İçtikten Sonra Neden Ateşli Hissedebilirsiniz?

Şunu hayal edin: Arkadaşlarınızla içki içtiğiniz bir akşamın ardından kendinizi berbat hissederek uyanırsınız; ancak bu, tipik akşamdan kalma haliniz değildir. Her zamanki baş ağrısı ve mide bulantısının ötesinde, vücudunuza alışılmadık bir sıcaklığın yayıldığını fark ediyorsunuz. Ateşinizi kontrol edip onaylıyorsunuz: ateşiniz var. Bir gece içki içmek nasıl ertesi gün ateşli hissetmenize yol açtı?

Alkol ve ateş arasında doğrudan bir bağlantı var mı? Bu belirtiler kötü bir akşamdan kalmalığın bir parçası mı, yoksa alkol gerçekten ateşe neden olabilir mi? Bu makalede, alkolün vücudunuzu nasıl etkilediğini inceleyeceğiz, akşamdan kalmalık ile ateş benzeri semptomlar arasındaki bağlantıyı inceleyeceğiz ve "alkolün neden olduğu ateşin" gerçek olup olmadığını belirleyeceğiz. Ayrıca zaten hasta olduğunuzda içki içmenin risklerini tartışacağız ve ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiği konusunda rehberlik sağlayacağız.

Dışarıda geçirdiğiniz bir geceden sonra kendinizi alışılmadık derecede sıcak hissettiyseniz, vücudunuzun içinde neler olduğunu anlamak için okumaya devam edin.

İçki Sonrası Ateş ve Üşümenin Nedenleri

Alkol içtikten sonra ateş benzeri semptomlar yaşamak hasta gibi hissettirebilir ancak açıklaması daha karmaşıktır. Alkol, bu hisleri üretebilen birden fazla vücut sistemiyle etkileşime girer.

• Vazodilatasyon: Alkol kan damarlarının genişlemesine neden olarak vücudunuzdan ısı kaybına neden olur. Bu, başlangıçta bir sıcaklık hissi yaratır (içtikten sonra cildin kızarması gibi).
• Hipotalamus bozulması: Alkol, vücut ısısını düzenleyen beyin bölgesi olan hipotalamusunuza müdahale eder. Bu bozulma, ateş ve titremeyi taklit ederek bir an sıcak hissetmenize, bir sonraki an soğuk hissetmenize neden olabilir.
• Dehidrasyon: Alkol diüretik görevi görür, idrar üretimini artırır ve yeterince su içmezseniz dehidrasyona neden olur. Dehidrasyon vücudunuzun sıvı dengesini bozarak sıcaklığı etkili bir şekilde düzenlemeyi zorlaştırır.
• Bağışıklık sisteminin bozulması: Alkol, bağışıklık hücresi iletişimine müdahale ederek bağışıklık sisteminizi baskılar. Halihazırda fark edilmeyen bir enfeksiyonla mücadele ediyorsanız, bu geçici zayıflık patojenlerin alevlenmesine ve potansiyel olarak düşük dereceli ateşe neden olmasına neden olabilir.

İçtikten sonra ateşiniz olduysa bunu hayal etmiyorsunuz demektir! Ancak "alkol ateşi" biraz yanıltıcıdır; bu semptomlar genellikle yukarıdaki faktörlerin birleşiminden kaynaklanır. İyi haber şu ki, bu ateş benzeri hisler genellikle hafiftir ve bir gün içinde düzelir.

Peki ya zaten ateşiniz varken içerseniz? Alkol durumunuzu kötüleştirebilir mi? Maalesef evet.

Ateşli Bir Şekilde İçmek: Riskler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ateşiniz varken alkol içmek, zaten işgalcilerle savaşan vücuda ekstra yük katar. Bu kombinasyon hastalığın süresini uzatabilir ve yeni sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. İşte alkol ve ateşin iyi karışmamasının nedeni:

• Dehidrasyon: Ateş vücut ısısını yükseltir ve vücudunuz soğumaya çalışırken terlemeyi artırır. Alkolün idrar söktürücü etkisi bunu birleştirerek ciddi dehidrasyon riskini artırır ve iyileşmeyi yavaşlatır.
• İlaç etkileşimi: Birçok kişi ateşi kontrol altına almak için reçetesiz veya reçeteli ilaçlar kullanır. Alkol, bu ilaçların metabolize edilme şeklini değiştirebilir, etkinliğini azaltabilir veya yan etkilerini artırabilir. Örneğin, alkolü asetaminofen (Tylenol) ile karıştırmak karaciğeri zorlar ve toksisite risklerini artırır.
• Bozulmuş bağışıklık tepkisi: Bağışıklık sisteminiz ateş sırasında zaten çok çalışıyor. Alkol enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini zayıflatır, potansiyel olarak hastalığın uzamasına ve sizi ikincil enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirir.

Ateşliyken İçki İçmek İçin Tavsiyeler

Ateşle birlikte alkol alınması tavsiye edilmez. Hastalığı uzatabilir ve tehlikeli yan etkilere neden olabilir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya ateş belirtileriniz varsa alkolden tamamen uzak durun. Yerine:

• İyileşmek için sıvı alın: Bağışıklık sisteminizi desteklemek ve ateş semptomlarını hafifletmek için su, bitki çayları veya elektrolit içecekler için.
• Dinlenmeye öncelik verin: Vücudunuzun hastalıklarla savaşmak için enerjiye ihtiyacı vardır ve alkol uyku kalitesini bozar. Daha hızlı iyileşmek için alkolsüz, dinlendirici bir uykuyu seçin.
• Yararlı alternatifleri seçin: Rahatlamak veya rahatsızlığı gidermek için sıcak et suları veya bitki çayları gibi alkolsüz seçenekleri deneyin. Sıcak bir banyo da alkolün riskleri olmadan rahatlık sağlayabilir.

Ateşiniz olduğunda bir içecek cazip gelse de sıvı alımına, dinlenmeye ve gerekirse uygun tıbbi bakıma odaklanmak daha güvenlidir.

Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınmalı?

Tipik akşamdan kalma belirtileri ile daha ciddi bir durumun belirtileri arasındaki farkı anlamak önemlidir. Akşamdan kalma semptomlarının çoğu (baş ağrısı, mide bulantısı, ışığa/ses hassasiyeti, baş dönmesi, susuzluk ve yorgunluk) rahatsız edicidir ancak tehlikeli değildir ve genellikle 24 saat içinde düzelir.

Aşağıdakiler gibi şiddetli, olağandışı veya kalıcı belirtilerle karşılaşırsanız tıbbi yardım alın:

• Yüksek ateş: 38,3°C'nin (101°F) üzerindeki sıcaklık, akşamdan kalmalık için tipik değildir ve ciddi bir soruna işaret edebilir.
• Şiddetli dehidrasyon: Belirtiler arasında aşırı susama, baş dönmesi, kafa karışıklığı veya sıvıları düşük tutamama yer alır.
• Kontrol edilemeyen kusma: Sürekli kusma, tıbbi müdahale gerektiren dehidrasyona ve besin kaybına neden olabilir.
• Göğüs ağrısı veya nefes almada zorluk: Bunlar hiçbir zaman akşamdan kalmalıkla ilgili değildir ve acil müdahale gerektirir.
• Nöbetler: Bağımlı bireylerde alkolün kesilmesi, tıbbi bir acil durum olan nöbetlere neden olabilir.

Bu belirtilere sahipseniz acil bakıma başvurun. Acil servisleri arayın veya birisinin sizi hastaneye götürmesini sağlayın. Beklemeyin; bunlar acil durum işaretleridir. Şüphe duyduğunuzda dikkatli olun ve tıbbi yardım alın.

Alkolün Vücut Üzerindeki Etkisini Anlamak

Alkolün neden bu kadar hasara yol açtığını anlamak için etkilerine daha derinlemesine bakalım. Ateş benzeri semptomların ötesinde alkol, özellikle aşırı tüketildiğinde pek çok hoş olmayan sürprizi de beraberinde getirir.

Alkol merkezi sinir sistemi depresanıdır ve sinir sinyallerini yavaşlatır. Mide ve bağırsaklardan kan dolaşımınıza emildikten sonra vücudunuz ve beyniniz boyunca dolaşarak nörotransmitter fonksiyonunu değiştirir:

• Dopamin: Alkol dopamin salınımını tetikleyerek mutluluk hissi yaratır.
• GABA ve glutamat: Alkol, GABA'yı (sakinleştirici bir nörotransmitter) güçlendirir ve glutamatı (uyarıcı bir nörotransmiter) azaltarak sedatif etkiler yaratır.

Bu arada karaciğeriniz alkolü metabolize etmeye çalışır ve onu birçok akşamdan kalma semptomundan sorumlu olan toksik bir bileşik olan asetaldehite dönüştürür.

Akşamdan Kalma Halindeki Beyniniz

Beyniniz denge için çabalıyor. Alkolün etkilerine karşı koymak için nörotransmitter düzeylerini ayarlar. Alkol sisteminizden çıktığında, sakin ve mutlu olmak yerine aşırı uyarılmış veya keyifsiz hissederek bir geri tepme etkisi yaşayabilirsiniz.

Nörotransmitter değişimlerinin ötesinde karaciğeriniz, asetaldehit de dahil olmak üzere alkol yan ürünlerini temizlemeye devam eder.

Asetaldehit: Ertesi Gün Kötü Adamı

İçtikten sonraki gün asetaldehit sisteminizde kalır ve ağrıya, mide bulantısına ve genel rahatsızlığa neden olur. Karaciğeriniz onu idrarla atılan asetata dönüştürmek için çalışır.

Peki akşamdan kalmalık ateşe neden olabilir mi? Asetaldehit, bağışıklık sisteminiz toksinle savaşmaya çalışırken inflamatuar bir tepkiyi tetikleyebilir, ateş benzeri semptomlara ve hastalandığınızı düşünmenize neden olabilecek titremelere neden olabilir.

Çözüm

Akşamdan kalmalık kendinizi kötü hissetmenize neden olsa da kendinizi tehlikede hissetmenize neden olmamalıdır. Vücudunuzu dinlemek ve anormal semptomları tanımak, ihtiyaç duyduğunuzda uygun bakımı almanızı sağlar.

İçtikten sonra sağlığınıza öncelik vermek komplikasyonları önlemeye yardımcı olur. En iyi önleme, dikkatli içme ve ölçülülüktür.

İçki içmenizin kontrolden çıktığını düşünüyorsanız, profesyonel yardım almayı ve alkolle ilişkinizi değerlendirmek ve azaltmak ya da bırakmak için bir plan oluşturmak için Quietmate gibi bir uygulamayı kullanmayı düşünün. Olumlu değişiklikler yapma gücüne sahipsiniz!