Trouver du soutien : réunions des AA à Ottawa

Si vous cherchez à changer votre relation avec l'alcool, les Alcooliques anonymes (AA) offrent une communauté de soutien et une voie à suivre claire. À Ottawa, vous trouverez des réunions des AA dans le centre-ville, en banlieue et en ligne, ce qui vous permettra d'obtenir facilement l'aide dont vous avez besoin.

Qu’est-ce que les Alcooliques anonymes ?

Les Alcooliques Anonymes sont une association mondiale de personnes qui se soutiennent mutuellement pour rester sobres. Le programme est construit autour des 12 étapes qui guident les membres tout au long du rétablissement.

Les 12 étapes des AA

• Admettre son impuissance face à l'alcool
• Croire qu’une puissance supérieure peut aider
• Décider de confier votre vie à ce pouvoir
• Faire un inventaire moral personnel
• Admettre les torts passés
• Être prêt à laisser la puissance supérieure corriger vos défauts
• Demander humblement que ces lacunes soient supprimées
• Faire une liste des personnes à qui vous avez fait du mal
• Faire amende honorable à ces gens
• Continuer à faire un inventaire personnel
• À la recherche d'une connexion spirituelle plus profonde
• Aider les autres et mettre en pratique ces principes quotidiennement

Réunions des AA à Ottawa

Ottawa offre de nombreuses réunions des AA parmi lesquelles choisir. Voici quelques options :

City Center Meetings

• Groupe du dimanche matin à Ottawa : 251, rue Bank, le dimanche à 10h00
• Groupe de discussion du centre-ville : 50, avenue Laurier Est, les mercredis à 19h00
• Groupe d'espoir et de guérison : 123, rue Main, les vendredis à 20h00

Suburban Meetings

• Kanata Serenity Group : 110 McCurdy Drive, les mardis à 19h30
• Groupe de débutants de Nepean : 60 Waller Street, les lundis à 18h00
• Orleans Unity Group : 2205 Arch Street, les jeudis à 19h00

Virtual Meetings

• Ottawa Online Group : réunions quotidiennes à différents moments
• Groupe virtuel Glebe : les samedis à 10h00 sur Zoom

Comment les AA vous aident à changer

Les réunions des AA soutiennent le rétablissement de plusieurs manières importantes :

• Fournir une communauté solidaire
• Offrir un programme structuré et une responsabilisation
• Apporter un soutien émotionnel et psychologique
• Partager des conseils pratiques et des stratégies
• Encourager à travers des témoignages de réussite

Votre première réunion des AA

Vous vous sentez nerveux à l'idée de votre première rencontre ? Voici à quoi vous attendre :

• Une ambiance chaleureuse et sans jugement
• Le partage est facultatif : vous pouvez simplement écouter
• Confidentialité stricte
• Un groupe diversifié de personnes
• Littérature et ressources utiles

Trouver la bonne réunion

Pour trouver une réunion qui vous convient :

• Choisissez une heure qui correspond à votre emploi du temps
• Essayez différents formats de réunion
• Choisissez un endroit où vous vous sentez à l'aise
• Visitez quelques groupes différents
• Utilisez le site Web de l'Intergroupe AA d'Ottawa pour les listes mises à jour

Rester engagé

Le rétablissement demande un engagement. Voici quelques conseils :

• Fixez-vous des objectifs réalistes
• Construire un réseau de soutien
• Prendre soin de soi
• Restez actif dans le programme

Foire aux questions

• Quel est le but principal des AA ? Offrir un soutien et une communauté aux personnes qui travaillent vers la sobriété.
• Les réunions sont-elles gratuites ? Oui, même si les dons volontaires sont acceptés.
• Dois-je m'inscrire ? Non, présente-toi.
• Puis-je amener quelqu'un avec moi ? Lors des réunions publiques, oui. Les réunions à huis clos sont destinées à ceux qui cherchent de l’aide pour eux-mêmes.
• Et si je ne veux pas partager ? Vous pouvez écouter jusqu’à ce que vous soyez prêt.
• Comment fonctionnent les réunions virtuelles ? Elles se déroulent en ligne via des plateformes comme Zoom et offrent le même support que les réunions en personne.
• Où puis-je trouver les plannings des réunions ? Consultez le site Web de l'Intergroupe AA d'Ottawa.

Que vous participiez à une réunion au centre-ville, en banlieue ou en ligne, les AA à Ottawa offrent un moyen pratique et solidaire de prendre le contrôle de votre relation avec l'alcool.