Почему у меня идет кровь из носа, когда я пью алкоголь?

Вы просыпаетесь после вечеринки с друзьями, протираете глаза и стонете от воспоминаний о тех рюмках текилы. Когда вы просыпаетесь и листаете телефон, вы чувствуете облегчение — пока не сядете и не заметите теплую струйку из носа. «Серьезно? Опять? Почему у меня идет кровь из носа, когда я пью?»

Может ли употребление алкоголя вызвать кровотечение из носа?

Если у вас началось кровотечение из носа после употребления спиртного, вы не одиноки. Многие люди замечают кровотечение из носа на следующий день после ночного употребления алкоголя. Наши носовые ходы выстланы слизистой оболочкой — нежной тканью, богатой кровеносными сосудами. Даже незначительные раздражения, такие как сухой воздух или небольшая царапина, могут повредить эту ткань и вызвать кровотечение. Медицинский термин носового кровотечения — носовое кровотечение.

Носовые кровотечения делятся на две основные категории:

• Передние носовые кровотечения: они возникают в передней части носовой полости, где несколько кровеносных сосудов расположены близко к поверхности. Они распространены и часто вызываются засушливыми условиями или изменениями температуры.
• Задние носовые кровотечения: они встречаются реже и серьезнее, поскольку происходят из более глубоких сосудов. Они могут быть связаны с высоким кровяным давлением, побочными эффектами лекарств или заболеваниями крови, и кровь может течь в горло, а не через нос.

Хотя алкоголь и носовые кровотечения являются обычным явлением, они могут сигнализировать об основных проблемах со здоровьем. Давайте выясним, как употребление алкоголя повышает риск носового кровотечения и какое значение это может иметь для вашего благополучия.

Объяснение алкоголя и носовых кровотечений

В 1990-х годах исследователи из Королевского лазарета Глазго изучали связь между алкоголем и кровотечениями из носа. Они опросили 253 человека – 140 с носовым кровотечением и 113 без него – и опубликовали свои результаты в исследовании под названием «Связь между алкоголем и носовыми кровотечениями».

Результаты были очевидны: да, употребление алкоголя может вызвать кровотечение из носа. Ключевые открытия включали:

• Пациенты с носовым кровотечением употребляли значительно больше алкоголя в неделю, чем контрольная группа (33 единицы против 7).
• Регулярно пьющие чаще встречались в группе носовых кровотечений (45% против 30%).
• Те, у кого было кровотечение из носа, гораздо чаще употребляли алкоголь в течение 24 часов до кровотечения.

Исследователи подтвердили связь между регулярным употреблением алкоголя и кровотечениями из носа и объяснили биологические механизмы, стоящие за этим.

Причины носовых кровотечений из-за употребления алкоголя

По данным команды из Глазго, частое употребление алкоголя снижает агрегацию тромбоцитов, а это означает, что вашей крови требуется больше времени для свертывания. В сочетании с другими эффектами алкоголя это повышает риск кровотечения из носа. Способствующие факторы включают в себя:

• Обезвоживание. Сухая слизистая оболочка носа является основной причиной носовых кровотечений. Алкоголь обезвоживает организм, делая ткани носа более уязвимыми к раздражению и кровотечениям.
• Расширение сосудов: алкоголь расширяет кровеносные сосуды (эффект «носа пьющего») и разжижает кровь, увеличивая вероятность кровотечения.
• Раздражение: если у вас аллергия на алкоголь, употребление алкоголя может вызвать воспаление, вызывающее кровотечение из носа.

В некоторых случаях частые носовые кровотечения могут указывать на такое серьезное заболевание, как алкогольная болезнь печени.

Алкогольная болезнь печени

Повторяющиеся носовые кровотечения могут быть ранним признаком алкогольной болезни печени (АБП), которая часто начинается с едва заметных симптомов, таких как усталость, потеря аппетита и боль в животе. АЛД на ранних стадиях обратима, но при отсутствии лечения может прогрессировать.

По мере усугубления поражения печени симптомы становятся более очевидными: желтуха, выпадение волос и легкое кровотечение, включая кровотечение из носа. Для многих частые носовые кровотечения являются первым признаком того, что что-то не так. По оценкам, у 90% злоупотребляющих алкоголем развивается АЛД.

Пьянство: потенциальные риски для здоровья

АЛД может перейти в цирроз печени и печеночную недостаточность:

• Цирроз: рубцевание печени в результате длительного воздействия алкоголя. У пациентов часто возникают повторяющиеся носовые кровотечения, которые могут привести к серьезным осложнениям, таким как изменения в мозге или желудочно-кишечные кровотечения.
• Печеночная недостаточность: когда печень перестает функционировать должным образом, она не может фильтровать отходы или производить желчь. Носовые кровотечения могут усиливаться и иногда ошибочно принимаются за желудочно-кишечное кровотечение, что усложняет лечение. Без трансплантации повторяющиеся носовые кровотечения связаны с высоким уровнем смертности.

Информированность имеет ключевое значение: своевременное устранение предупреждающих знаков, таких как частые кровотечения из носа, улучшает результаты.

Как остановить кровотечение из носа, связанное с алкоголем

Если после употребления алкоголя у вас появилось носовое кровотечение, выполните следующие действия:

• Наклонитесь вперед и очистите дыхательные пути. Сядьте прямо и наклоните голову вперед, чтобы кровь не стекала в горло. Аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить сгустки.
• Окажите давление: зажмите обе стороны носа на 10–15 минут, дыша через рот. Если кровотечение продолжается, обратитесь за медицинской помощью.
• Увлажните ноздри: нанесите небольшое количество вазелина или неоспорина на перегородку (стенку между ноздрями). При необходимости используйте пакеты со льдом или пар, чтобы успокоить раздражение.

Общие триггеры включают ковыряние в носу, сухой воздух, аллергию, травму, разжижители крови и алкоголь. Знание своих триггеров поможет вам их избежать.

Как предотвратить кровотечение из носа после употребления алкоголя

Устали от кровавых носов? Попробуйте следующие профилактические меры:

• Избегайте раздражения носа: не ковыряйте, не дуйте с силой и не засовывайте салфетки в ноздри.
• Используйте увлажнитель: добавьте влагу в сухой воздух, особенно в условиях большой высоты или низкой влажности.
• Увлажняйте носовые ходы. Спросите своего врача о назальных гелях или солевых спреях для защиты нежных тканей.
• Ограничьте или избегайте употребления алкоголя. Если причиной является чрезмерное употребление алкоголя, подумайте о том, чтобы сократить его употребление или бросить курить. Такие инструменты поддержки, как приложение Quitemate, могут помочь вам переосмыслить свои привычки к употреблению алкоголя.

Не игнорируйте кровь из носа после употребления алкоголя

Если носовые кровотечения участились, поговорите со своим врачом. Будьте честны в отношении употребления алкоголя — это может быть основной причиной. Если вы готовы изменить свои привычки употребления алкоголя, Quitemate предлагает научно обоснованные ресурсы и курсы, которые помогут вам построить более здоровые отношения с алкоголем. Посетите App Store или Google Play, чтобы узнать больше.