Darf man am Morgen nach dem Trinken Auto fahren?

Sie stoßen auf Ihren besten Freund an und feiern einen weiteren Geburtstag. Alle jubeln und trinken Tequila. Die Nacht wird zu einem Gewirr aus Bars, Mitfahrgelegenheiten und „nur noch einem“ Drink. Sicher, es ist ein Donnerstag – aber es ist der Geburtstag Ihres besten Freundes. Was soll man sonst noch tun?

Am nächsten Morgen wurde die dröhnende Clubmusik durch pochende Kopfschmerzen ersetzt. Sie stöhnen und schleppen sich durch Ihre Morgenroutine und versuchen, sich auf die Arbeit vorzubereiten. Seit Ihrem letzten Drink sind Stunden vergangen, aber Ihr Kopf dreht sich immer noch. Dann erinnern Sie sich: Heute ist das große Pitch-Meeting. Sie müssen unbedingt ins Büro kommen.

Wenn Sie sich ans Steuer setzen, fragen Sie sich: „Darf ich am Morgen nach dem Trinken Auto fahren?“

Wie schnell verarbeitet Ihr Körper Alkohol?

Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass Alkohol auf jeden Menschen unterschiedlich wirkt. Ein Freund könnte nach drei Cocktails einschlafen, während ein anderer vollkommen wachsam zu sein scheint, egal wie viel er trinkt. Das Gleiche gilt für die Art und Weise, wie unser Körper Alkohol verarbeitet. Manche Menschen bekommen nie einen Kater, andere fühlen sich den ganzen Tag krank. Diese Unterschiede sind auf biologische und umweltbedingte Faktoren zurückzuführen.

Nach einer langen Nacht arbeitet Ihre Leber daran, Alkohol in Kohlendioxid und Wasser umzuwandeln. Wie schnell dies geschieht, hängt von mehreren individuellen Faktoren ab:

• Gewicht
• Alter
• Sex
• Genetik
• Alkoholtoleranz
• Stoffwechsel
• Körperliche Fitness

Auch Ihre aktuellen Entscheidungen spielen eine Rolle: Was Sie essen und wie schnell Sie trinken, beeinflusst beide die Art und Weise, wie Ihre Leber Alkohol verarbeitet. Beispielsweise kann der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln die Alkoholaufnahme verlangsamen, indem er die Magenentleerung verzögert. Auch bestimmte Medikamente können die Wirkung von Alkohol verstärken, sodass man sich schneller betrunken fühlt.

Wie schnell lässt Alkohol nach?

Reden wir über das Timing. Wenn Verantwortung ansteht, fragen Sie sich vielleicht: „Wie viele Stunden darf ich nach dem Trinken fahren?“ Ihre Blutalkoholkonzentration (BAC) erreicht typischerweise 30 bis 90 Minuten nach Ihrem letzten Getränk ihren Höhepunkt. Danach nimmt sie um etwa 0,015 % pro Stunde ab. Eine gute Faustregel: Ihr Körper kann nur etwa ein Standardgetränk pro Stunde verarbeiten. Ein Standardgetränk entspricht:

• 12 Unzen Bier
• 5 Unzen Wein
• 1,5 Unzen 80-prozentiger Alkohol

Wenn Sie mehrere Getränke schnell hintereinander trinken, zirkuliert überschüssiger Alkohol in Ihrem Blutkreislauf. Sie werden sich betrunken fühlen, bis Ihre Leber genügend Alkohol herausgefiltert hat – ein Vorgang, der bis zu 12 Stunden dauern kann. Auch danach kann es sein, dass Sie noch unter starken Katersymptomen leiden.

Darf man am Morgen nach dem Trinken Auto fahren?

Du hast das Richtige getan und nach dem Trinken eine Mitfahrgelegenheit nach Hause genommen. Bestimmt ist der ganze Alkohol bis zum Morgen verschwunden, oder? Vielleicht geht es Ihnen nach ein paar Stunden Schlaf besser? Nicht unbedingt. Ihre Leber folgt der Regel „ein Getränk pro Stunde“, unabhängig davon, was Sie tun, daher ist „Ausschlafen“ ein Mythos. Kaffee hilft auch nicht.

Auch nach einer erholsamen Nacht kann es sein, dass Sie noch betrunken sind. Ihr Körper arbeitet hart daran, Alkohol auszuscheiden, aber er kann nur eine begrenzte Menge leisten. Wenn Sie beispielsweise bis 3:00 Uhr morgens getrunken haben, bleibt nicht genug Zeit, um vor dem morgendlichen Pendeln mehrere Biere auszutrinken. Wenn Ihr Wecker klingelt, könnten Sie immer noch unter Alkoholeinfluss stehen – mit schwerwiegenden Auswirkungen auf Ihre Fahrtüchtigkeit.

Wie sich Alkohol auf Ihr Fahrverhalten auswirkt

Alkohol beeinträchtigt sowohl die Entscheidungsfindung als auch die körperliche Koordination. Berücksichtigen Sie vor dem Fahren nach dem Trinken folgende Auswirkungen:

• Weniger Hemmungen: Alkohol gibt Selbstvertrauen, was nicht immer gut ist. Hemmungslose Fahrer neigen eher zu Rücksichtslosigkeit und Risikobereitschaft.
• Reduzierte exekutive Funktionen: Alkohol schwächt Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren, Multitasking zu betreiben und die Konsequenzen Ihrer Entscheidungen abzuwägen.
• Sehstörungen: Alkohol verändert die Tiefenwahrnehmung und erhöht die Lichtempfindlichkeit. Es kann zu verschwommenem oder doppeltem Sehen kommen.
• Koordinationsverlust: Trinken verlangsamt die Kommunikation zwischen Gehirn und Muskeln und beeinträchtigt die motorischen Fähigkeiten. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten mit grundlegenden Fahrhandlungen und reagieren langsam auf Hindernisse.

Nur zu warten reicht möglicherweise nicht aus, um am nächsten Morgen sicher zu fahren. Psychologische Studien zeigen, dass eine Katerbeeinträchtigung genauso schlimm sein kann wie Trunkenheit.

Ist das Fahren mit einem Kater dasselbe wie das Fahren unter Alkoholeinfluss?

Ja, verkatertes Autofahren kann dem betrunkenen Fahren sehr ähnlich sein. Forscher, die die Katereffekte bei simuliertem Fahren untersuchten, stellten fest, dass die Teilnehmer am Morgen nach dem Trinken schlechte Leistungen erbrachten. Ihre Aufmerksamkeit ließ häufiger und über längere Zeiträume nach. In einer anderen Studie verstießen verkaterte Teilnehmer gegen Verkehrsregeln, verloren die Kontrolle und vernachlässigten ihre Aufmerksamkeit – mit einer Beeinträchtigung, die einem BAC von 0,05 % bis 0,08 % entsprach.

Wenn Sie verkatert sind, fahren Sie nicht! Gehen Sie kein Risiko ein – geben Sie Ihrem Körper mehr Zeit, sich zu erholen.

Wie lange kann man nach dem Trinken Auto fahren?

Wie lange sollten Sie also warten? Es hängt von drei Faktoren ab:

• Wie viel Alkohol haben Sie konsumiert?
• Wie schnell du getrunken hast
• Wann hast du aufgehört zu trinken?

Der einzige Weg, Alkohol aus Ihrem System zu entfernen, besteht darin, zu warten. Sie können den Prozess nicht durch kalte Duschen, Kaffee oder zusätzlichen Schlaf beschleunigen. Während eine Vergiftung normalerweise innerhalb von 12 Stunden vorübergeht, können Katereffekte 24 Stunden oder länger anhalten.

Zusammenfassend

Du kennst deinen Körper besser als jeder andere. Seien Sie ehrlich zu sich selbst: Sind Sie wirklich fahrbereit oder versuchen Sie nur, pünktlich irgendwo anzukommen? Warten Sie immer, bis Sie sich bei 100 % fühlen, bevor Sie sich ans Steuer setzen.

Alkohol bestimmt nicht Ihr Leben – Sie tun es. Wenn Sie es satt haben, abends auszugehen und Ihre Arbeitstage zu beeinträchtigen, kann Quitemate helfen. Unsere evidenzbasierte Plattform bietet alles, was Sie brauchen, um Ihren Alkoholkonsum einzuschränken oder ganz mit dem Trinken aufzuhören. Sind Sie bereit, erstklassiges Coaching, eine fürsorgliche Community und In-App-Verantwortung zu erleben? Laden Sie Quitemate noch heute über den App Store oder Google Play herunter!