Alkolsüz Kutlama Nasıl Yapılır?

İçmeyi azaltıyorsanız veya tamamen bırakıyorsanız, "Alkolsüz nasıl kutlayacağım?" diye merak edebilirsiniz. Bu yaygın bir endişedir; sonuçta şampanya patlatmak veya içki doldurmak uzun zamandır özel anları kutlamanın en iyi yolu olmuştur. Ancak alkolle ilişkinizi yeniden düşünüyor ve gelecekteki kutlamalar konusunda endişeleniyorsanız yalnız değilsiniz. Hayat kutlamaya değer dönüm noktalarıyla doludur; onları onurlandırmanın yeni yollarını bulmamız gerekiyor.

İşte alkolsüz kutlama için bazı ipuçları:

1. Neyi "Hak Ettiğinizi" Yeniden Tanımlayın

Uzun bir haftanın ardından veya doğum gününde bir içkiyi "hak ettiğimizi" sık sık kendimize söyleriz ve alkolü bir ödül olarak görürüz. Ama bir düşünün: Gerçekten neyi hak ettiğinizi söylüyorsunuz? İçki içmek çoğu zaman bulanık anılara, suçluluk duygusuna ve akşamdan kalmalığa yol açar. Bir hedefe ulaştıktan veya doğum gününü kutladıktan sonra hak ettiğin şey bu mu? Harika şeyler başardınız; orada olmayı, sevdiklerinizle vakit geçirmeyi ve her anı hatırlamayı hak ediyorsunuz. Gerçekten hak ettiğin şey bu.

2. Kutlamak için Her Zaman Alkole İhtiyacınız Olmadığını Unutmayın

Şüphe duyduğunuzda, alkolün kutlamalarınızın bir parçası olmadığı bir zamanı hatırlayın. Çocukluğunuzun doğum günlerini düşünün; tek umursadığınız şey pasta, arkadaşlar ve eğlenceydi! O zaman alkole ihtiyacın yoktu, şimdi de ihtiyacın yok.

3. Kendinize Odaklanın

Başkalarının partilerinde kendi partinizden daha fazla eğlenmeniz yaygındır çünkü bir ev sahibi olarak misafirlere yemek hazırlamakla meşgulsünüz. "Alkolsüz kutlama yapamam" inancı çoğu zaman sizin kendi beklentilerinizden değil, başkalarının beklentilerinden kaynaklanır. Ama bu kutlama seninle ilgili. Seni mutlu eden şeyi yapmayı hak ediyorsun. Bu, büyük bir toplantıyı küçültmek anlamına geliyorsa, öyle olsun. Kendinize şu soruyu sorun: "Şu anda gerçekten neyden keyif alırdım?" ve bunun yerine bunu yapın.

4. Başlangıçtaki Garipliği Kabullenin

Erken alkolsüz kutlamalar zorlu gelebilir. Yıllarca alkolü eğlenceyle ilişkilendirmeye çalıştınız ve bu düşünceler bir gecede yok olmayacak. Beceriksizlik, yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez; bu, büyümenin bir parçasıdır. Kendinize karşı sabırlı olun ve etkinlikten keyif almıyorsanız erkenden ayrılın.

5. Eğlenceli bir şeyler yudumlayın

Alkol kullanmamak, sade su veya sodaya mahkum olduğunuz anlamına gelmez. Mocktail'lerle yaratıcı olun veya heyecan verici hazır içecekleri deneyin. Bazı favoriler şunları içerir:

• Günübirlik Köpüklü CBD Suyu
• Meraklı İksirler