Alcoholvergiftiging: ken de tekenen en red een leven

Het is een verhaal dat we maar al te vaak horen: een leuke avond neemt een gevaarlijke wending als het drinken te ver gaat. Alcoholvergiftiging, een gevaarlijk gevolg van drankmisbruik, is een ernstig gezondheidsprobleem. Volgens de CDC sterven in de Verenigde Staten dagelijks gemiddeld zes mensen aan alcoholvergiftiging. Schokkend genoeg zijn 76% van de sterfgevallen volwassenen tussen de 35 en 64 jaar, wat aantoont dat alcoholvergiftiging meer treft dan alleen jonge mensen.

Wat is alcoholvergiftiging?

Laten we eerst verduidelijken wat 'alcoholvergiftiging' betekent. Het is meer dan een slechte kater of betreurenswaardige beslissingen. Alcoholvergiftiging is een ernstig en soms dodelijk gevolg van het drinken van grote hoeveelheden alcohol in korte tijd.

De wetenschap achter alcoholvergiftiging

Als je alcohol drinkt, komt het vanuit de maag en darmen in je bloedbaan terecht. Eenmaal in het bloed reist het door uw hele lichaam en beïnvloedt het centrale zenuwstelsel, dat essentiële lichaamsfuncties controleert. De hoeveelheid alcohol in uw bloed wordt de Bloedalcoholconcentratie (BAC) genoemd. Hoe hoger uw BAG, hoe slechter u wordt.

Je lever werkt om alcohol te verwerken en af ​​te breken, maar kan slechts ongeveer één standaarddrankje per uur verwerken (zoals 350 ml bier, 150 ml wijn of 50 ml sterke drank). Als je te snel te veel drinkt, kan je lever het niet bijhouden. Alcohol hoopt zich op in uw bloedbaan en kan delen van de hersenen afsluiten die de ademhaling, hartslag en lichaamstemperatuur regelen. Dit is alcoholvergiftiging en een medisch noodgeval.

Belangrijkste statistieken

• Eén op de zes Amerikaanse volwassenen drinkt ongeveer vier keer per maand, met een gemiddelde van zeven drankjes per eetbui.
• Ongeveer 60% van de Amerikanen verhoogde hun alcoholgebruik tijdens de COVID-19-lockdowns.
• Mannen zijn verantwoordelijk voor 76% van de sterfgevallen door alcoholvergiftiging.
• Binge-drinken kostte de VS in 2010 191 miljard dollar als gevolg van verloren productiviteit, gezondheidszorg en misdaad.
• Wereldwijd veroorzaakt alcohol elk jaar 3 miljoen sterfgevallen.
• Overmatig drinken wordt in verband gebracht met meer dan 200 ziekten en verwondingen.
• Alcohol is wereldwijd de belangrijkste risicofactor voor overlijden onder mannen tussen 15 en 49 jaar.

De tekenen van alcoholvergiftiging herkennen

Het vroegtijdig herkennen van alcoholvergiftiging kan een leven redden. Zoek naar deze symptomen:

• Verwarring of verdoving: moeite met herinneren waar ze zijn of een gesprek voeren.
• Braken: vooral als de persoon halfbewust of bewusteloos is, waardoor het risico op verstikking toeneemt.
• Aanvallen: Veroorzaakt door uitdroging en verstoring van de elektrolytenbalans.
• Langzame of onregelmatige ademhaling: minder dan acht ademhalingen per minuut of lange pauzes tussen de ademhalingen.
• Blauw getinte of bleke huid: duidt op een slechte bloedsomloop en gebrek aan zuurstof.
• Lage lichaamstemperatuur (hypothermie): Ongewoon koud aanvoelen.
• Bewusteloosheid of onvermogen om wakker te worden: Als iemand niet wakker kan worden, is er sprake van een noodgeval.

Wie loopt er risico?

Hoewel iedereen een alcoholvergiftiging kan krijgen, zijn sommige groepen kwetsbaarder:

• Binge-drinkers, vooral degenen tussen 18 en 24 jaar
• Mensen met een alcoholgebruiksstoornis
• Degenen die bepaalde medicijnen gebruiken
• Personen met een leverziekte of andere gezondheidsproblemen
• Kinderen en tieners
• Mensen die alcohol met drugs combineren
• Degenen met een genetische aanleg om het alcoholmetabolisme te vertragen
• Personen met een hoge alcoholtolerantie (dit beschermt niet tegen vergiftiging)

Alcoholvergiftiging versus dronken zijn

Het is belangrijk om het verschil te zien tussen typisch dronken gedrag en alcoholvergiftiging:

• Onduidelijke spraak vs. onvermogen om te reageren
• Verlies van evenwicht versus langzame ademhaling en verdoving
• Slecht beoordelingsvermogen versus extreme verwarring

Zoek bij twijfel altijd medische hulp.

Wat te doen in een noodgeval

Als iemand tekenen van alcoholvergiftiging vertoont:

• Bel onmiddellijk 911 of uw lokale alarmnummer.
• Houd de persoon wakker en zit indien mogelijk.
• Als u bewusteloos bent, rol ze dan op hun zij om verstikking te voorkomen.
• Houd ze warm met een deken.
• Geef ze geen eten, drinken, koffie en zet ze niet onder een koude douche.
• Blijf bij hen totdat er hulp arriveert.

Gezondere drinkgewoonten opbouwen

Om uw risico op alcoholvergiftiging te verminderen en uw welzijn te verbeteren:

• Probeer lichtere alcoholische dranken of niet-alcoholische opties zoals mocktails.
• Stel een dranklimiet in vóór sociale evenementen.
• Houd een dagboek bij om uw alcoholgebruik en de effecten ervan bij te houden.
• Volg de ‘One for One’-regel: één glas water voor elke alcoholische drank.
• Lees de dranketiketten om het alcoholgehalte te begrijpen.
• Deel uw doelen met ondersteunende vrienden of familie.
• Gebruik hulpmiddelen zoals Quietmate om de alcoholinname te helpen beheersen of verminderen.

Verspreid bewustzijn

Als we alcoholvergiftiging begrijpen, kunnen we onszelf en anderen beschermen. Door de signalen te herkennen, te weten wat we moeten doen in een noodsituatie en gezondere gewoonten aan te nemen, kunnen we tragedies voorkomen en elkaar ondersteunen bij het maken van veiligere keuzes. Laten we het gesprek gaande houden en prioriteit geven aan de gezondheid en veiligheid in onze gemeenschappen.