هل يمكنك شرب الكحول أثناء الحمل؟

لأكثر من 40 عامًا، ينصح الأطباء والمنظمات الصحية النساء الحوامل بتجنب جميع أنواع الكحول. بدأ هذا التوجيه في عام 1973 عندما حدد الباحثون في جامعة واشنطن متلازمة الكحول الجنينية - وهي مجموعة من العيوب الخلقية الجسدية والعقلية المرتبطة بتعاطي الكحول أثناء الحمل. ومنذ ذلك الحين، أوصى الخبراء الطبيون باستمرار النساء الحوامل بالامتناع عن الشرب.

كيف يؤثر الكحول على الجنين

كل ما تأكلينه أو تشربينه أثناء الحمل يصل إلى الجنين عبر الحبل السري. في حين أن العناصر الغذائية الموجودة في الطعام تدعم نمو الطفل، فإن الكحول هو مادة سامة يمكن أن تضر الأنسجة والأعضاء النامية. يتحلل الكحول عند الجنين بشكل أبطأ منه عند الشخص البالغ، لذلك يبقى في نظام الطفل لفترة أطول وبمستويات أعلى.

يؤدي الكحول إلى إتلاف الخلايا التي تشكل أجزاء الجسم الحيوية، وخاصة الدماغ. على سبيل المثال، يمكن أن يضر الخلايا الدبقية، التي تساعد في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية. يمكن أن يتداخل هذا الضرر مع نمو الدماغ، مما قد يؤدي إلى تحديات تعليمية وسلوكية وتنموية.

مخاطر الشرب أثناء الحمل

شرب الكحول أثناء الحمل يزيد من خطر:

• الإجهاض
• ولادة جنين ميت
• الولادة المبكرة
• متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)

تشير الدراسات إلى أن كل أسبوع تشرب فيه المرأة أثناء الحمل المبكر يزيد من خطر الإجهاض بنسبة 8٪، وأي تعاطي للكحول يزيد من خطر ولادة جنين ميت بنسبة 40٪.

يعد تعاطي الكحول أثناء الحمل هو السبب الرئيسي الذي يمكن الوقاية منه للعيوب الخلقية ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات طيف الكحول الجنيني (FASD)، والتي تشمل:

• متلازمة الكحول الجنينية (FAS): الشكل الأكثر خطورة، حيث تتضمن ملامح وجه غير طبيعية ومشاكل في التعلم/السلوك.
• اضطراب النمو العصبي المرتبط بالكحول (ARND): يسبب مشاكل في التعلم والسلوك دون ظهور أعراض FAS كاملة.
• العيوب الخلقية المرتبطة بالكحول (ARBD): تؤثر على أعضاء مثل القلب أو الكلى أو العظام أو السمع.

قد يعاني الأطفال الذين يعانون من FASD من ضعف التنسيق، وفرط النشاط، وانخفاض معدل الذكاء، ومشاكل في الرؤية أو السمع، وتحديات طويلة المدى مثل حالات الصحة العقلية أو البطالة.

هل أي كمية من الكحول آمنة؟

لا تعتبر أي كمية من الكحول آمنة أثناء الحمل. حتى شرب كميات صغيرة أو معتدلة يمكن أن يزيد من مخاطر الإجهاض أو مشاكل النمو. يزيد شرب الخمر بكثرة أو الإفراط في شرب الخمر (أربعة مشروبات أو أكثر في وقت واحد) بشكل كبير من فرصة الإصابة بمتلازمة الكحول الجنينية. وهذا ينطبق على جميع أنواع الكحول، بما في ذلك النبيذ.

هل هناك وقت آمن للشرب أثناء الحمل؟

ليس هناك وقت آمن لشرب الكحول أثناء الحمل. على الرغم من أن الأشهر الثلاثة الأولى حاسمة بشكل خاص، إلا أن الكحول يمكن أن يضر بنمو الدماغ في أي مرحلة. إذا شربت قبل أن تعرفي أنك حامل، فلا داعي للذعر، فقط توقفي عن الشرب بمجرد معرفة ذلك.

هل يؤثر الكحول على الخطة ب؟

تعمل الخطة ب ("حبة الصباح التالي") عن طريق تأخير الإباضة وتغيير مخاط عنق الرحم لمنع الحمل بعد ممارسة الجنس دون وقاية. قد يؤثر الكحول عليه بعدة طرق:

• التمثيل الغذائي: تتم معالجة الكحول عن طريق الكبد ويمكن أن يؤثر على كيفية امتصاص الخطة ب، على الرغم من محدودية الأبحاث.
• الفعالية: قد يقلل شرب الخمر بكثرة من فعالية وسائل منع الحمل الهرمونية.
• اتخاذ القرار: الكحول يضعف القدرة على الحكم، مما قد يؤخر تناول الخطة ب عندما تكون أكثر فعالية.

إذا كنت قلقة بشأن الكحول ووسائل منع الحمل، فتحدثي مع مقدم الرعاية الصحية.

النصيحة النهائية

ينطوي الشرب أثناء الحمل على مخاطر جسيمة، بما في ذلك الإعاقة مدى الحياة للطفل. الخيار الأكثر أمانًا هو تجنب الكحول تمامًا أثناء الحمل أو التخطيط للحمل. إذا كنت قد تناولت الكحول بالفعل، فتوقفي بمجرد أن تعرفي أنك حامل، فلم يفت الأوان أبدًا لإجراء تغيير إيجابي.

إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الإقلاع عن الشرب أثناء الحمل، فاطلبي المساعدة من الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية. ليس عليك مواجهة هذا بمفردك: في Quitemate، نحن هنا لدعمك وتشجيعك في كل خطوة على الطريق.