Czy możesz pić alkohol w ciąży?

Od ponad 40 lat lekarze i organizacje zajmujące się zdrowiem zalecają kobietom w ciąży unikanie wszelkiego alkoholu. Wytyczne te zaczęto stosować w 1973 r., kiedy badacze z Uniwersytetu Waszyngtońskiego zidentyfikowali Alkoholowy Zespół Płodowy – zespół fizycznych i psychicznych wad wrodzonych związanych ze spożywaniem alkoholu w czasie ciąży. Od tego czasu eksperci medyczni konsekwentnie zalecają kobietom w ciąży powstrzymanie się od picia.

Jak alkohol wpływa na płód

Wszystko, co jesz i pijesz w czasie ciąży, dociera do płodu przez pępowinę. Chociaż składniki odżywcze zawarte w pożywieniu wspomagają rozwój dziecka, alkohol jest toksyną, która może uszkodzić rozwijające się tkanki i narządy. Alkohol rozkłada się wolniej u płodu niż u osoby dorosłej, dlatego pozostaje w organizmie dziecka dłużej i w większych ilościach.

Alkohol uszkadza komórki tworzące ważne części ciała, zwłaszcza mózg. Na przykład może uszkodzić komórki glejowe, które pomagają utrzymać zdrowe neurony. Uszkodzenie to może zakłócać rozwój mózgu, potencjalnie prowadząc do wyzwań w zakresie uczenia się, zachowania i rozwoju.

Ryzyko picia podczas ciąży

Picie alkoholu w ciąży zwiększa ryzyko:

• Poronienie
• Poronienie
• Przedwczesny poród
• Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS)

Badania pokazują, że każdy tydzień picia przez kobietę we wczesnej ciąży zwiększa ryzyko poronienia o 8%, a każde spożycie alkoholu zwiększa ryzyko urodzenia martwego dziecka o 40%.

Picie alkoholu w czasie ciąży jest główną przyczyną wad wrodzonych, której można zapobiegać, i może skutkować wystąpieniem alkoholowych zaburzeń płodu (FASD), do których zalicza się:

• Płodowy zespół alkoholowy (FAS): najcięższa postać obejmująca nieprawidłowe rysy twarzy i problemy z nauką/behawiorem.
• Zaburzenia neurorozwojowe związane z alkoholem (ARND): powodują problemy z nauką i zachowaniem bez pełnych objawów FAS.
• Wady wrodzone związane z alkoholem (ARBD): Wpływają na narządy takie jak serce, nerki, kości lub słuch.

Dzieci z FASD mogą doświadczać słabej koordynacji, nadpobudliwości, niskiego IQ, problemów ze wzrokiem lub słuchem oraz długotrwałych wyzwań, takich jak problemy ze zdrowiem psychicznym lub bezrobocie.

Czy każda ilość alkoholu jest bezpieczna?

Żadna ilość alkoholu nie jest uważana za bezpieczną w czasie ciąży. Nawet niewielkie lub umiarkowane picie może zwiększyć ryzyko poronienia lub problemów rozwojowych. Intensywne picie lub upijanie się (cztery lub więcej drinków na raz) znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia Płodowego Zespołu Alkoholowego. Dotyczy to wszystkich rodzajów alkoholi, w tym wina.

Czy istnieje bezpieczny czas na picie podczas ciąży?

Nie ma bezpiecznego czasu na picie alkoholu w ciąży. Chociaż pierwszy trymestr jest szczególnie krytyczny, alkohol może zaszkodzić rozwojowi mózgu na każdym etapie. Jeśli piłaś, zanim dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży, nie panikuj – po prostu przestań pić, gdy tylko się o tym dowiesz.

Czy alkohol wpływa na plan B?

Plan B („pigułka dzień po”) działa poprzez opóźnienie owulacji i zmianę śluzu szyjkowego, aby zapobiec ciąży po stosunku bez zabezpieczenia. Alkohol może wpływać na niego na kilka sposobów:

• Metabolizm: Alkohol jest przetwarzany przez wątrobę i może wpływać na wchłanianie Planu B, chociaż badania są ograniczone.
• Skuteczność: Intensywne picie może zmniejszyć skuteczność hormonalnych środków antykoncepcyjnych.
• Podejmowanie decyzji: Alkohol zaburza ocenę sytuacji, co może opóźnić przyjęcie Planu B, gdy jest on najbardziej skuteczny.

Jeśli obawiasz się o alkohol i antykoncepcję, porozmawiaj z lekarzem.

Ostateczna rada

Picie alkoholu w czasie ciąży niesie ze sobą poważne ryzyko, w tym niepełnosprawność dziecka na całe życie. Najbezpieczniejszym wyborem jest całkowite unikanie alkoholu w czasie ciąży lub planowania ciąży. Jeśli już piłaś alkohol, przestań, gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży – nigdy nie jest za późno na dokonanie pozytywnej zmiany.

Jeśli masz trudności z rzuceniem picia w czasie ciąży, zwróć się o pomoc do lekarza lub specjalisty ds. zdrowia psychicznego. Nie musisz mierzyć się z tym sam: w Quitmate jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię i zachęcać na każdym kroku.