Алкогольное отравление: знайте признаки и спасите жизнь

Эту историю мы слышим слишком часто: веселый вечер принимает опасный оборот, когда выпивка заходит слишком далеко. Алкогольное отравление, опасное последствие пьянства, является серьезной проблемой для здоровья. По данным CDC, в США от отравления алкоголем ежедневно умирают в среднем шесть человек. Поразительно, но 76% умирающих — это взрослые в возрасте от 35 до 64 лет. Это показывает, что отравление алкоголем затрагивает не только молодых людей.

Что такое алкогольное отравление?

Для начала давайте уточним, что означает «отравление алкоголем». Это больше, чем тяжелое похмелье или прискорбные решения. Алкогольное отравление — это тяжелый, а иногда и смертельный результат употребления большого количества алкоголя за короткое время.

Наука, лежащая в основе алкогольного отравления

Когда вы пьете алкоголь, он попадает в кровь из желудка и кишечника. Попадая в кровь, он распространяется по всему телу, воздействуя на центральную нервную систему, которая контролирует основные функции организма. Количество алкоголя в крови называется концентрацией алкоголя в крови (BAC). Чем выше ваш уровень BAC, тем более ослабленным вы становитесь.

Ваша печень перерабатывает и расщепляет алкоголь, но она способна переваривать только один стандартный напиток в час (например, 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции спиртных напитков). Если вы выпьете слишком много и слишком быстро, ваша печень не сможет справиться с этой задачей. Алкоголь накапливается в крови и может отключить части мозга, которые контролируют дыхание, частоту сердечных сокращений и температуру тела. Это отравление алкоголем, и это неотложная медицинская помощь.

Ключевая статистика

• Каждый шестой взрослый американец выпивает примерно четыре раза в месяц, в среднем семь порций за раз.
• Около 60% американцев увеличили употребление алкоголя во время карантина из-за COVID-19.
• На мужчин приходится 76% смертей от отравления алкоголем.
• В 2010 году злоупотребление алкоголем обошлось США в 191 миллиард долларов из-за снижения производительности труда, здравоохранения и преступности.
• Ежегодно во всем мире алкоголь является причиной 3 миллионов смертей.
• Чрезмерное употребление алкоголя связано с более чем 200 заболеваниями и травмами.
• Алкоголь является ведущим фактором риска смерти среди мужчин в возрасте 15–49 лет во всем мире.

Как обнаружить признаки алкогольного отравления

Раннее распознавание алкогольного отравления может спасти жизнь. Ищите эти симптомы:

• Растерянность или ступор: трудно вспомнить, где они находятся, или поддержать разговор.
• Рвота: особенно если человек находится в полубессознательном или бессознательном состоянии, что повышает риск удушья.
• Судороги: вызваны обезвоживанием и электролитным дисбалансом.
• Медленное или нерегулярное дыхание: менее восьми вдохов в минуту или длинные перерывы между вдохами.
• Посинение или бледность кожи: указывает на плохое кровообращение и недостаток кислорода.
• Низкая температура тела (гипотермия): ощущение необычного холода на ощупь.
• Потеря сознания или неспособность проснуться. Если кого-то не удается разбудить, это чрезвычайная ситуация.

Кто находится в группе риска?

Отравиться алкоголем может каждый, но некоторые группы более уязвимы:

• Пьяницы, особенно в возрасте 18–24 лет.
• Люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя
• Те, кто принимает определенные лекарства
• Лица с заболеваниями печени или другими заболеваниями
• Дети и подростки
• Люди, которые смешивают алкоголь с наркотиками
• Люди с генетической предрасположенностью к замедлению метаболизма алкоголя.
• Лицам с высокой толерантностью к алкоголю (это не защищает от отравления)

Алкогольное отравление против состояния опьянения

Важно отличать типичное поведение в нетрезвом состоянии от алкогольного отравления:

• Невнятная речь или невосприимчивость
• Потеря равновесия или замедленное дыхание и ступор.
• Нарушение суждений или крайняя растерянность

В случае сомнений всегда обращайтесь за медицинской помощью.

Что делать в чрезвычайной ситуации

Если у кого-то наблюдаются признаки алкогольного отравления:

• Немедленно позвоните в службу 911 или в местный номер службы экстренной помощи.
• По возможности не позволяйте человеку уснуть и сидеть в сидячем положении.
• Если он потерял сознание, переверните его на бок, чтобы не подавиться.
• Согрейте их одеялом.
• Не давайте им еду, напитки, кофе и не принимайте холодный душ.
• Оставайтесь с ними, пока не прибудет помощь.

Формирование более здоровых привычек питья

Чтобы снизить риск алкогольного отравления и улучшить самочувствие:

• Попробуйте легкие алкогольные напитки или безалкогольные варианты, например коктейли.
• Установите лимит выпивки перед общественными мероприятиями.
• Ведите дневник, чтобы отслеживать употребление алкоголя и его последствия.
• Следуйте правилу «Один за одного»: на каждый алкогольный напиток один стакан воды.
• Читайте этикетки на напитках, чтобы понять содержание алкоголя.
• Поделитесь своими целями с поддерживающими вас друзьями или семьей.
• Используйте такие инструменты, как Quitemate, чтобы контролировать или сокращать потребление алкоголя.

Распространение информации

Понимание алкогольного отравления дает нам возможность защитить себя и других. Распознавая признаки, зная, что делать в чрезвычайной ситуации, и приобретая более здоровые привычки, мы можем предотвратить трагедии и поддержать друг друга в принятии более безопасного выбора. Давайте продолжим разговор и расставим приоритеты в отношении здоровья и безопасности в наших сообществах.