촬영하기 전에 두 번 생각하세요

당신은 친구들과 즐거운 시간을 보내고 있는데 누군가가 다음 라운드를 사겠다고 제안했습니다. 그들은 샷이 가득 담긴 트레이를 가지고 돌아옵니다. 우리 모두는 그곳에 있었습니다. 사진은 축하와 재미의 상징이 되었습니다. 심지어 그들에 관한 인기 있는 노래도 있습니다.

그러나 해롭지 않은 재미처럼 보이는 것도 실제로는 단 한 번의 주사 후에도 건강과 웰빙에 해를 끼칠 수 있습니다. 그럼 몇 장의 샷이 너무 많습니까? 사실을 조사해 봅시다.

신체가 알코올을 처리하는 방법

술을 마시면 위와 소장을 통해 혈류로 빠르게 흡수됩니다. 그런 다음 뇌, 신장, 폐, 간으로 이동하여 처리됩니다. 당신의 간은 시간당 표준 음료 한 잔만 처리할 수 있습니다.

표준 음료는 다음과 같습니다:

• 일반 맥주 12액량 온스
• 테이블 와인 5액량 온스
• 리큐어 또는 식전주 2-3액량 온스
• 1.5 액량 온스의 주류

와인, 맥주, 칵테일 또는 한 잔을 마시더라도 간에 간이 체내에서 알코올을 제거하는 데 약 한 시간이 필요합니다.

보드카, 진, 럼, 위스키, 브랜디 같은 증류주는 맥주나 와인보다 훨씬 강합니다. 맥주의 ABV는 약 5%, 와인의 ABV는 약 12%인 반면, 일반적으로 알코올 도수(ABV)는 37.5%에서 50% 이상입니다.

주사는 강도와 소모 속도 때문에 특히 위험합니다. 20~40분에 걸쳐 맥주나 와인을 마실 수도 있지만, 한 잔은 몇 초 안에 끝나는 경우가 많습니다. 이는 효과를 더 빠르고 오랫동안 느낄 수 있음을 의미합니다.

촬영의 예상치 못한 효과

주사를 맞으면 더 빨리 취하게 되는 것 외에도 신체에 놀라운 변화가 생길 수 있습니다. 더 많이 복용할수록 이러한 효과는 더 강해집니다.

가득 차 있어도 배고픔을 느낄 것입니다

알코올은 칼로리가 높습니다. 그램당 7칼로리로 설탕보다 많고 지방보다 약간 적습니다. 그러나 술을 마시면 포만감을 느끼게 되기는커녕 오히려 배고픔을 더 증가시킵니다.

이는 알코올이 다른 탄수화물처럼 설탕으로 전환되지 않기 때문에 발생합니다. 대신 혈당을 낮추어 배고픔을 느끼게 합니다. 간은 알코올을 독소로 취급하고 다른 기능보다 알코올 제거를 우선시합니다. 술을 마시면서 단 음식이나 탄수화물이 많은 음식을 먹더라도 혈당은 여전히 ​​떨어지며, 이는 심야 갈망을 설명합니다.

연구원들은 또한 알코올이 단식으로 인해 유발된 동일한 뇌 영역을 활성화하여 배고픔을 더욱 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.

몸은 따뜻해지지만 몸은 차가워지고 있습니다.

주사 후 따뜻하고 따끔거리는 느낌을 느낄 수도 있지만 이는 오해의 소지가 있습니다. 따뜻함은 혈관 확장(혈관 확장)에서 발생하며, 이는 피부로 가는 혈류를 증가시킵니다. 따뜻함을 느끼는 동안 심부 체온은 실제로 떨어집니다. 단 한 번의 주사라도 신체의 온도 조절 반사 신경을 방해할 수 있습니다.

"따뜻하고 흐릿한" 감정은 뇌의 세로토닌과 엔돌핀이 일시적으로 방출되면서 발생합니다. 하지만 육체적인 따뜻함과 마찬가지로 이러한 감정도 빨리 사라집니다.

당신은 더 행복해질 것입니다. 그러나 그것은 아주 잠깐 동안일 뿐입니다.

음주는 종종 행복과 즐거움의 감정과 관련이 있습니다. 단 한 번의 주사로 더 많이 마시도록 장려하는 "기분 좋은" 화학 물질인 도파민이 대량으로 방출됩니다.

그러나 이러한 기분 향상은 수명이 짧습니다. 급속한 도파민 급증은 실제로 나중에 기분을 더 나쁘게 만들 수 있습니다. 이미 기분이 좋지 않았다면 이러한 감정은 다음 날 더욱 심해질 수 있습니다. 알코올은 도파민과 세로토닌과 같은 기분 조절 화학 물질의 뇌의 자연적 생성을 방해하는 억제제입니다.

알코올 중독 위험 증가

주사는 알코올 중독 위험을 높이기 때문에 특히 위험합니다. 이는 신체가 알코올을 처리할 수 있는 것보다 더 빨리 술을 마실 때 발생합니다. 짧은 시간에 여러 발의 주사를 맞으면 시스템이 과부하되어 혈중 알코올 농도가 위험할 정도로 높아집니다. 알코올 중독은 중요한 뇌 기능을 중단시킬 수 있으며 매년 약 2,200명의 사람들에게 치명적입니다.

얼마나 많은 주사가 치명적일 수 있는지에 대한 간단한 대답은 없습니다. 이는 신체 화학, 음식 섭취량, 약물 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 항상 주의를 기울이고 간이 한 시간에 한 잔만 처리한다는 점을 기억하십시오.

주사는 또한 기억상실이나 기억상실을 유발할 수 있으며, 이는 부분적인 기억상실에서 완전한 기억상실에 이르기까지 다양합니다. 블랙아웃은 일반적으로 높은 혈중 알코올 농도(0.08 이상)에서 발생합니다. 이는 운전에 대한 법적 한계이자 종종 음주의 한계점으로 간주됩니다.

결론

주사는 재미있어 보일 수도 있지만 몸과 마음에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 술은 효능이 뛰어나므로 이를 섭취하면 혈중 알코올 농도가 위험할 정도로 급격하게 높아집니다. 짧은 시간에 여러 번 주사를 맞으면 알코올 중독 위험이 높아집니다.

음주 습관을 바꾸고 싶다면 Quitemate가 도움을 드릴 수 있습니다. 우리는 수백만 명의 사람들이 알코올 섭취를 줄이고 그 과정에서 자신에 대해 더 나은 기분을 느낄 수 있도록 지원해 왔습니다.