Kun je alcohol drinken terwijl je zwanger bent?

Al meer dan 40 jaar adviseren artsen en gezondheidsorganisaties zwangere vrouwen om alle alcohol te vermijden. Deze richtlijn begon in 1973 toen onderzoekers van de Universiteit van Washington het foetaal alcoholsyndroom identificeerden – een reeks fysieke en mentale geboorteafwijkingen die verband houden met alcoholgebruik tijdens de zwangerschap. Sindsdien hebben medische experts consequent aanbevolen dat zwangere personen zich onthouden van drinken.

Hoe alcohol een foetus beïnvloedt

Alles wat je tijdens de zwangerschap eet of drinkt, komt via de navelstreng bij de foetus terecht. Hoewel voedingsstoffen uit voedsel de groei van de baby ondersteunen, is alcohol een gifstof die de zich ontwikkelende weefsels en organen kan beschadigen. Alcohol wordt bij een foetus langzamer afgebroken dan bij een volwassene, waardoor het langer en op een hoger niveau in het systeem van de baby blijft.

Alcohol beschadigt cellen die vitale lichaamsdelen vormen, vooral de hersenen. Het kan bijvoorbeeld gliacellen beschadigen, die helpen de neuronen gezond te houden. Deze schade kan de ontwikkeling van de hersenen verstoren, wat mogelijk kan leiden tot leer-, gedrags- en ontwikkelingsproblemen.

Risico's van drinken tijdens de zwangerschap

Alcohol drinken tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op:

• Miskraam
• Doodgeboorte
• Vroeggeboorte
• Wiegendood (SIDS)

Uit onderzoek blijkt dat elke week dat een vrouw tijdens de vroege zwangerschap drinkt het risico op een miskraam met 8% toeneemt, en dat elk alcoholgebruik het risico op doodgeboorte met 40% verhoogt.

Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap is de belangrijkste vermijdbare oorzaak van geboorteafwijkingen en kan leiden tot foetale alcoholspectrumstoornissen (FASD), waaronder:

• Foetaal Alcohol Syndroom (FAS): De ernstigste vorm, met abnormale gelaatstrekken en leer-/gedragsproblemen.
• Alcoholgerelateerde neurologische ontwikkelingsstoornis (ARND): veroorzaakt leer- en gedragsproblemen zonder volledige FAS-symptomen.
• Alcoholgerelateerde geboorteafwijkingen (ARBD): Beïnvloedt organen zoals het hart, de nieren, botten of het gehoor.

Kinderen met FASD kunnen last hebben van slechte coördinatie, hyperactiviteit, een laag IQ, zicht- of gehoorproblemen en langdurige problemen zoals geestelijke gezondheidsproblemen of werkloosheid.

Is elke hoeveelheid alcohol veilig?

Geen enkele hoeveelheid alcohol wordt als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap. Zelfs weinig of matig drinken kan het risico op een miskraam of ontwikkelingsproblemen vergroten. Zwaar drinken of binge-drinken (vier of meer drankjes tegelijk) verhoogt de kans op het foetaal alcoholsyndroom aanzienlijk. Dit geldt voor alle soorten alcohol, inclusief wijn.

Is er een veilige tijd om te drinken tijdens de zwangerschap?

Er is geen veilige tijd om alcohol te drinken tijdens de zwangerschap. Hoewel vooral het eerste trimester van cruciaal belang is, kan alcohol in elk stadium de ontwikkeling van de hersenen schaden. Als u dronk voordat u wist dat u zwanger was, raak dan niet in paniek; stop gewoon met drinken zodra u erachter komt.

Heeft alcohol invloed op plan B?

Plan B (de ‘morning-afterpil’) werkt door de ovulatie uit te stellen en het baarmoederhalsslijm te veranderen om zwangerschap na onbeschermde seks te voorkomen. Alcohol kan dit op verschillende manieren beïnvloeden:

• Metabolisme: Alcohol wordt verwerkt door de lever en kan invloed hebben op de manier waarop Plan B wordt opgenomen, hoewel onderzoek beperkt is.
• Effectiviteit: Zwaar drinken kan de effectiviteit van hormonale anticonceptiva verminderen.
• Besluitvorming: Alcohol schaadt het beoordelingsvermogen, waardoor het nemen van Plan B op het moment dat dit het meest effectief is, kan worden uitgesteld.

Als u zich zorgen maakt over alcohol en anticonceptie, neem dan contact op met een zorgverlener.

Laatste advies

Drinken tijdens de zwangerschap brengt ernstige risico's met zich mee, waaronder levenslange handicaps voor het kind. De veiligste keuze is om alcohol volledig te vermijden als je zwanger bent of van plan bent zwanger te worden. Als je al alcohol hebt gedronken, stop dan zodra je weet dat je zwanger bent; het is nooit te laat om een ​​positieve verandering door te voeren.

Als u moeite heeft om te stoppen met drinken terwijl u zwanger bent, zoek dan hulp bij een arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg. U hoeft dit niet alleen onder ogen te zien: bij Quietmate zijn we er om u bij elke stap te ondersteunen en aan te moedigen.