Trovare sostegno: riunioni dell'AA a Ottawa

Se stai cercando di cambiare il tuo rapporto con l'alcol, Alcolisti Anonimi (AA) offre una comunità solidale e un chiaro percorso da seguire. A Ottawa troverai riunioni AA nel centro della città, in periferia e online, per ottenere facilmente l'aiuto di cui hai bisogno.

Che cosa sono gli Alcolisti Anonimi?

Gli Alcolisti Anonimi sono un'associazione mondiale di persone che si sostengono a vicenda per rimanere sobri. Il programma è costruito attorno ai 12 passaggi, che guidano i membri attraverso il recupero.

I 12 passi di AA

• Ammettere l'impotenza di fronte all'alcol
• Credere in un potere superiore può aiutare
• Decidere di affidare la tua vita a quel potere
• Fare un inventario morale personale
• Ammettere gli errori del passato
• Essere pronti a lasciare che il potere superiore corregga i tuoi difetti
• Chiedendo umilmente che quelle mancanze vengano rimosse
• Fare un elenco delle persone a cui hai fatto del male
• Fare ammenda con quelle persone
• Continuo a fare l'inventario personale
• Alla ricerca di una connessione spirituale più profonda
• Aiutare gli altri e mettere in pratica questi principi quotidianamente

Incontri AA a Ottawa

Ottawa ha molti incontri AA tra cui scegliere. Ecco alcune opzioni:

City Center Meetings

• Gruppo della domenica mattina di Ottawa: 251 Bank Street, domenica alle 10:00
• Gruppo di discussione in centro: 50 Laurier Avenue East, mercoledì alle 19:00
• Gruppo Speranza e Guarigione: 123 Main Street, venerdì alle 20:00

Suburban Meetings

• Kanata Serenity Group: 110 McCurdy Drive, martedì alle 19:30
• Gruppo Nepean Beginners: 60 Waller Street, lunedì alle 18:00
• Orleans Unity Group: 2205 Arch Street, giovedì alle 19:00

Virtual Meetings

• Gruppo Ottawa Online: incontri giornalieri in orari diversi
• Gruppo virtuale Glebe: sabato alle 10:00 su Zoom

Come AA ti aiuta a cambiare

Le riunioni di AA supportano la ripresa in diversi modi importanti:

• Fornire una comunità solidale
• Offrendo un programma strutturato e responsabilità
• Dare supporto emotivo e psicologico
• Condivisione di consigli pratici e strategie
• Fornire incoraggiamento attraverso storie di successo

Il tuo primo incontro AA

Ti senti nervoso per il tuo primo incontro? Ecco cosa aspettarti:

• Un'atmosfera accogliente e non giudicante
• La condivisione è facoltativa: puoi semplicemente ascoltare
• Rigorosa riservatezza
• Un gruppo eterogeneo di persone
• Letteratura e risorse utili

Trovare l'incontro giusto

Per trovare un incontro adatto a te:

• Scegli un orario adatto al tuo programma
• Prova diversi formati di riunione
• Scegli un luogo in cui ti senti a tuo agio
• Visita alcuni gruppi diversi
• Utilizzare il sito Web dell'AA Ottawa Intergroup per elenchi aggiornati

Rimanere impegnati

Il recupero richiede impegno. Ecco alcuni suggerimenti:

• Stabilisci obiettivi realistici
• Costruisci una rete di supporto
• Pratica la cura di te stesso
• Rimani attivo nel programma

Domande frequenti

• Qual è lo scopo principale di AA? Offrire supporto e comunità alle persone che lavorano verso la sobrietà.
• Gli incontri sono gratuiti? Sì, anche se sono accettate donazioni volontarie.
• Devo registrarmi? No, presentati e basta.
• Posso portare qualcuno con me? Alle riunioni aperte, sì. Le riunioni chiuse sono per coloro che cercano aiuto per se stessi.
• Cosa succede se non voglio condividere? Puoi ascoltare finché non sei pronto.
• Come funzionano le riunioni virtuali? Si tengono online tramite piattaforme come Zoom e offrono lo stesso supporto delle riunioni di persona.
• Dove posso trovare gli orari delle riunioni? Controlla il sito web dell'Intergruppo AA Ottawa.

Sia che tu partecipi a una riunione in centro, in periferia o online, AA a Ottawa offre un modo pratico e di supporto per prendere il controllo del tuo rapporto con l'alcol.