Как отпраздновать без алкоголя

Если вы сокращаете употребление алкоголя или полностью отказываетесь от него, вы можете задаться вопросом: «Как я буду праздновать без алкоголя?» Это общая проблема — в конце концов, выпить шампанское или налить напиток уже давно стало лучшим способом отметить особые моменты. Но если вы переосмысливаете свое отношение к алкоголю и беспокоитесь о будущих торжествах, вы не одиноки. Жизнь полна вех, которые стоит отпраздновать; нам просто нужно найти новые способы почтить их память.

Вот несколько советов, как отпраздновать без алкоголя:

1. Переопределите то, что вы «заслуживаете»

Мы часто говорим себе, что «заслужили» выпить после долгой недели или в день рождения, рассматривая алкоголь как награду. Но подумайте об этом: чего вы на самом деле заслуживаете? Употребление алкоголя часто приводит к смутным воспоминаниям, чувству вины и похмелью. Этого ли вы заслуживаете после достижения цели или дня рождения? Вы достигли удивительных результатов: вы заслуживаете быть рядом, наслаждаться временем с близкими и помнить каждый момент. Это то, чего вы действительно заслуживаете.

2. Помните, что вам не всегда нужен алкоголь, чтобы отпраздновать праздник

Когда закрадываются сомнения, вспомните время, когда алкоголь не был частью ваших праздников. Вспомните детские дни рождения: все, что вас заботило, это торт, друзья и веселье! Вам не нужен был алкоголь тогда, и он не нужен вам сейчас.

3. Сосредоточьтесь на себе

Обычно на чужих вечеринках веселее, чем на своей, потому что, как хозяин, вы заняты обслуживанием гостей. Убеждение в том, что «я не могу праздновать без алкоголя», часто проистекает из ожиданий других, а не из ваших собственных. Но этот праздник о тебе. Вы заслуживаете делать то, что делает вас счастливым. Если это означает сокращение большого собрания, пусть будет так. Спросите себя: «Что бы мне действительно понравилось прямо сейчас?» и сделай это вместо этого.

4. Примите первоначальную неловкость

Ранние торжества без алкоголя могут показаться непростыми. Вы потратили годы, ассоциируя алкоголь с развлечением, и эти мысли не исчезнут в одночасье. Неловкость не означает, что вы делаете что-то неправильно — это часть роста. Будьте терпеливы к себе и уходите пораньше, если мероприятие вам не нравится.

5. Выпейте что-нибудь веселое

Неупотребление алкоголя не означает, что вы ограничиваетесь простой водой или газировкой. Проявите творческий подход к коктейлям или попробуйте интересные готовые напитки. Некоторые фавориты включают в себя:

• Однодневная поездка с газированной водой CBD
• Любопытные эликсиры