베이핑 알코올의 숨겨진 위험

우리 모두는 베이핑에 대한 경고, 특히 젊은이들에 대한 위험을 본 적이 있습니다. 최근 몇 년 동안 베이핑은 니코틴, 대마초, 심지어 알코올과 같은 물질을 섭취하는 "더 건강한" 방법으로 인기를 얻었습니다. 그러나 이러한 인식된 이점은 중요한 진실을 무시합니다. 베이핑은 전통적인 방법만큼 위험합니다.

그 이유를 이해하려면 과학을 조사해 볼 필요가 있습니다. 이 기사에서는 베이핑 알코올의 구체적인 효과와 알코올을 마시는 대신 흡입할 때 어떤 일이 일어나는지 살펴봅니다.

주요 시사점

• 알코올 베이핑에는 알코올을 가열하고 생성된 증기를 흡입하는 작업이 포함됩니다.
• 급속한 중독으로 인해 베이핑 알코올은 알코올 중독 및 뇌 손상을 포함하여 음주와 동일한 위험을 초래합니다.
• 베이핑 알코올을 피하거나 중단하는 것은 잠재적인 위험을 예방하는 데 중요합니다.

알코올을 베이핑할 수 있나요?

베이핑은 지난 10년 동안 점점 일반화되었습니다. 이러한 관행에는 일반적으로 흡입을 위해 니코틴, 향료, 대마초, CBD와 같은 물질을 기화시키는 전자 담배가 포함됩니다.

덜 일반적이지만, 베이핑 알코올은 음료를 통해 섭취하는 것이 아니라 중독을 경험하기 위해 물질을 흡입하는 것과 관련됩니다. 이 과정에는 일반적으로 알코올을 가열하거나 드라이아이스 위에 붓고 생성된 증기를 흡입하는 과정이 포함됩니다. 어떤 사람들은 이러한 목적으로 집에서 만든 기화 장치나 천식 흡입기를 사용합니다.

베이핑 알코올은 베이핑 니코틴이나 대마초만큼 광범위하게 연구되지 않았습니다. 그러나 기존 증거는 어떤 경우에는 전통적인 음주보다 더 심각할 수 있는 심각한 위험을 보여줍니다.

알코올을 흡입하면 어떻게 되나요?

알코올 베이핑은 흥미로운 추세처럼 보일 수 있지만 건강상의 위험은 상당합니다. 기화된 알코올을 흡입하면 소화 기관을 우회하여 폐를 통해 직접 흡수됩니다.

알코올 분자는 폐에서 뇌와 혈류로 이동하여 중독 효과를 가속화합니다. 이는 일부 사람들이 알코올을 베이핑할 때 즉각적이고 강렬한 "취"를 느낀다고 보고하는 이유를 설명합니다.

베이핑의 주요 매력은 빠른 중독성을 만들어내는 능력입니다. 그러나 흡입을 통해서라도 알코올을 너무 많이 섭취하면 심각한 부작용이 발생합니다.

• 높은 알코올 중독 위험: 베이핑 알코올은 급속한 소비 패턴에서 폭음과 유사합니다. 둘 다 혈중 알코올 농도가 0.15~0.30%에 도달하면 알코올 중독으로 이어질 수 있으며, 이는 신체의 알코올 처리 능력을 압도합니다. 알코올 중독은 치명적일 수 있습니다. 본인이나 근처에 있는 사람이 무의식, 저체온, 창백하거나 푸른 피부, 구토, 혼돈, 느린 호흡, 발작 등의 증상을 보이는 경우 911에 전화하세요.
• 폐 손상: 기화된 알코올을 흡입하면 열 자극으로 인해 폐 조직이 손상될 수 있습니다. 이러한 손상은 천식이나 COPD와 같은 만성 호흡 문제와 관련이 있으며 기관지염이나 폐렴과 같은 호흡기 감염의 위험을 증가시킵니다.
• 중독 위험 증가: 연구에 따르면 물질이 뇌에 도달하는 속도가 중독 감수성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 베이핑은 알코올을 뇌에 빠르게 전달하기 때문에 알코올 중독이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.
• 뇌 손상: 흡입된 알코올은 뇌 수용체에 빠르게 결합하여 잠재적으로 뇌 기능에 장기적인 변화를 일으킬 수 있습니다. 이는 보상 센터와 충동 제어와 같은 상위 수준 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 아직 두뇌가 발달하고 있는 어린이와 청소년은 특별한 위험에 직면해 있습니다.

베이핑 알코올과 음주

어떤 사람들은 전자 담배를 피우는 것이 칼로리 소모를 방지하기 때문에 더 좋다고 생각합니다. 불행히도 이것은 사실이 아닙니다. 알코올을 흡입하는 것은 마시는 것과 마찬가지로 위험하며 아무런 이점도 제공하지 않습니다. 베이핑 알코올이 훨씬 더 위험할 수 있는 이유는 다음과 같습니다.

• 칼로리 섭취: 베이핑은 알코올 음료의 설탕 칼로리를 피하지만, 우리 몸은 여전히 ​​그램당 약 7칼로리를 포함하는 에탄올에서 칼로리를 흡수합니다.
• 신속하고 통제되지 않은 섭취: 음주를 하면 표준 섭취량을 통해 섭취량을 더 쉽게 측정할 수 있습니다. 베이핑을 사용하면 흡입한 증기의 양을 판단하기가 어렵기 때문에 과다 섭취할 가능성이 있고 알코올 중독 위험이 높아집니다.
• 신체 과부하: 폭음 시 구토는 과도한 알코올을 배출하는 신체의 보호 메커니즘 역할을 합니다. 베이핑은 소화 시스템을 우회하여 이러한 보호 장치를 제거하고 잠재적으로 더 빠른 중독, 기억 상실 및 알코올 중독으로 이어질 수 있습니다.

알코올 흡입의 합법성

미국에서는 음주, 흡입 또는 기타 방법을 통한 알코올 섭취가 21세 이상에게만 합법입니다. 법률은 국가마다 다르므로 미국 이외의 지역에서는 현지 규정을 확인하세요.

중요 사항: 음주 운전법은 베이핑 알코올에도 동일하게 적용됩니다. 동일한 중독 효과는 알코올을 베이핑한 후 운전하면 법적 결과를 초래할 수 있으며 자신이나 다른 사람에게 심각한 해를 끼칠 수 있음을 의미합니다.

베이핑 알코올을 끊는 방법

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 알코올을 베이핑하는 경우 건강에 해로운 영향을 미치지 않으려면 이러한 습관을 깨는 것이 필수적입니다. 금연에는 결심, 계획, 지원이 필요합니다. 이러한 생활 방식을 바꾸는 데 도움이 되는 전략은 다음과 같습니다.

• 명확한 목표 설정: 베이핑을 자주 하는 경우 점차적으로 습관을 줄이세요. 일주일에 2~3회 전자담배 없는 날을 목표로 시작하고, 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 점차 늘려보세요. 어려운 시기에도 동기를 유지하기 위해 건강, 재정, 관계 등의 이유로 그만 두는 이유를 적어보세요.
• 유발 요인 이해: 베이핑 욕구를 유발하는 상황, 감정 또는 활동을 식별하세요. 일반적인 유발 요인으로는 스트레스, 사회적 환경, 특정 시간 또는 식사 후 등이 있습니다. 이러한 유발 요인을 피하거나 관리하기 위한 전략을 개발하십시오. 스트레스로 인해 베이핑이 유발된다면 운동, 명상, 취미 등 더 건강한 대안을 시도해 보세요.
• 지원을 구하세요: 지원의 힘을 과소평가하지 마세요. 가족, 친구, 동료에게 금연 결정을 알리십시오. 동일한 목표를 위해 노력하는 다른 사람들과 경험을 공유할 수 있는 지원 그룹이나 포럼에 가입하는 것을 고려해보세요(Quitemate는 여러 지원 커뮤니티를 제공합니다). 상담사 또는 의료 서비스 제공자는 귀하가 안전한 금연 계획을 개발하는 데 도움을 주는 동시에 지침, 지원 및 리소스를 제공할 수 있습니다.
• 습관 바꾸기: 껌 씹기, 건강에 좋은 음식 간식 먹기, 산책하기 등 전자 담배 대신 더 건강한 대안을 찾아보세요. 마음과 몸을 바쁘게 유지하면 베이핑 충동을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 금단 증상 관리: 의존성 수준에 따라 갈망, 과민성, 두통 또는 불안을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 일시적입니다. 이완 기법을 연습하고 수분을 유지하여 관리하세요. 증상이 심해지거나 지속되면 담당 의사와 상담하세요.
• 이정표를 축하하세요: 베이핑 없이 하루, 일주일, 한 달 동안 진행 상황을 인정하고 축하하세요. 이러한 성과를 인식하면 여정을 계속할 동기가 부여됩니다.

최종 생각

알코올 베이핑은 알코올 중독 및 뇌 손상과 같은 위험을 줄이기 위해 피해야 하는 위험한 행위입니다. 적절한 지원과 신중한 접근을 통해 긍정적인 변화를 이룰 수 있습니다.

베이핑 알코올을 끊는 것은 개인적인 과정이라는 점을 기억하십시오. 어떤 사람에게는 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 자신에게 인내심을 갖고 목표에 전념하십시오. 베이프를 사용하지 않는 날은 더 나은 건강을 향한 발걸음을 의미합니다.