Encontrar apoyo: reuniones de AA en Ottawa

Si está buscando cambiar su relación con el alcohol, Alcohólicos Anónimos (AA) ofrece una comunidad de apoyo y un camino claro a seguir. En Ottawa, encontrará reuniones de AA en el centro de la ciudad, en los suburbios y en línea, lo que facilitará la obtención de la ayuda que necesita.

¿Qué es Alcohólicos Anónimos?

Alcohólicos Anónimos es una comunidad mundial de personas que se apoyan mutuamente para mantenerse sobrios. El programa se basa en los 12 Pasos, que guían a los miembros a través de la recuperación.

Los 12 pasos de AA

• Admitir impotencia ante el alcohol
• Creer en un poder superior puede ayudar
• Decidir entregar tu vida a ese poder.
• Hacer un inventario moral personal
• Admitir errores pasados
• Estar preparado para dejar que el poder superior corrija tus defectos.
• Pidiendo humildemente que se eliminen esas carencias
• Hacer una lista de las personas a las que has perjudicado
• Hacer las paces con esas personas
• Continuar haciendo un inventario personal
• Buscando una conexión espiritual más profunda
• Ayudar a los demás y practicar estos principios a diario.

Reuniones de AA en Ottawa

Ottawa tiene muchas reuniones de AA para elegir. Aquí hay algunas opciones:

City Center Meetings

• Grupo del domingo por la mañana en Ottawa: 251 Bank Street, domingos a las 10:00 a. m.
• Grupo de discusión del centro: 50 Laurier Avenue East, miércoles a las 7:00 p. m.
• Grupo Esperanza y Sanación: 123 Main Street, viernes a las 8:00 p.m.

Suburban Meetings

• Kanata Serenity Group: 110 McCurdy Drive, los martes a las 7:30 p.m.
• Grupo Nepean para principiantes: 60 Waller Street, lunes a las 6:00 p.m.
• Orleans Unity Group: 2205 Arch Street, jueves a las 7:00 p.m.

Virtual Meetings

• Ottawa Online Group: Reuniones diarias en distintos horarios
• Grupo Virtual Glebe: Sábados a las 10:00 AM por Zoom

Cómo AA te ayuda a cambiar

Las reuniones de AA apoyan la recuperación de varias maneras importantes:

• Proporcionar una comunidad de apoyo
• Ofreciendo un programa estructurado y responsabilidad.
• Dar apoyo emocional y psicológico.
• Compartir consejos y estrategias prácticas
• Dar ánimo a través de historias de éxito

Su primera reunión de AA

¿Te sientes nervioso por tu primera reunión? Esto es lo que puede esperar:

• Un ambiente acogedor y sin prejuicios.
• Compartir es opcional: puedes simplemente escuchar
• Estricta confidencialidad
• Un grupo diverso de personas
• Literatura y recursos útiles

Encontrar la reunión adecuada

Para encontrar una reunión que funcione para usted:

• Elija un horario que se ajuste a su horario
• Pruebe diferentes formatos de reunión
• Elige un lugar donde te sientas cómodo
• Visita algunos grupos diferentes.
• Utilice el sitio web del Intergrupo AA Ottawa para obtener listados actualizados

Mantenerse comprometido

La recuperación requiere compromiso. A continuación se ofrecen algunos consejos:

• Establecer objetivos realistas
• Construir una red de apoyo
• Practica el autocuidado
• Mantente activo en el programa.

Preguntas frecuentes

• ¿Cuál es el objetivo principal de AA? Ofrecer apoyo y comunidad a las personas que trabajan por la sobriedad.
• ¿Las reuniones son gratuitas? Sí, aunque se aceptan donaciones voluntarias.
• ¿Necesito registrarme? No, sólo preséntate.
• ¿Puedo traer a alguien conmigo? En reuniones abiertas, sí. Las reuniones cerradas son para quienes buscan ayuda para sí mismos.
• ¿Qué pasa si no quiero compartir? Eres bienvenido a escuchar hasta que estés listo.
• ¿Cómo funcionan las reuniones virtuales? Se llevan a cabo en línea a través de plataformas como Zoom y ofrecen el mismo apoyo que las reuniones en persona.
• ¿Dónde puedo encontrar horarios de reuniones? Consulte el sitio web del Intergrupo AA Ottawa.

Ya sea que se una a una reunión en el centro, en los suburbios o en línea, AA en Ottawa ofrece una forma práctica y de apoyo para tomar control de su relación con el alcohol.