Zrozumienie zdrowia alkoholu i wątroby

Twoja wątroba jest jednym z najważniejszych organów Twojego organizmu. Jako największy narząd wewnętrzny spełnia ponad 500 ważnych funkcji – od detoksykacji szkodliwych substancji po oczyszczanie krwi. Bez tego przetrwanie byłoby niemożliwe.

Biorąc pod uwagę jego kluczową rolę, ważne jest, aby zrozumieć, jak alkohol wpływa na wątrobę, a zwłaszcza w jaki sposób może powodować zapalenie wątroby. Możesz się zastanawiać: czym jest alkoholowa choroba wątroby? Czy jeśli przestanę pić, moja wątroba zregeneruje się? Jakie są objawy i leczenie alkoholowego zapalenia wątroby? W tym artykule omówiono te pytania i przedstawiono wskazówki dotyczące utrzymania zdrowia wątroby.

Co to jest zapalenie wątroby?

Zapalenie wątroby odnosi się do zapalenia wątroby, organu odpowiedzialnego za filtrowanie i detoksykację krwi. Chociaż wątroba pełni wiele funkcji, detoksykacja jest jedną z najważniejszych. Zapalenie może wynikać z działania wirusów, narkotyków, toksyn lub alkoholu. Trzy najczęstsze typy wirusów to:

• Wirusowe zapalenie wątroby typu A: choroba zakaźna rozprzestrzeniająca się poprzez skażoną żywność lub wodę, powszechna na obszarach o złych warunkach sanitarnych. Objawy wahają się od łagodnych do ciężkich i zwykle ustępują w ciągu kilku miesięcy. Dostępna jest szczepionka.
• Wirusowe zapalenie wątroby typu B: rozprzestrzenia się poprzez kontakt z zakażoną krwią lub płynami ustrojowymi lub z matki na dziecko podczas porodu. Objawy są różne, a nieleczone przypadki mogą spowodować trwałe uszkodzenie wątroby. Szczepionka może temu zapobiec.
• Wirusowe zapalenie wątroby typu C: przenoszone głównie przez kontakt z krwią, często przez wspólne igły. Objawy mogą być łagodne lub nieobecne, ale nieleczone mogą prowadzić do ciężkiego uszkodzenia wątroby. W związku z zaburzeniami czynności wątroby może pojawić się „wysypka wątrobowa”.

Związek między alkoholem a zapaleniem wątroby

Alkohol jest toksyną i jego spożycie może powodować zapalenie wątroby. Intensywne picie zwiększa ryzyko stłuszczenia wątroby, w wyniku którego tłuszcz gromadzi się w komórkach wątroby. Picie więcej niż czterech napojów alkoholowych dziennie zwiększa to ryzyko i może prowadzić do zapalenia wątroby.

Nadmiar alkoholu osłabia układ odpornościowy, zwiększając podatność na wirusy zapalenia wątroby typu A, B i C. Długotrwałe, intensywne picie może również prowadzić do marskości wątroby, co zwiększa ryzyko raka wątroby. Alkoholowe problemy z wątrobą obejmują alkoholowe zapalenie wątroby i alkoholową marskość wątroby, oba wynikające z niezdolności wątroby do przetwarzania dużych ilości alkoholu w miarę upływu czasu, powodując stan zapalny i uszkodzenie.

Co to jest alkoholowe zapalenie wątroby?

Alkoholowe zapalenie wątroby występuje, gdy długotrwałe, intensywne picie powoduje stan zapalny wątroby i niszczy jej komórki. Może również rozwinąć się po pojedynczym epizodzie upicia się.

Objawy alkoholowego zapalenia wątroby

Objawy obejmują żółtaczkę (zażółcenie skóry i oczu), ból brzucha, nudności, wymioty i zmęczenie. Z biegiem czasu alkohol uszkadza wątrobę, prowadząc do gromadzenia się tłuszczu, blizn i śmierci tkanek. Ciężkie przypadki mogą obejmować gorączkę, szybkie bicie serca, dezorientację i łatwe krwawienie lub powstawanie siniaków. Niektórzy ludzie nie mają żadnych objawów, inni wymagają hospitalizacji. Nasilenie zależy od czasu trwania i ilości picia.

„Wysypka po alkoholowym zapaleniu wątroby” może objawiać się czerwonymi, plamistymi plamami na klatce piersiowej i kończynach, czasami z małymi czerwonymi plamkami lub guzkami. W ciężkich przypadkach może wystąpić swędzenie lub łatwe powstawanie siniaków.

Diagnozowanie alkoholowego zapalenia wątroby

Diagnoza obejmuje kilka testów:

• Badania krwi: Sprawdź czynność wątroby, elektrolity i liczbę krwinek.
• USG jamy brzusznej: stosowane w przypadku podejrzenia nieprawidłowości.
• Testy obrazowe: tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny zapewniają szczegółowy obraz wątroby.
• Biopsja wątroby: Mała próbka tkanki jest badana pod kątem uszkodzeń.

Możliwości leczenia zapalenia wątroby

Leczenie różni się w zależności od rodzaju i ciężkości zapalenia wątroby. Wirusowe zapalenie wątroby (A, B, C) często ustępuje samoistnie, ale zmiany stylu życia – takie jak ograniczenie lub zaprzestanie spożywania alkoholu oraz stosowanie zbilansowanej diety – mogą złagodzić objawy i zapobiec postępowi choroby. Odpoczynek, utrzymanie prawidłowej wagi i odpowiednie nawodnienie mają kluczowe znaczenie.

Gojenie wątroby po rzuceniu alkoholu

Jeśli masz alkoholowe zapalenie wątroby i kontynuujesz picie, ryzykujesz marskością wątroby i niewydolnością wątroby. Chociaż istniejąca blizna jest nieodwracalna, rzucenie alkoholu zapobiega dalszym uszkodzeniom i chroni czynność wątroby. Wiele osób wykazuje znaczną poprawę w ciągu sześciu do 12 miesięcy od zaprzestania palenia.

Leczenie alkoholowego zapalenia wątroby

Konieczne może być podanie leków, w tym leków przeciwwirusowych w celu ograniczenia replikacji wirusa, kortykosteroidów, takich jak prednizon, w celu złagodzenia stanu zapalnego oraz leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia objawów. Wczesna interwencja medyczna jest niezbędna, aby zmniejszyć nasilenie i postęp choroby. Lekarze mogą monitorować poziom enzymów wątrobowych; wysoki poziom może wskazywać na zapalenie wątroby.

Jak utrzymać zdrową wątrobę

Oprócz ograniczania spożycia alkoholu, te nawyki wspierają zdrowie wątroby:

• Stosuj dietę przyjazną dla wątroby: uwzględniaj owoce, warzywa, chude białka, produkty pełnoziarniste, zieloną herbatę, kawę, warzywa liściaste, cytrusy, kurkumę, jagody, orzechy, tłuste ryby i buraki.
• Unikaj toksyn: Ogranicz narażenie na środki czyszczące, środki owadobójcze i chemikalia. Podczas obchodzenia się z aerozolami należy nosić maski i zapewnić wentylację.
• Regularnie ćwicz: Aktywność fizyczna zapobiega odkładaniu się tłuszczu w wątrobie i zmniejsza stany zapalne. Nawet 10-minutowy spacer pomaga.
• Zachowaj nawodnienie: Pij co najmniej sześć szklanek wody o pojemności 8 uncji dziennie, aby wypłukać toksyny i zapobiec uszkodzeniu wątroby w wyniku odwodnienia.
• Myj ręce: Używaj mydła i ciepłej wody przez 20 sekund po skorzystaniu z łazienki lub przed kontaktem z jedzeniem, aby zapobiec infekcjom, takim jak zapalenie wątroby.
• Uważaj na leki: postępuj zgodnie z instrukcjami dawkowania. Unikaj przekraczania dawki 4000 mg acetaminofenu dziennie, ponieważ znajduje się on w wielu lekach na przeziębienie/grypę i może uszkodzić wątrobę.

Wniosek

Alkohol może powodować poważne zapalenie wątroby, często na skutek długotrwałego, intensywnego picia lub nawet jednorazowego upicia się. Ochrona wątroby polega na ograniczeniu lub wyeliminowaniu alkoholu. Jeśli podejrzewasz zapalenie wątroby, natychmiast skontaktuj się z lekarzem w celu postawienia diagnozy.

Jeśli chcesz ograniczyć lub rzucić picie, ale potrzebujesz wsparcia, rozważ wypróbowanie Quitmate. Jest to aplikacja oparta na neuronaukach, która pomogła wielu osobom ograniczyć spożycie alkoholu i zbudować zdrowsze nawyki.