Можно ли пить алкоголь во время беременности?

Более 40 лет врачи и организации здравоохранения советуют беременным женщинам избегать употребления алкоголя. Это руководство началось в 1973 году, когда исследователи из Вашингтонского университета выявили фетальный алкогольный синдром — набор физических и умственных врожденных дефектов, связанных с употреблением алкоголя во время беременности. С тех пор медицинские эксперты постоянно рекомендуют беременным воздерживаться от употребления алкоголя.

Как алкоголь влияет на плод

Все, что вы едите или пьете во время беременности, попадает к плоду через пуповину. Хотя питательные вещества из пищи поддерживают рост ребенка, алкоголь является токсином, который может нанести вред развивающимся тканям и органам. Алкоголь у плода расщепляется медленнее, чем у взрослого, поэтому он остается в организме ребенка дольше и в более высоких концентрациях.

Алкоголь повреждает клетки, которые формируют жизненно важные части тела, особенно мозг. Например, он может нанести вред глиальным клеткам, которые помогают поддерживать здоровье нейронов. Это повреждение может помешать развитию мозга, что потенциально может привести к проблемам с обучением, поведением и развитием.

Риски употребления алкоголя во время беременности

Употребление алкоголя во время беременности повышает риск:

• Выкидыш
• Мертворождение
• Преждевременные роды
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Исследования показывают, что каждая неделя употребления алкоголя женщиной на ранних сроках беременности увеличивает риск выкидыша на 8%, а любое употребление алкоголя повышает риск мертворождения на 40%.

Употребление алкоголя во время беременности является основной предотвратимой причиной врожденных дефектов и может привести к расстройствам алкогольного спектра плода (ФАСН), которые включают:

• Фетальный алкогольный синдром (ФАС): наиболее тяжелая форма, включающая аномальные черты лица и проблемы с обучением/поведением.
• Связанное с алкоголем расстройство нервного развития (ARND): вызывает проблемы с обучением и поведением без полных симптомов ФАС.
• Врожденные дефекты, связанные с алкоголем (ARBD). Поражаются такие органы, как сердце, почки, кости или слух.

Дети с ФАСН могут испытывать плохую координацию, гиперактивность, низкий IQ, проблемы со зрением или слухом, а также долгосрочные проблемы, такие как психические расстройства или безработица.

Безопасно ли любое количество алкоголя?

Никакое количество алкоголя не считается безопасным во время беременности. Даже небольшое или умеренное употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша или проблем с развитием. Пьянство или запой (четыре или более порций одновременно) значительно повышают вероятность развития алкогольного синдрома плода. Это касается всех видов алкоголя, включая вино.

Есть ли безопасное время для употребления алкоголя во время беременности?

Не существует безопасного времени для употребления алкоголя во время беременности. Хотя первый триместр особенно критичен, алкоголь может нанести вред развитию мозга на любой стадии. Если вы выпили до того, как узнали, что беременны, не паникуйте — просто прекратите пить, как только узнаете.

Влияет ли алкоголь на план Б?

План Б («таблетка на следующее утро») работает, задерживая овуляцию и изменяя цервикальную слизь, чтобы предотвратить беременность после незащищенного секса. Алкоголь может повлиять на него несколькими способами:

• Метаболизм: Алкоголь перерабатывается печенью и может влиять на всасывание Плана Б, хотя исследования ограничены.
• Эффективность: чрезмерное употребление алкоголя может снизить эффективность гормональных контрацептивов.
• Принятие решений. Алкоголь ухудшает суждение, что может задержать принятие плана Б, когда он наиболее эффективен.

Если вас беспокоят алкоголь и контрацепция, поговорите с врачом.

Заключительный совет

Употребление алкоголя во время беременности несет в себе серьезные риски, включая пожизненную инвалидность ребенка. Самый безопасный выбор — полностью избегать употребления алкоголя во время беременности или планирования беременности. Если вы уже употребляли алкоголь, прекратите, как только узнаете, что беременны: никогда не поздно внести позитивные изменения.

Если вы изо всех сил пытаетесь бросить пить во время беременности, обратитесь за помощью к врачу или специалисту по психическому здоровью. Вам не придется сталкиваться с этим в одиночку: мы в Quitemate готовы поддержать и воодушевить вас на каждом этапе пути.