لماذا ينزف أنفي عندما أشرب الكحول؟

تستيقظ بعد قضاء ليلة في الخارج مع الأصدقاء، وتفرك عينيك وتئن عندما تتذكر تلك اللقطات من التيكيلا. عندما تتخلص من النوم وتتصفح هاتفك، ستشعر بالارتياح، حتى تجلس وتلاحظ قطرة دافئة من أنفك. "بجدية؟ مرة أخرى؟ لماذا ينزف أنفي عندما أشرب؟"

هل يمكن للشرب أن يسبب نزيف في الأنف؟

إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف بعد الشرب، فأنت لست وحدك. يلاحظ الكثير من الناس نزيفًا في الأنف في اليوم التالي بعد ليلة من تناول الكحول. تصطف الممرات الأنفية لدينا بغشاء مخاطي، وهو نسيج رقيق غني بالأوعية الدموية. حتى التهيجات البسيطة مثل الهواء الجاف أو الخدش الطفيف يمكن أن تلحق الضرر بهذا النسيج وتسبب النزيف. المصطلح الطبي لنزيف الأنف هو الرعاف.

ينقسم نزيف الأنف إلى فئتين رئيسيتين:

• نزيف الأنف الأمامي: يحدث بالقرب من الجزء الأمامي من تجويف الأنف، حيث تقع عدة أوعية دموية بالقرب من السطح. إنها شائعة وغالبًا ما تنتج عن الظروف الجافة أو التغيرات في درجات الحرارة.
• نزيف الأنف الخلفي: وهو نادر وأكثر خطورة، وينشأ من الأوعية العميقة. وقد تكون مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، أو الآثار الجانبية للأدوية، أو اضطرابات الدم، وقد يتدفق الدم إلى أسفل الحلق بدلاً من خروجه من الأنف.

في حين أن الكحول ونزيف الأنف شائعان، إلا أنهما يمكن أن يشيرا إلى مشاكل صحية أساسية. دعونا نستكشف كيف يزيد الشرب من خطر الإصابة بنزيف في الأنف وما قد يعنيه ذلك بالنسبة لرفاهيتك.

وأوضح الكحول ونزيف في الأنف

في التسعينيات، درس الباحثون في مستشفى غلاسكو الملكي العلاقة بين الكحول ونزيف الأنف. لقد أجروا مقابلات مع 253 شخصا - 140 يعانون من نزيف في الأنف و 113 لا يعانون من نزيف في الأنف - ونشروا النتائج التي توصلوا إليها في دراسة بعنوان "العلاقة بين الكحول ونزيف الأنف".

وكانت النتائج واضحة: نعم، الشرب يمكن أن يسبب نزيف في الأنف. وشملت الاكتشافات الرئيسية:

• شرب مرضى نزيف الأنف كمية أكبر من الكحول أسبوعيًا مقارنة بالمجموعة الضابطة (33 وحدة مقابل 7).
• كان من يشربون الخمر بانتظام أكثر شيوعًا في مجموعة نزيف الأنف (45% مقابل 30%).
• كان الأشخاص الذين يعانون من نزيف في الأنف أكثر عرضة لاستهلاك الكحول في غضون 24 ساعة قبل النزيف.

وأكد الباحثون وجود علاقة بين تعاطي الكحول بكثرة وبشكل منتظم ونزيف الأنف، وشرحوا الآليات البيولوجية الكامنة وراء ذلك.

أسباب نزيف الأنف من الشرب

ووفقا لفريق غلاسكو، فإن شرب الكحول بشكل متكرر يقلل من تراكم الصفائح الدموية، مما يعني أن الدم يستغرق وقتا أطول للتجلط. بالاشتراك مع تأثيرات الكحول الأخرى، فإن هذا يزيد من خطر نزيف الأنف. تشمل العوامل المساهمة ما يلي:

• الجفاف: جفاف الغشاء المخاطي للأنف هو السبب الرئيسي لنزيف الأنف. يجفف الكحول الجسم، مما يجعل أنسجة الأنف أكثر عرضة للتهيج والنزيف.
• توسيع الأوعية الدموية: يعمل الكحول على توسيع الأوعية الدموية (تأثير "أنف الشارب") ويخفف الدم، مما يزيد من فرصة النزيف.
• التهيج: إذا كان لديك حساسية من الكحول، فإن شرب الكحول يمكن أن يسبب التهابًا يؤدي إلى نزيف في الأنف.

في بعض الحالات، قد يشير نزيف الأنف المتكرر إلى حالة خطيرة مثل مرض الكبد الكحولي.

مرض الكبد الكحولي

يمكن أن يكون نزيف الأنف المتكرر علامة مبكرة على مرض الكبد الكحولي (ALD)، والذي غالبًا ما يبدأ بأعراض خفية مثل التعب وفقدان الشهية وآلام المعدة. يمكن عكس ALD في وقت مبكر ولكن يمكن أن يتطور إذا لم يتم علاجه.

ومع تفاقم تلف الكبد، تصبح الأعراض أكثر وضوحًا — اليرقان، وتساقط الشعر، وسهولة النزيف، بما في ذلك نزيف الأنف. بالنسبة للكثيرين، يعتبر نزيف الأنف المتكرر أول دليل على وجود خطأ ما. ما يقدر بنحو 90٪ من الذين يشربون الخمر بكثرة يصابون بـ ALD.

الإفراط في شرب الخمر: المخاطر الصحية المحتملة

يمكن أن يتطور ALD إلى تليف الكبد وفشل الكبد:

• تليف الكبد: تندب الكبد نتيجة لأضرار الكحول على المدى الطويل. غالبًا ما يعاني المرضى من نزيف متكرر في الأنف، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تغيرات في الدماغ أو نزيف في الجهاز الهضمي.
• فشل الكبد: عندما يتوقف الكبد عن أداء وظائفه بشكل صحيح، لا يمكنه تصفية الفضلات أو إنتاج الصفراء. قد يزيد نزيف الأنف، وفي بعض الأحيان يتم الخلط بينه وبين نزيف الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تعقيد العلاج. بدون عملية زرع الأعضاء، يرتبط نزيف الأنف المتكرر بارتفاع معدلات الوفيات.

الوعي هو المفتاح - معالجة العلامات التحذيرية مثل نزيف الأنف المتكرر في وقت مبكر يحسن النتائج.

كيفية إيقاف نزيف الأنف المرتبط بالكحول

إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف بعد الشرب، فاتبع الخطوات التالية:

• انحنِ إلى الأمام وافتح المسالك الهوائية: اجلس في وضع مستقيم وقم بإمالة رأسك للأمام لمنع الدم من التدفق إلى حلقك. انفخ أنفك بلطف لإزالة الجلطات.
• مارس الضغط: اضغط على جانبي أنفك لمدة 10-15 دقيقة أثناء التنفس من خلال فمك. إذا استمر النزيف، اطلب المساعدة الطبية.
• ترطيب فتحتي الأنف: ضعي كمية صغيرة من الفازلين أو النيوسبورين على الحاجز (الجدار بين فتحتي الأنف). استخدمي أكياس الثلج أو البخار إذا لزم الأمر لتهدئة التهيج.

تشمل المحفزات الشائعة نتف الأنف، والهواء الجاف، والحساسية، والصدمات النفسية، ومخففات الدم، والكحول. معرفة محفزاتك تساعدك على تجنبها.

كيفية منع نزيف الأنف بعد الشرب

تعبت من الأنوف الدموية؟ جرب هذه التدابير الوقائية:

• تجنب تهيج أنفك: لا تلتقط المناديل الورقية أو تنفخها بقوة أو تضعها في أنفك.
• استخدم جهاز ترطيب: أضف الرطوبة إلى الهواء الجاف، خاصة في البيئات المرتفعة أو المنخفضة الرطوبة.
• ترطيب الممرات الأنفية: اسأل طبيبك عن المواد الهلامية الأنفية أو بخاخات المياه المالحة لحماية الأنسجة الحساسة.
• الحد من تناول الكحول أو تجنبه: إذا كان الإفراط في شرب الكحول هو السبب، ففكر في التقليل منه أو الإقلاع عنه. يمكن أن تساعدك أدوات الدعم مثل تطبيق Quitemate في إعادة التفكير في عادات الشرب لديك.

لا تتجاهل الأنف الدموي بعد الشرب

إذا أصبح نزيف الأنف متكررا، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. كن صادقًا بشأن تناولك للكحول، فقد يكون هذا هو السبب الجذري. إذا كنت مستعدًا لتغيير عادات الشرب الخاصة بك، فإن Quitemate يقدم موارد ودورات مدعومة علميًا لمساعدتك في بناء علاقة صحية مع الكحول. تفضل بزيارة App Store أو Google Play لمعرفة المزيد.