Hãy suy nghĩ kỹ trước khi chụp ảnh đó

Bạn đang đi chơi với bạn bè, đang vui vẻ thì có người đề nghị mua vòng tiếp theo. Họ quay lại với một khay đầy ảnh. Tất cả chúng ta đều đã từng ở đó—những bức ảnh đã trở thành biểu tượng của sự ăn mừng và niềm vui. Thậm chí còn có một bài hát nổi tiếng về họ.

Nhưng những gì có vẻ như niềm vui vô hại thực sự có thể gây hại cho sức khỏe và tinh thần của bạn, thậm chí chỉ sau một lần tiêm. Vậy bao nhiêu phát là quá nhiều? Hãy cùng khám phá sự thật.

Cơ thể bạn xử lý rượu như thế nào

Khi bạn uống rượu, rượu sẽ nhanh chóng được hấp thụ vào máu qua dạ dày và ruột non. Sau đó, nó di chuyển đến não, thận, phổi và gan của bạn – nơi nó được xử lý. Gan của bạn chỉ có thể xử lý một ly rượu tiêu chuẩn mỗi giờ.

Một ly tiêu chuẩn tương đương với:

• 12 fl oz bia thường
• 5 fl oz rượu vang bàn
• 2-3 fl oz rượu mùi hoặc rượu khai vị
• 1,5 fl oz rượu

Cho dù bạn uống rượu, bia, cocktail hay rượu, gan của bạn cần khoảng một giờ để loại bỏ rượu khỏi cơ thể.

Các loại rượu mạnh như vodka, gin, rum, whisky và brandy mạnh hơn bia hoặc rượu vang rất nhiều. Chúng thường có nồng độ cồn từ 37,5% đến hơn 50% theo thể tích (ABV), so với bia ở khoảng 5% ABV và rượu vang ở khoảng 12% ABV.

Các cú đánh đặc biệt rủi ro vì sức mạnh và tốc độ tiêu hao của chúng. Mặc dù bạn có thể nhấm nháp một cốc bia hoặc rượu vang trong vòng 20-40 phút, nhưng một ngụm bia thường bị hạ gục chỉ sau vài giây. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cảm nhận được tác dụng nhanh hơn và lâu hơn.

Hiệu ứng bất ngờ của việc chụp ảnh

Ngoài việc khiến bạn cảm thấy say nhanh hơn, các mũi tiêm còn có thể gây ra những thay đổi đáng ngạc nhiên trong cơ thể bạn—và bạn càng uống nhiều thì những tác động này càng trở nên dữ dội hơn.

Bạn sẽ cảm thấy đói hơn, ngay cả khi đã no

Rượu có hàm lượng calo cao - 7 calo mỗi gram, nhiều hơn đường và ít hơn chất béo một chút. Nhưng thay vì khiến bạn cảm thấy no, uống rượu thực sự lại làm tăng cảm giác đói.

Điều này xảy ra vì rượu không chuyển hóa thành đường như các loại carbs khác. Thay vào đó, nó làm giảm lượng đường trong máu, khiến bạn cảm thấy đói. Gan của bạn coi rượu như một chất độc và ưu tiên loại bỏ nó hơn các chức năng khác. Ngay cả khi bạn ăn đồ ăn có đường hoặc nhiều carb trong khi uống rượu, lượng đường trong máu của bạn vẫn giảm - giải thích cho cảm giác thèm ăn vào đêm khuya.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng rượu có thể kích hoạt vùng não tương tự được kích hoạt khi nhịn ăn, làm tăng thêm cảm giác đói.

Bạn sẽ cảm thấy ấm áp nhưng cơ thể đang hạ nhiệt

Bạn có thể cảm thấy nóng rát sau khi tiêm, nhưng điều này là sai lầm. Hơi ấm đến từ việc các mạch máu giãn nở (giãn mạch), làm tăng lưu lượng máu đến da của bạn. Khi bạn cảm thấy ấm hơn, nhiệt độ cơ thể thực sự giảm xuống. Ngay cả một cú đánh cũng có thể làm gián đoạn phản xạ kiểm soát nhiệt độ của cơ thể bạn.

Những cảm xúc “ấm áp và mơ hồ” đến từ sự giải phóng tạm thời serotonin và endorphin trong não của bạn. Nhưng cũng giống như hơi ấm thể xác, những cảm giác này phai nhạt nhanh chóng.

Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, nhưng chỉ trong thời gian ngắn

Uống rượu thường gắn liền với cảm giác hạnh phúc và vui vẻ. Một liều duy nhất sẽ kích hoạt giải phóng một lượng lớn dopamine, chất hóa học "cảm thấy dễ chịu" khuyến khích bạn uống nhiều hơn.

Tuy nhiên, sự tăng cường tâm trạng này chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Sự gia tăng nhanh chóng của dopamine thực sự có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn sau đó. Nếu bạn đã cảm thấy chán nản, những cảm xúc này có thể trở nên mãnh liệt hơn vào ngày hôm sau. Rượu là chất gây trầm cảm, làm gián đoạn quá trình sản xuất tự nhiên các chất hóa học điều chỉnh tâm trạng như dopamine và serotonin trong não.

Tăng nguy cơ ngộ độc rượu

Các mũi tiêm đặc biệt nguy hiểm vì chúng làm tăng nguy cơ ngộ độc rượu. Điều này xảy ra khi bạn uống rượu nhanh hơn tốc độ cơ thể có thể xử lý rượu. Uống nhiều lần trong thời gian ngắn sẽ khiến cơ thể bạn bị choáng ngợp, dẫn đến nồng độ cồn trong máu tăng cao đến mức nguy hiểm. Ngộ độc rượu có thể làm ngừng các chức năng quan trọng của não và gây tử vong cho khoảng 2.200 người mỗi năm.

Không có câu trả lời đơn giản về số lượng mũi tiêm có thể gây chết người—nó phụ thuộc vào thành phần hóa học trong cơ thể, lượng thức ăn, thuốc men và các yếu tố khác. Hãy luôn thận trọng và nhớ rằng gan của bạn chỉ xử lý một ly mỗi giờ.

Các mũi tiêm cũng có thể gây ra hiện tượng mất trí nhớ hoặc "mất điện", từ mức độ nhớ lại không thường xuyên đến mất trí nhớ hoàn toàn. Cơn ngất xỉu thường xảy ra khi nồng độ cồn trong máu cao (0,08 trở lên) — giới hạn pháp lý cho việc lái xe và thường được coi là ngưỡng say rượu.

Điểm mấu chốt

Những cú đánh có vẻ thú vị nhưng chúng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến cơ thể và tâm trí của bạn. Rượu rất mạnh và việc tiêu thụ nó sẽ nhanh chóng làm tăng nồng độ cồn trong máu của bạn một cách nguy hiểm. Uống nhiều mũi trong thời gian ngắn sẽ làm tăng nguy cơ ngộ độc rượu.

Nếu bạn quan tâm đến việc thay đổi thói quen uống rượu của mình, Rathermate có thể giúp đỡ. Chúng tôi đã hỗ trợ hàng triệu người giảm lượng rượu uống vào và cảm thấy tốt hơn về bản thân trong quá trình này.