Überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie die Aufnahme machen

Man ist mit Freunden unterwegs, hat eine gute Zeit und plötzlich bietet jemand an, die nächste Runde zu kaufen. Sie kehren mit einem Tablett voller Shots zurück. Das kennen wir alle: Aufnahmen sind zu einem Symbol für Feiern und Spaß geworden. Es gibt sogar ein beliebtes Lied über sie.

Doch was wie ein harmloser Spaß aussieht, kann Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden bereits nach nur einem Schuss schaden. Wie viele Schüsse sind also zu viele? Lassen Sie uns die Fakten untersuchen.

Wie Ihr Körper mit Alkohol umgeht

Wenn Sie Alkohol trinken, wird er über den Magen und den Dünndarm schnell in Ihren Blutkreislauf aufgenommen. Anschließend gelangt es in Ihr Gehirn, Ihre Nieren, Ihre Lunge und Ihre Leber, wo es verarbeitet wird. Ihre Leber kann nur ein Standardgetränk pro Stunde vertragen.

Ein Standardgetränk entspricht:

• 12 fl oz normales Bier
• 5 Unzen Tafelwein
• 2–3 Unzen Likör oder Aperitif
• 1,5 fl oz Schnaps

Unabhängig davon, ob Sie Wein, Bier, einen Cocktail oder einen Shot trinken, benötigt Ihre Leber etwa eine Stunde, um den Alkohol aus Ihrem System zu entfernen.

Spirituosen wie Wodka, Gin, Rum, Whiskey und Brandy sind viel stärker als Bier oder Wein. Sie liegen typischerweise zwischen 37,5 % und über 50 % Alkohol (ABV), verglichen mit Bier mit etwa 5 % ABV und Wein mit etwa 12 % ABV.

Schüsse sind aufgrund ihrer Stärke und der Geschwindigkeit, mit der sie verbraucht werden, besonders riskant. Während Sie ein Bier oder einen Wein vielleicht 20 bis 40 Minuten lang schlürfen, ist ein Shot oft innerhalb von Sekunden getrunken. Das bedeutet, dass Sie die Wirkung schneller und länger spüren.

Unerwartete Auswirkungen von Schüssen

Abgesehen davon, dass Sie sich schneller betrunken fühlen, können Spritzen auch überraschende Veränderungen in Ihrem Körper hervorrufen – und je mehr Sie nehmen, desto intensiver werden diese Effekte.

Sie werden sich hungriger fühlen, selbst wenn Sie satt sind

Alkohol ist kalorienreich – 7 Kalorien pro Gramm, mehr als Zucker und etwas weniger als Fett. Doch anstatt ein Sättigungsgefühl zu erzeugen, steigert Alkoholkonsum tatsächlich den Hunger.

Dies liegt daran, dass Alkohol nicht wie andere Kohlenhydrate in Zucker umgewandelt wird. Stattdessen senkt es Ihren Blutzucker und macht Sie hungrig. Ihre Leber behandelt Alkohol als Gift und priorisiert seine Entfernung gegenüber anderen Funktionen. Selbst wenn Sie während des Trinkens zuckerhaltige oder kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich nehmen, sinkt Ihr Blutzuckerspiegel – was den nächtlichen Heißhunger erklärt.

Forscher fanden außerdem heraus, dass Alkohol denselben Gehirnbereich aktivieren kann, der durch das Fasten ausgelöst wird, was den Hunger weiter steigert.

Ihnen wird warm, aber Ihr Körper kühlt ab

Möglicherweise verspüren Sie nach einer Spritze ein warmes, prickelndes Gefühl, aber das ist irreführend. Die Wärme entsteht durch die Erweiterung der Blutgefäße (Vasodilatation), wodurch die Durchblutung Ihrer Haut erhöht wird. Während Sie sich wärmer fühlen, sinkt Ihre Körperkerntemperatur tatsächlich. Schon ein einziger Schuss kann die Temperaturkontrollreflexe Ihres Körpers stören.

Die „warmen und verschwommenen“ Emotionen entstehen durch eine vorübergehende Freisetzung von Serotonin und Endorphinen in Ihrem Gehirn. Doch genau wie die körperliche Wärme vergehen diese Gefühle schnell.

Sie werden sich glücklicher fühlen, aber nur für kurze Zeit

Trinken ist oft mit Glücks- und Genussgefühlen verbunden. Ein einziger Schuss löst eine große Freisetzung von Dopamin aus, der „Wohlfühlchemikalie“, die Sie dazu anregt, mehr zu trinken.

Dieser Stimmungsschub ist jedoch nur von kurzer Dauer. Der schnelle Dopamin-Anstieg kann tatsächlich dazu führen, dass Sie sich später schlechter fühlen. Wenn Sie sich bereits deprimiert fühlten, können sich diese Emotionen am nächsten Tag verstärken. Alkohol ist ein Beruhigungsmittel, das die natürliche Produktion stimmungsregulierender Chemikalien wie Dopamin und Serotonin im Gehirn stört.

Erhöhtes Risiko einer Alkoholvergiftung

Spritzen sind besonders gefährlich, da sie das Risiko einer Alkoholvergiftung erhöhen. Dies geschieht, wenn Sie schneller trinken, als Ihr Körper den Alkohol verarbeiten kann. Das Einnehmen mehrerer Schüsse in kurzer Zeit überlastet Ihr System und führt zu gefährlich hohen Blutalkoholwerten. Eine Alkoholvergiftung kann lebenswichtige Gehirnfunktionen lahmlegen und endet jedes Jahr bei etwa 2.200 Menschen tödlich.

Es gibt keine einfache Antwort darauf, wie viele Schüsse tödlich sein können – es hängt von der Chemie Ihres Körpers, Ihrer Nahrungsaufnahme, Medikamenten und anderen Faktoren ab. Seien Sie immer vorsichtig und denken Sie daran, dass Ihre Leber nur ein Getränk pro Stunde verarbeitet.

Schüsse können auch zu Gedächtnislücken oder „Blackouts“ führen, die von fleckiger Erinnerung bis hin zu völliger Amnesie reichen können. Zu Ohnmachtsanfällen kommt es in der Regel bei hohen Blutalkoholwerten (0,08 oder mehr) – dem gesetzlichen Grenzwert für Autofahren und oft als Grenzwert für Trunkenheit angesehen.

Das Fazit

Schüsse scheinen vielleicht Spaß zu machen, aber sie können Ihrem Körper und Geist ernsthaft schaden. Alkohol ist stark und der Konsum lässt Ihren Blutalkoholspiegel schnell gefährlich in die Höhe schnellen. Die Einnahme mehrerer Schüsse in kurzer Zeit erhöht das Risiko einer Alkoholvergiftung.

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