Encontrando Apoio: Reuniões de AA em Ottawa

Se você deseja mudar seu relacionamento com o álcool, Alcoólicos Anônimos (AA) oferece uma comunidade de apoio e um caminho claro a seguir. Em Ottawa, você encontrará reuniões de AA no centro da cidade, nos subúrbios e on-line, facilitando a obtenção da ajuda necessária.

O que são Alcoólicos Anônimos?

Alcoólicos Anônimos é uma irmandade mundial de pessoas que apoiam umas às outras para permanecerem sóbrias. O programa é construído em torno dos 12 Passos, que orientam os membros durante a recuperação.

Os 12 Passos de AA

• Admitindo impotência diante do álcool
• Acreditar em um poder superior pode ajudar
• Decidindo entregar sua vida a esse poder
• Fazendo um inventário moral pessoal
• Admitindo erros do passado
• Estar pronto para deixar o poder superior corrigir suas deficiências
• Pedindo humildemente que essas deficiências sejam removidas
• Fazendo uma lista de pessoas que você prejudicou
• Fazendo as pazes com essas pessoas
• Continuando a fazer um inventário pessoal
• Buscando uma conexão espiritual mais profunda
• Ajudar os outros e praticar estes princípios diariamente

Reuniões de AA em Ottawa

Ottawa tem muitas reuniões de AA para você escolher. Aqui estão algumas opções:

City Center Meetings

• Grupo de domingo de manhã em Ottawa: 251 Bank Street, domingos às 10h
• Grupo de discussão no centro da cidade: 50 Laurier Avenue East, quartas-feiras às 19h
• Grupo Esperança e Cura: Rua Principal 123, sextas-feiras às 20h

Suburban Meetings

• Grupo Kanata Serenity: 110 McCurdy Drive, terças-feiras às 19h30
• Grupo de iniciantes Nepean: 60 Waller Street, segundas-feiras às 18h
• Grupo Orleans Unity: 2205 Arch Street, quintas-feiras às 19h

Virtual Meetings

• Grupo Ottawa Online: Reuniões diárias em vários horários
• Grupo Virtual Glebe: sábados às 10h no Zoom

Como AA ajuda você a mudar

As reuniões de AA apoiam a recuperação de várias maneiras importantes:

• Fornecendo uma comunidade de apoio
• Oferecendo um programa estruturado e responsabilidade
• Dando apoio emocional e psicológico
• Compartilhando conselhos e estratégias práticas
• Fornecendo incentivo por meio de histórias de sucesso

Sua primeira reunião de AA

Está nervoso com sua primeira reunião? Aqui está o que esperar:

• Uma atmosfera acolhedora e sem julgamentos
• Compartilhar é opcional – você pode apenas ouvir
• Confidencialidade estrita
• Um grupo diversificado de pessoas
• Literatura e recursos úteis

Encontrando a reunião certa

Para encontrar uma reunião que funcione para você:

• Escolha um horário que se adapte à sua agenda
• Experimente diferentes formatos de reunião
• Escolha um local onde você se sinta confortável
• Visite alguns grupos diferentes
• Use o site do AA Ottawa Intergroup para listagens atualizadas

Permanecendo comprometido

A recuperação exige comprometimento. Aqui estão algumas dicas:

• Estabeleça metas realistas
• Construa uma rede de apoio
• Pratique o autocuidado
• Mantenha-se ativo no programa

Perguntas frequentes

• Qual é o objetivo principal de AA? Oferecer apoio e comunidade para pessoas que trabalham pela sobriedade.
• As reuniões são gratuitas? Sim, embora sejam aceitas doações voluntárias.
• Preciso me inscrever? Não, apenas apareça.
• Posso trazer alguém comigo? Em reuniões abertas, sim. As reuniões fechadas são para quem procura ajuda para si.
• E se eu não quiser compartilhar? Você pode ouvir até estar pronto.
• Como funcionam as reuniões virtuais? Elas são realizadas online por meio de plataformas como Zoom e oferecem o mesmo suporte que as reuniões presenciais.
• Onde posso encontrar horários de reuniões? Verifique o site do Intergrupo AA Ottawa.

Quer você participe de uma reunião no centro da cidade, nos subúrbios ou online, AA em Ottawa oferece uma maneira prática e de apoio de assumir o controle de seu relacionamento com o álcool.