Você consegue dirigir pela manhã depois de beber?

Você levanta uma taça para seu melhor amigo, comemorando mais um aniversário. Todo mundo comemora e bebe doses de tequila. A noite se torna um borrão de bares, passeios compartilhados e “só mais um” drinque. Claro, é quinta-feira, mas é o aniversário do seu melhor amigo. O que mais você deveria fazer?

Na manhã seguinte, a forte música do clube foi substituída por uma forte dor de cabeça. Você geme e se arrasta pela rotina matinal, tentando se preparar para o trabalho. Horas se passaram desde sua última bebida, mas sua cabeça ainda está girando. Aí você lembra: hoje é a grande reunião do pitch. Você absolutamente precisa ir ao escritório.

Ao sentar-se ao volante, você se pergunta: "Posso dirigir na manhã seguinte depois de beber?"

Quão rápido seu corpo processa o álcool?

Primeiro, é importante compreender que o álcool afeta cada pessoa de maneira diferente. Um amigo pode adormecer depois de três coquetéis, enquanto outro parece perfeitamente alerta, não importa o quanto beba. O mesmo se aplica à forma como nosso corpo processa o álcool. Algumas pessoas nunca têm ressaca, enquanto outras ficam doentes o dia todo. Essas diferenças se resumem a fatores biológicos e ambientais.

Depois de uma noitada, seu fígado trabalha para converter o álcool em dióxido de carbono e água. A rapidez com que isso acontece depende de vários fatores individuais:

• Peso
• Idade
• Sexo
• Genética
• Tolerância ao álcool
• Metabolismo
• Aptidão física

Suas escolhas no momento também são importantes – o que você come e a rapidez com que bebe afetam o modo como o fígado processa o álcool. Por exemplo, comer alimentos gordurosos pode retardar a absorção de álcool, retardando o esvaziamento do estômago. Certos medicamentos também podem intensificar os efeitos do álcool, fazendo você se sentir mais bêbado mais rapidamente.

Com que rapidez o álcool desaparece?

Vamos conversar sobre o tempo. Quando as responsabilidades chegam, você pode perguntar: "Quantas horas depois de beber posso dirigir?" Sua concentração de álcool no sangue (TAS) normalmente atinge o pico 30 a 90 minutos após sua última bebida. Depois disso, diminui cerca de 0,015% por hora. Uma boa regra: seu corpo só pode processar cerca de uma bebida padrão por hora. Uma bebida padrão equivale a:

• 12 onças de cerveja
• 5 onças de vinho
• 1,5 onças de licor 80

Quando você bebe várias bebidas em rápida sucessão, o excesso de álcool circula na corrente sanguínea. Você se sentirá intoxicado até que seu fígado filtre álcool suficiente – um processo que pode levar até 12 horas. Mesmo depois disso, você ainda pode sentir sintomas graves de ressaca.

Você consegue dirigir pela manhã depois de beber?

Você fez a coisa certa e pegou uma carona para casa depois de beber. Certamente todo aquele álcool terá acabado pela manhã, certo? Talvez você se sinta melhor depois de algumas horas de sono? Não necessariamente. Seu fígado segue a regra de uma bebida por hora, independentemente do que você esteja fazendo, então “dormir” é um mito. O café também não vai ajudar.

Mesmo depois de uma noite inteira de descanso, você ainda pode estar embriagado. Seu corpo trabalha muito para eliminar o álcool, mas não consegue fazer muito. Se você bebeu até as 3h, por exemplo, não há tempo suficiente para processar várias cervejas antes do trajeto matinal. Você ainda pode estar sob influência de álcool quando o alarme dispara - com sérias implicações para sua capacidade de dirigir.

Como o álcool afeta sua direção

O álcool prejudica a tomada de decisões e a coordenação física. Antes de dirigir depois de beber, considere estes efeitos:

• Inibições reduzidas: O álcool lhe dá confiança, o que nem sempre é bom. Motoristas desinibidos são mais propensos à imprudência e à assunção de riscos.
• Funcionamento executivo reduzido: O álcool enfraquece sua capacidade de concentração, multitarefa e de considerar as consequências de suas decisões.
• Mudanças na visão: O álcool altera a percepção de profundidade e aumenta a sensibilidade à luz. Você pode ter visão turva ou dupla.
• Perda de coordenação: Beber retarda a comunicação entre o cérebro e os músculos, deteriorando as habilidades motoras. Você pode ter dificuldades com ações básicas de direção e reagir lentamente aos obstáculos.

Simplesmente esperar pode não ser suficiente para dirigir com segurança na manhã seguinte. Estudos psicológicos mostram que a ressaca pode ser tão ruim quanto estar bêbado.

Dirigir de ressaca é o mesmo que dirigir bêbado?

Sim, dirigir de ressaca pode ser muito semelhante a dirigir bêbado. Pesquisadores que estudaram os efeitos da ressaca na simulação de direção descobriram que os participantes tiveram um desempenho ruim na manhã seguinte ao consumo de álcool. A atenção deles falhou com mais frequência e por períodos mais longos. Num outro estudo, os participantes com ressaca infringiram as leis de trânsito, perderam o controlo e não prestaram atenção – com uma deficiência equivalente a uma TAS de 0,05% a 0,08%.

Se estiver de ressaca, não dirija! Não corra o risco – dê ao seu corpo mais tempo para se recuperar.

Quanto tempo depois de beber você consegue dirigir?

Então, quanto tempo você deve esperar? Depende de três fatores:

• Quanto álcool você consumiu
• Quão rápido você bebeu
• A que horas você parou de beber

A única maneira de tirar o álcool do organismo é esperar. Você não pode acelerar o processo com banhos frios, café ou sono extra. Embora a intoxicação normalmente passe em 12 horas, os efeitos da ressaca podem durar 24 horas ou mais.

Resumindo

Você conhece seu corpo melhor do que ninguém. Seja honesto consigo mesmo: você está realmente pronto para dirigir ou está apenas tentando chegar a algum lugar na hora certa? Sempre espere até se sentir 100% antes de sentar ao volante.

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