Come festeggiare senza alcol

Se stai riducendo il consumo di alcol o smetti del tutto, potresti chiederti: "Come festeggerò senza alcol?" È una preoccupazione comune: dopo tutto, stappare champagne o versare un drink è da tempo il modo migliore per celebrare momenti speciali. Ma se stai ripensando al tuo rapporto con l'alcol e sei preoccupato per le celebrazioni future, non sei solo. La vita è piena di traguardi che vale la pena celebrare; dobbiamo solo trovare nuovi modi per onorarli.

Ecco alcuni suggerimenti per festeggiare senza alcol:

1. Ridefinisci ciò che "meriti"

Spesso ci diciamo che "meritiamo" un drink dopo una lunga settimana o in occasione di un compleanno, trattando l'alcol come una ricompensa. Ma pensaci: cosa stai veramente dicendo di meritare? Bere spesso porta a ricordi confusi, sensi di colpa e postumi di una sbornia. È questo ciò che meriti dopo aver raggiunto un obiettivo o aver compiuto un compleanno? Hai ottenuto cose straordinarie: meriti di essere presente, goderti il ​​tempo con i tuoi cari e ricordare ogni momento. Questo è ciò che meriti veramente.

2. Ricorda che non hai sempre avuto bisogno dell'alcol per festeggiare

Quando il dubbio si insinua, ricorda un momento in cui l'alcol non faceva parte delle tue celebrazioni. Ripensa ai compleanni dell'infanzia: tutto ciò che ti importava erano la torta, gli amici e il divertimento! Non avevi bisogno dell'alcol allora e non ne hai bisogno adesso.

3. Concentrati su te stesso

È normale divertirsi di più alle feste degli altri che alle tue, perché come host sei impegnato a soddisfare gli ospiti. La convinzione che "non posso festeggiare senza alcol" spesso deriva dalle aspettative degli altri, non dalle tue. Ma questa celebrazione riguarda te. Meriti di fare ciò che ti rende felice. Se questo significa ridimensionare un grande raduno, così sia. Chiediti: "Cosa mi piacerebbe veramente in questo momento?" e fallo invece.

4. Abbraccia l'imbarazzo iniziale

Le prime celebrazioni senza alcol potrebbero sembrare impegnative. Hai passato anni ad associare l'alcol al divertimento e quei pensieri non svaniranno dall'oggi al domani. L'imbarazzo non significa che stai facendo qualcosa di sbagliato: fa parte della crescita. Sii paziente con te stesso e parti presto se l'evento non ti piace.

5. Sorseggia qualcosa di divertente

Non bere alcolici non significa che sei bloccato con acqua semplice o soda. Diventa creativo con i cocktail analcolici o prova entusiasmanti bevande già pronte. Alcuni preferiti includono:

• Acqua di CBD frizzante per una gita di un giorno
• Elisir curiosi