Bạn có thể lái xe vào buổi sáng sau khi uống rượu?

Bạn nâng ly chúc mừng người bạn thân nhất của mình, chúc mừng một sinh nhật khác. Mọi người đều cổ vũ và thưởng thức những ly rượu tequila. Màn đêm trở nên mờ ảo với các quán bar, xe đi chung và đồ uống "chỉ một nữa thôi". Chắc chắn hôm nay là thứ Năm—nhưng hôm nay là sinh nhật của người bạn thân nhất của bạn. Bạn còn phải làm gì nữa?

Sáng hôm sau, tiếng nhạc dồn dập của câu lạc bộ đã được thay thế bằng cơn đau đầu dồn dập. Bạn rên rỉ và kéo mình thực hiện thói quen buổi sáng, cố gắng sẵn sàng đi làm. Đã nhiều giờ trôi qua kể từ lần uống rượu cuối cùng của bạn, nhưng đầu bạn vẫn quay cuồng. Sau đó bạn hãy nhớ: hôm nay là cuộc họp quảng cáo chiêu hàng lớn. Bạn nhất định phải đến văn phòng.

Khi ngồi sau tay lái, bạn tự hỏi: "Tôi có thể lái xe vào buổi sáng sau khi uống rượu không?"

Cơ thể bạn xử lý rượu nhanh như thế nào?

Đầu tiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng rượu ảnh hưởng đến mỗi người một cách khác nhau. Một người bạn có thể ngủ thiếp đi sau ba ly cocktail, trong khi một người khác dường như hoàn toàn tỉnh táo cho dù họ có uống bao nhiêu đi chăng nữa. Điều tương tự cũng xảy ra với cách cơ thể chúng ta xử lý rượu. Một số người không bao giờ cảm thấy nôn nao, trong khi những người khác lại cảm thấy mệt mỏi cả ngày. Những khác biệt này xuất phát từ các yếu tố sinh học và môi trường.

Sau một đêm đi chơi, gan của bạn hoạt động để chuyển hóa rượu thành carbon dioxide và nước. Điều này xảy ra nhanh như thế nào tùy thuộc vào một số yếu tố riêng lẻ:

• Cân nặng
• Tuổi
• Tình dục
• Di truyền học
• Dung nạp rượu
• Trao đổi chất
• Thể lực

Lựa chọn của bạn vào lúc này cũng rất quan trọng—những gì bạn ăn và tốc độ uống đều ảnh hưởng đến cách gan xử lý rượu. Ví dụ, ăn thực phẩm béo có thể làm chậm quá trình hấp thụ rượu bằng cách trì hoãn việc làm rỗng dạ dày. Một số loại thuốc cũng có thể làm tăng tác dụng của rượu, khiến bạn cảm thấy say nhanh hơn.

Rượu hết tác dụng nhanh như thế nào?

Hãy nói chuyện về thời gian. Khi trách nhiệm đến, bạn có thể hỏi: "Sau khi uống rượu tôi có thể lái xe bao nhiêu giờ?" Nồng độ cồn trong máu (BAC) của bạn thường đạt đỉnh từ 30 đến 90 phút sau lần uống rượu cuối cùng. Sau đó, nó giảm khoảng 0,015% mỗi giờ. Một nguyên tắc nhỏ: cơ thể bạn chỉ có thể xử lý khoảng một ly tiêu chuẩn mỗi giờ. Một ly tiêu chuẩn bằng:

• 12 ounce bia
• 5 ounce rượu vang
• 1,5 ounce rượu 80 độ

Khi bạn uống nhiều loại đồ uống liên tiếp, lượng cồn dư thừa sẽ lưu thông trong máu của bạn. Bạn sẽ cảm thấy say cho đến khi gan lọc đủ lượng cồn - quá trình này có thể mất tới 12 giờ. Ngay cả sau đó, bạn vẫn có thể bị suy giảm sức khỏe do các triệu chứng nôn nao nghiêm trọng.

Bạn có thể lái xe vào buổi sáng sau khi uống rượu?

Bạn đã làm đúng khi bắt xe chung về nhà sau khi uống rượu. Chắc chắn đến sáng sẽ hết chỗ rượu đó phải không? Có lẽ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau một vài giờ ngủ? Không nhất thiết phải như vậy. Gan của bạn tuân theo quy tắc uống một ly mỗi giờ bất kể bạn đang làm gì, vì vậy "ngủ quên" là một chuyện hoang đường. Cà phê cũng không giúp được gì.

Ngay cả sau một đêm nghỉ ngơi đầy đủ, bạn vẫn có thể say. Cơ thể bạn làm việc chăm chỉ để loại bỏ rượu, nhưng nó chỉ có thể làm được bấy nhiêu. Ví dụ: nếu bạn uống rượu đến 3 giờ sáng, bạn sẽ không có đủ thời gian để uống vài cốc bia trước khi đi làm buổi sáng. Bạn vẫn có thể bị ảnh hưởng khi chuông báo thức vang lên—gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng lái xe của bạn.

Rượu ảnh hưởng đến việc lái xe của bạn như thế nào

Rượu làm suy yếu cả việc ra quyết định và phối hợp thể chất. Trước khi lái xe sau khi uống rượu, hãy xem xét những tác động sau:

• Giảm sự ức chế: Rượu mang lại cho bạn sự tự tin, điều này không phải lúc nào cũng tốt. Những người lái xe không bị cấm dễ có xu hướng liều lĩnh và chấp nhận rủi ro.
• Giảm chức năng điều hành: Rượu làm suy yếu khả năng tập trung, đa nhiệm và xem xét hậu quả của các quyết định của bạn.
• Thay đổi thị lực: Rượu làm thay đổi nhận thức về độ sâu và tăng độ nhạy sáng. Bạn có thể bị mờ hoặc nhìn đôi.
• Mất khả năng phối hợp: Uống rượu làm chậm sự giao tiếp giữa não và cơ, làm suy giảm kỹ năng vận động. Bạn có thể gặp khó khăn với các thao tác lái xe cơ bản và phản ứng chậm với chướng ngại vật.

Chỉ chờ đợi có thể không đủ để lái xe an toàn vào sáng hôm sau. Các nghiên cứu tâm lý cho thấy tình trạng suy giảm cảm giác nôn nao sau cơn say có thể tệ hại như say rượu.

Lái xe khi say rượu có giống như lái xe khi say rượu không?

Vâng, tình trạng say rượu khi lái xe có thể rất giống với việc lái xe khi say rượu. Các nhà nghiên cứu nghiên cứu tác động của cảm giác nôn nao khi lái xe mô phỏng nhận thấy rằng những người tham gia hoạt động kém vào buổi sáng sau khi uống rượu. Sự chú ý của họ mất đi thường xuyên hơn và trong thời gian dài hơn. Trong một nghiên cứu khác, những người tham gia say rượu đã vi phạm luật giao thông, mất kiểm soát và không chú ý – với mức suy giảm tương đương với BAC từ 0,05% đến 0,08%.

Nếu bạn đang say rượu, đừng lái xe! Đừng mạo hiểm - hãy cho cơ thể bạn thêm thời gian để hồi phục.

Bao lâu sau khi uống rượu bạn có thể lái xe?

Vì vậy, bạn nên đợi bao lâu? Nó phụ thuộc vào ba yếu tố:

• Bạn đã uống bao nhiêu rượu
• Bạn đã uống nhanh như thế nào
• Mấy giờ bạn ngừng uống rượu

Cách duy nhất để loại rượu ra khỏi cơ thể bạn là chờ đợi. Bạn không thể đẩy nhanh quá trình bằng cách tắm nước lạnh, uống cà phê hoặc ngủ thêm. Mặc dù tình trạng say xỉn thường qua trong vòng 12 giờ, nhưng hiệu ứng nôn nao có thể kéo dài 24 giờ hoặc lâu hơn.

Tổng hợp

Bạn hiểu cơ thể mình hơn bất cứ ai. Hãy thành thật với chính mình: Bạn đã thực sự sẵn sàng lái xe chưa, hay bạn chỉ đang cố gắng đến một nơi nào đó đúng giờ? Luôn đợi cho đến khi bạn cảm thấy 100% trước khi ngồi vào tay lái.

Rượu không điều khiển cuộc sống của bạn - chính bạn làm điều đó. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì việc đi chơi đêm ảnh hưởng đến ngày làm việc của mình, thì Quietmate có thể giúp bạn. Nền tảng dựa trên bằng chứng của chúng tôi có mọi thứ bạn cần để cắt giảm lượng rượu hoặc bỏ rượu hoàn toàn. Bạn đã sẵn sàng trải nghiệm huấn luyện đẳng cấp thế giới, một cộng đồng quan tâm và trách nhiệm giải trình trong ứng dụng chưa? Tải xuống Quietmate thông qua App Store hoặc Google Play ngay hôm nay!