Unterstützung finden: AA-Treffen in Ottawa

Wenn Sie Ihre Beziehung zum Alkohol ändern möchten, bietet Ihnen Alcoholics Anonymous (AA) eine unterstützende Community und einen klaren Weg nach vorne. In Ottawa finden Sie AA-Treffen im Stadtzentrum, in den Vororten und online – sodass Sie ganz einfach die Hilfe erhalten, die Sie benötigen.

Was sind anonyme Alkoholiker?

Die Anonymen Alkoholiker sind eine weltweite Gemeinschaft von Menschen, die sich gegenseitig dabei unterstützen, nüchtern zu bleiben. Das Programm basiert auf den 12 Schritten, die die Mitglieder durch die Genesung führen.

Die 12 Schritte von AA

• Ohnmacht gegenüber Alkohol eingestehen
• Der Glaube an eine höhere Macht kann helfen
• Die Entscheidung, Ihr Leben dieser Macht zu überlassen
• Eine persönliche moralische Bestandsaufnahme machen
• Vergangenes Unrecht zugeben
• Seien Sie bereit, die höhere Macht Ihre Mängel korrigieren zu lassen
• Ich bitte demütig um die Beseitigung dieser Mängel
• Erstellen Sie eine Liste der Menschen, denen Sie Schaden zugefügt haben
• Wiedergutmachung für diese Leute leisten
• Wir führen weiterhin eine persönliche Bestandsaufnahme durch
• Auf der Suche nach einer tieferen spirituellen Verbindung
• Anderen helfen und diese Prinzipien täglich praktizieren

AA-Treffen in Ottawa

Ottawa hat viele AA-Treffen zur Auswahl. Hier sind einige Optionen:

City Center Meetings

• Ottawa Sunday Morning Group: 251 Bank Street, sonntags um 10:00 Uhr
• Diskussionsgruppe in der Innenstadt: 50 Laurier Avenue East, mittwochs um 19:00 Uhr
• Hope and Healing Group: 123 Main Street, freitags um 20:00 Uhr

Suburban Meetings

• Kanata Serenity Group: 110 McCurdy Drive, dienstags um 19:30 Uhr
• Nepeanische Anfängergruppe: 60 Waller Street, montags um 18:00 Uhr
• Orleans Unity Group: 2205 Arch Street, donnerstags um 19:00 Uhr

Virtual Meetings

• Ottawa Online Group: Tägliche Treffen zu verschiedenen Zeiten
• Virtuelle Glebe-Gruppe: Samstags um 10:00 Uhr auf Zoom

Wie AA Ihnen hilft, sich zu verändern

AA-Meetings unterstützen die Genesung auf mehrere wichtige Arten:

• Bereitstellung einer unterstützenden Gemeinschaft
• Bietet ein strukturiertes Programm und Verantwortung
• Geben Sie emotionale und psychologische Unterstützung
• Austausch praktischer Ratschläge und Strategien
• Mit Erfolgsgeschichten Mut machen

Ihr erstes AA-Treffen

Fühlen Sie sich vor Ihrem ersten Treffen nervös? Folgendes erwartet Sie:

• Eine einladende, nicht wertende Atmosphäre
• Das Teilen ist optional – Sie können einfach zuhören
• Strenge Vertraulichkeit
• Eine vielfältige Gruppe von Menschen
• Hilfreiche Literatur und Ressourcen

Das richtige Meeting finden

So finden Sie ein Meeting, das zu Ihnen passt:

• Wählen Sie eine Zeit, die zu Ihrem Zeitplan passt
• Probieren Sie verschiedene Meetingformate aus
• Wählen Sie einen Ort, an dem Sie sich wohl fühlen
• Besuchen Sie ein paar verschiedene Gruppen
• Aktuelle Einträge finden Sie auf der Website der AA Ottawa Intergroup

Bleiben Sie engagiert

Genesung erfordert Engagement. Hier ein paar Tipps:

• Setzen Sie sich realistische Ziele
• Bauen Sie ein Support-Netzwerk auf
• Übe Selbstfürsorge
• Bleiben Sie im Programm aktiv

Häufig gestellte Fragen

• Was ist der Hauptzweck von AA? Unterstützung und Gemeinschaft für Menschen bieten, die sich für Nüchternheit einsetzen.
• Sind Meetings kostenlos? Ja, freiwillige Spenden werden jedoch akzeptiert.
• Muss ich mich anmelden? Nein, komm einfach vorbei.
• Kann ich jemanden mitbringen? Bei offenen Treffen ja. Geschlossene Treffen sind für diejenigen gedacht, die Hilfe für sich selbst suchen.
• Was ist, wenn ich nicht teilen möchte? Sie können gerne zuhören, bis Sie bereit sind.
• Wie funktionieren virtuelle Meetings? Sie finden online über Plattformen wie Zoom statt und bieten die gleiche Unterstützung wie persönliche Treffen.
• Wo finde ich Besprechungspläne? Besuchen Sie die Website der AA Ottawa Intergroup.

Egal, ob Sie an einem Treffen in der Innenstadt, in einem Vorort oder online teilnehmen, AA in Ottawa bietet eine unterstützende und praktische Möglichkeit, Ihre Beziehung zum Alkohol in den Griff zu bekommen.