Peut-on boire de l'alcool pendant la grossesse ?

Depuis plus de 40 ans, les médecins et les organismes de santé conseillent aux femmes enceintes d’éviter tout alcool. Ces orientations ont débuté en 1973 lorsque des chercheurs de l'Université de Washington ont identifié le syndrome d'alcoolisme fœtal, un ensemble d'anomalies congénitales physiques et mentales liées à la consommation d'alcool pendant la grossesse. Depuis lors, les experts médicaux recommandent systématiquement aux femmes enceintes de s’abstenir de boire.

Comment l'alcool affecte le fœtus

Tout ce que vous mangez ou buvez pendant la grossesse atteint le fœtus par le cordon ombilical. Alors que les nutriments contenus dans les aliments soutiennent la croissance du bébé, l’alcool est une toxine qui peut nuire au développement des tissus et des organes. L’alcool se décompose plus lentement chez le fœtus que chez l’adulte, il reste donc plus longtemps et à des niveaux plus élevés dans l’organisme du bébé.

L'alcool endommage les cellules qui constituent des parties vitales du corps, en particulier le cerveau. Par exemple, cela peut endommager les cellules gliales, qui contribuent à maintenir les neurones en bonne santé. Ces dommages peuvent interférer avec le développement du cerveau, entraînant potentiellement des problèmes d’apprentissage, de comportement et de développement.

Risques de boire pendant la grossesse

Boire de l'alcool pendant la grossesse augmente le risque de :

• Fausse-couche
• Mortinaissance
• Naissance prématurée
• Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)

Des études montrent que chaque semaine qu'une femme boit en début de grossesse augmente le risque de fausse couche de 8 %, et que toute consommation d'alcool augmente le risque de mortinatalité de 40 %.

La consommation d'alcool pendant la grossesse est la principale cause évitable de malformations congénitales et peut entraîner des troubles du spectre de l'alcoolisation fœtale (ETCAF), notamment :

• Syndrome d'alcoolisme fœtal (SAF) : La forme la plus grave, impliquant des traits du visage anormaux et des problèmes d'apprentissage et de comportement.
• Trouble neurodéveloppemental lié à l'alcool (TNDLA) : provoque des problèmes d'apprentissage et de comportement sans symptômes complets du SAF.
• Anomalies congénitales liées à l'alcool (ARBD) : affectent des organes comme le cœur, les reins, les os ou l'audition.

Les enfants atteints de l’ETCAF peuvent souffrir d’une mauvaise coordination, d’hyperactivité, d’un faible QI, de problèmes de vision ou d’audition et de défis à long terme comme des problèmes de santé mentale ou le chômage.

Toute quantité d’alcool est-elle sans danger ?

Aucune quantité d’alcool n’est considérée comme sûre pendant la grossesse. Même une consommation légère ou modérée peut augmenter les risques de fausse couche ou de problèmes de développement. La consommation excessive d'alcool ou la consommation excessive d'alcool (quatre verres ou plus à la fois) augmentent considérablement le risque de syndrome d'alcoolisme fœtal. Cela s'applique à tous les types d'alcool, y compris le vin.

Y a-t-il un moment sécuritaire pour boire pendant la grossesse ?

Il n’y a pas de moment sûr pour boire de l’alcool pendant la grossesse. Bien que le premier trimestre soit particulièrement critique, l’alcool peut nuire au développement du cerveau à n’importe quel stade. Si vous avez bu avant de savoir que vous étiez enceinte, ne paniquez pas : arrêtez simplement de boire dès que vous le découvrez.

L'alcool affecte-t-il le plan B ?

Le plan B (la « pilule du lendemain ») agit en retardant l'ovulation et en modifiant la glaire cervicale pour éviter une grossesse après un rapport sexuel non protégé. L'alcool peut l'affecter de plusieurs manières :

• Métabolisme : L'alcool est traité par le foie et pourrait influencer la façon dont le Plan B est absorbé, bien que les recherches soient limitées.
• Efficacité : Une consommation excessive d'alcool peut réduire l'efficacité des contraceptifs hormonaux.
• Prise de décision : L’alcool altère le jugement, ce qui pourrait retarder la prise du Plan B au moment où il est le plus efficace.

Si vous êtes préoccupé par l’alcool et la contraception, parlez-en à un professionnel de la santé.

Conseil final

Boire pendant la grossesse comporte de graves risques, notamment des handicaps permanents pour l'enfant. Le choix le plus sûr est d’éviter complètement l’alcool lorsque vous êtes enceinte ou envisagez de le devenir. Si vous avez déjà consommé de l’alcool, arrêtez dès que vous savez que vous êtes enceinte : il n’est jamais trop tard pour apporter un changement positif.

Si vous avez du mal à arrêter de boire pendant la grossesse, demandez l’aide d’un médecin ou d’un professionnel de la santé mentale. Vous n’êtes pas obligé d’affronter cela seul : chez Quitemate, nous sommes là pour vous soutenir et vous encourager à chaque étape du processus.