如何不喝酒地庆祝

如果您要减少饮酒量或完全戒酒，您可能会想：“不喝酒我该如何庆祝？”这是一个普遍的担忧——毕竟，长期以来，开香槟或倒饮料一直是纪念特殊时刻的首选方式。但是，如果您正在重新考虑与酒精的关系并担心未来的庆祝活动，那么您并不孤单。人生充满了值得庆祝的里程碑；我们只需要找到新的方式来纪念他们。

以下是一些庆祝无酒的小贴士：

1. 重新定义你“应得”的

我们经常告诉自己，在漫长的一周后或生日那天我们“应该”喝一杯，将酒精视为一种奖励。但想一想：你真正说的是你应得的是什么？饮酒常常会导致记忆模糊、内疚和宿醉。这是你在实现目标或过完生日后应得的吗？您已经取得了令人惊叹的成就——您值得在场，与所爱的人一起享受时光，并记住每一刻。这才是你真正应得的。

当怀疑蔓延时，回想一下酒精不是你庆祝活动的一部分的时候。回想一下童年的生日——你关心的只是蛋糕、朋友和乐趣！那时你不需要酒精，现在也不需要。

在别人的聚会上比在自己的聚会上玩得更开心是很常见的，因为作为主人，你正忙着招待客人。 “没有酒精我就无法庆祝”的信念往往源于他人的期望，而不是你自己的期望。但这个庆祝活动是关于你的。你应该做让你快乐的事情。如果这意味着减少大型聚会的规模，那就这样吧。问问自己，“我现在真正喜欢什么？”并这样做。

早期的无酒精庆祝活动可能会让人感到具有挑战性。多年来，您一直将酒精与乐趣联系在一起，这些想法不会在一夜之间消失。笨拙并不意味着你做错了什么——这是成长的一部分。对自己要有耐心，如果您不喜欢这个活动，请尽早离开。

不喝酒并不意味着您只能喝白水或苏打水。发挥无酒精鸡尾酒的创意或尝试令人兴奋的现成饮料。一些最喜欢的包括：