkerende neusbloedingen in verband gebracht met hoge sterftecijfers.

Bewustzijn is van cruciaal belang: het tijdig aanpakken van waarschuwingssignalen zoals frequente bloedneuzen verbetert de resultaten.

Hoe u een aan alcohol gerelateerde bloedneus kunt stoppen

Als u na het drinken een bloedneus krijgt, volgt u deze stappen:

• Leun naar voren en maak de luchtwegen vrij: Ga rechtop zitten en kantel uw hoofd naar voren om te voorkomen dat het bloed door uw keel wegstroomt. Snuit zachtjes uw neus om stolsels te verwijderen.
• Oefen druk uit: knijp beide kanten van uw neus gedurende 10-15 minuten samen terwijl u door uw mond ademt. Als het bloeden aanhoudt, zoek dan medische hulp.
• Bevochtig de neusgaten: Breng een kleine hoeveelheid vaseline of neosporine aan op het septum (de muur tussen de neusgaten). Gebruik indien nodig ijspakken of stoom om irritatie te verzachten.

Veel voorkomende triggers zijn neuspeuteren, droge lucht, allergieën, trauma, bloedverdunners en alcohol. Als u uw triggers kent, kunt u deze vermijden.

Hoe neusbloedingen na het drinken te voorkomen

Ben je de bloedneuzen beu? Probeer deze preventieve maatregelen:

• Vermijd irritatie van uw neus: pluk niet, blaas niet krachtig en stop geen zakdoekjes in uw neusgaten.
• Gebruik een luchtbevochtiger: Voeg vocht toe aan droge lucht, vooral in omgevingen op grote hoogte of met een lage luchtvochtigheid.
• Bevochtig de neusholtes: Vraag uw arts naar neusgels of zoutsprays om kwetsbaar weefsel te beschermen.
• Beperk of vermijd alcohol: Als zwaar drinken de oorzaak is, overweeg dan om te bezuinigen of te stoppen. Ondersteunende tools zoals de Quietmate-app kunnen u helpen uw drinkgewoonten te heroverwegen.

Negeer een bloedneus na het drinken niet

Als neusbloedingen frequent voorkomen, neem dan contact op met uw zorgverlener. Wees eerlijk over uw alcoholgebruik; dit kan de oorzaak zijn. Als u klaar bent om uw drinkgewoonten te veranderen, biedt Quietmate wetenschappelijk onderbouwde bronnen en cursussen om u te helpen een gezondere relatie met alcohol op te bouwen. Bezoek de App Store of Google Play voor meer informatie.