Navigeren door alcohol- en hormoonsubstitutietherapie

Hormoonsubstitutietherapie (HRT) helpt talloze mensen over de hele wereld bij het omgaan met levensovergangen. Meer dan 20% van de vrouwen gebruikt oestrogeen en progesteron om de symptomen van de menopauze te verlichten, terwijl anderen HST gebruiken voor genderbevestigende zorg om geslachtsdysforie, depressie en angst te verlichten.

Hoewel HST aanzienlijke voordelen biedt, kunnen deze voorgeschreven medicijnen een wisselwerking hebben met andere stoffen. Veel mensen vragen zich af wat de beperkingen op het gebied van eten en drinken zijn, vooral of het veilig is om alcohol te consumeren terwijl u estradiol of progesteron gebruikt. Dit artikel onderzoekt de veiligheid van het combineren van alcohol met HST.

Hormoonsubstitutietherapie begrijpen

Bij HST zijn doorgaans twee belangrijke hormonen betrokken: oestrogeen (meestal als estradiol) en progesteron (vaak als synthetisch progestageen).

Estradiol (oestrogeen)

Estradiolsupplementen, verkrijgbaar als Cenestin, Estrace en Ogen, vervullen meerdere functies in het voortplantingssysteem. Bij vrouwen helpen ze bij het rijpen en vrijgeven van eicellen, terwijl ze het baarmoederslijmvlies voorbereiden op een mogelijke zwangerschap.

Progestageen (progesteron)

Progesteron, verkrijgbaar als synthetische progestageen zoals Provera, maakt het baarmoederslijmvlies dikker en voorkomt de ovulatie. Het behandelt ook menopauzeklachten zoals opvliegers en vaginale droogheid. Bij mannen gaat progesteron de oestrogeeneffecten tegen, waarbij lage niveaus mogelijk een laag libido, gewichtstoename, vermoeidheid en botverlies veroorzaken.

Wat te vermijden tijdens HST

• Onevenwichtig dieet: focus op fruit, groenten en volle granen en beperk bewerkte voedingsmiddelen en suikers
• Grapefruitsap: remt leverenzymen die hormonen verwerken, waardoor de medicatieniveaus en potentiële risico's toenemen
• Cafeïne: Verhoogt het calciumverlies, wat zorgwekkend is voor mensen met een risico op osteoporose
• Sedentaire levensstijl: Regelmatige activiteit onderhoudt de fysieke en mentale gezondheid
• Kankerverwekkende stoffen, waaronder alcohol: HST verhoogt lichtjes bepaalde risico's op kanker, die alcohol kan versterken

Alcohol- en HST-interacties

Zowel HST als alcohol worden door de lever verwerkt. Wanneer de lever druk bezig is met het filteren van alcohol, wordt deze minder effectief in het verwerken van hormonen, waardoor de kwetsbaarheid voor kanker mogelijk toeneemt.

Progesteron en alcohol

Alcohol kan de natuurlijke progesteronproductie verminderen en het medicijnmetabolisme verstoren. Omdat beide slaperigheid veroorzaken, kan het combineren ervan de bijwerkingen versterken.

Estradiol en alcohol

Alcohol verhoogt de oestrogeenspiegels dramatisch: het verdrievoudigt het oestrogeen in het bloed binnen 50 minuten door de lever te overweldigen en testosteron in oestrogeen om te zetten. Hoewel dit gunstig lijkt voor oestrogeentherapie, verhoogt het het risico op borstkanker aanzienlijk, vooral na de menopauze.

Is drinken tijdens HST gevaarlijk?

Ja, om verschillende redenen:

• Vermindert de effectiviteit van HST
• Verhoogt bijwerkingen zoals duizeligheid
• Verhoogt het risico op leverproblemen en borstkanker

Andere voedingsmiddelen die u moet vermijden met Estradiol

Vermijd grapefruit en grapefruitsap en beperk voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte, die een opgeblazen gevoel of stemmingswisselingen kunnen verergeren.

Het komt erop neer: drinken tijdens HST

Het is het beste om alcohol tijdens HST volledig te vermijden. Zelfs 1-2 drankjes per dag kunnen het risico op borstkanker verdrievoudigen, terwijl meer dan dat het kan vervijfvoudigen. Als u ervoor kiest om te drinken, beperk uzelf dan af en toe tot één drankje.

Belangrijk: Individuele reacties variëren afhankelijk van het medicatieregime, de drinkgewoonten en de genetica. Raadpleeg altijd uw arts over alcoholgebruik tijdens HST.

Hoe lang na HST kunt u drinken?

De duur van de HST varieert: menopauzetherapie kan enkele jaren duren, terwijl genderbevestigende zorg levenslang kan voortduren. Bespreek het tijdstip van stoppen met uw leverancier voordat u alcohol opnieuw introduceert.

Je drinkgewoonten veranderen

HST kan levensveranderend zijn, maar alcohol kan de voordelen ervan ondermijnen. Als je moeite hebt om het alcoholgebruik te verminderen, biedt Quietmate wetenschappelijk onderbouwde inzichten en 24/7 community-ondersteuning via hun mobiele app, beschikbaar in de App Store en Google Play.