De verborgen gevaren van het vapen van alcohol

We hebben allemaal de waarschuwingen over vapen gezien, vooral de risico's ervan voor jongeren. De afgelopen jaren heeft vapen aan populariteit gewonnen als een zogenaamd ‘gezondere’ manier om stoffen als nicotine, cannabis en zelfs alcohol te consumeren. Deze waargenomen voordelen negeren echter een cruciale waarheid: vapen is net zo gevaarlijk als traditionele methoden, zo niet gevaarlijker.

Om te begrijpen waarom, moeten we de wetenschap onderzoeken. Dit artikel onderzoekt de specifieke effecten van het vapen van alcohol en wat er gebeurt als je alcohol inhaleert in plaats van drinkt.

Belangrijkste afhaalrestaurants

• Bij het vapen van alcohol wordt de alcohol verwarmd en de resulterende dampen ingeademd
• Vanwege de snelle intoxicatie brengt het vapen van alcohol dezelfde risico's met zich mee als drinken, waaronder alcoholvergiftiging en hersenbeschadiging
• Het vermijden of stoppen met het vapen van alcohol is cruciaal om potentiële gevaren te voorkomen

Kun je alcohol verdampen?

Vapen is de afgelopen tien jaar steeds gebruikelijker geworden. Deze praktijk omvat doorgaans elektronische sigaretten die stoffen zoals nicotine, smaakstoffen, cannabis en CBD verdampen voor inhalatie.

Hoewel het minder vaak voorkomt, houdt het vapen van alcohol in dat je de stof inademt om dronkenschap te ervaren, in plaats van het via een drankje te consumeren. Dit proces omvat doorgaans het verwarmen van alcohol of het over droogijs gieten en het inademen van de resulterende dampen. Sommige mensen gebruiken hiervoor zelfgemaakte verdampingsapparaten of zelfs astma-inhalatoren.

Het vapen van alcohol is nog niet zo uitgebreid onderzocht als het vapen van nicotine of cannabis. Uit bestaand bewijsmateriaal blijkt echter dat er aanzienlijke gevaren bestaan ​​die in sommige gevallen ernstiger kunnen zijn dan traditioneel drinken.

Wat gebeurt er als je alcohol inhaleert?

Hoewel het vapen van alcohol een intrigerende trend lijkt, zijn de gezondheidsrisico's aanzienlijk. Wanneer we verdampte alcohol inademen, omzeilt het ons spijsverteringsstelsel en wordt het direct door onze longen opgenomen.

Alcoholmoleculen reizen van de longen naar de hersenen en de bloedbaan, waardoor de effecten van intoxicatie worden versneld. Dit verklaart waarom sommige mensen melden dat ze een onmiddellijke en intense ‘high’ voelen als ze alcohol vapen.

De belangrijkste aantrekkingskracht van vapen is het vermogen om snelle dronkenschap te veroorzaken. Het consumeren van te veel alcohol, zelfs bij inademing, leidt echter tot ernstige bijwerkingen:

• Hoger risico op alcoholvergiftiging: Het vapen van alcohol lijkt qua snelle consumptie op drankmisbruik. Beide kunnen leiden tot alcoholvergiftiging wanneer de alcoholconcentratie in het bloed 0,15-0,30% bereikt, waardoor het vermogen van het lichaam om alcohol te verwerken wordt overweldigd. Alcoholvergiftiging kan dodelijk zijn. Bel 911 als u of iemand in de buurt symptomen vertoont zoals bewusteloosheid, lage lichaamstemperatuur, bleke of blauwe huid, braken, verwarring, langzame ademhaling of toevallen.
• Longschade: Het inademen van verdampte alcohol kan longweefsel beschadigen als gevolg van hitteirritatie. Deze schade houdt verband met chronische ademhalingsproblemen zoals astma of COPD en verhoogt het risico op luchtweginfecties zoals bronchitis of longontsteking.
• Verhoogd verslavingsrisico: Uit onderzoek blijkt dat de snelheid waarmee een stof de hersenen bereikt de gevoeligheid voor verslaving vergroot. Omdat vapen de hersenen snel van alcohol voorziet, kan dit de kans op het ontwikkelen van een alcoholverslaving vergroten.
• Hersenschade: Geïnhaleerde alcohol bindt zich snel aan hersenreceptoren, wat mogelijk langdurige veranderingen in de hersenfunctie kan veroorzaken. Dit kan van invloed zijn op beloningscentra en functies op een hoger niveau, zoals impulscontrole. Kinderen en tieners, van wie de hersenen nog in ontwikkeling zijn, lopen een bijzonder risico.

Alcohol vapen versus alcohol drinken

Sommigen geloven dat het vapen van alcohol beter is omdat het het calorieverbruik vermijdt. Helaas is dit niet waar. Het inademen van alcohol is net zo gevaarlijk als het drinken ervan en biedt geen voordelen. Dit is waarom het vapen van alcohol nog gevaarlijker kan zijn:

• Calorie-inname: Terwijl vapen suikercalorieën uit alcoholische dranken vermijdt, absorbeert ons lichaam nog steeds calorieën uit ethanol, dat ongeveer 7 calorieën per gram bevat.
• Snelle, ongecontroleerde consumptie: Door te drinken kunt u de inname gemakkelijker meten via standaard portiegroottes. Bij vapen is het moeilijk om te bepalen hoeveel damp je hebt ingeademd, wat kan leiden tot potentiële overconsumptie en een verhoogd risico op alcoholvergiftiging.
• Lichamelijke overbelasting: Bij drankmisbruik fungeert braken als het beschermende mechanisme van het lichaam om overtollige alcohol te verdrijven. Vapen omzeilt het spijsverteringsstelsel, waardoor deze bescherming wordt geëlimineerd en mogelijk leidt tot snellere intoxicatie, black-outs en alcoholvergiftiging.

Legaliteit van het inhaleren van alcohol

In de Verenigde Staten is alcoholgebruik – hetzij door drinken, inhaleren of op een andere manier – alleen legaal voor mensen van 21 jaar en ouder. Wetten variëren per land, dus controleer de lokale regelgeving als u zich buiten de VS bevindt.

Belangrijke opmerking: de wetten voor rijden onder invloed zijn eveneens van toepassing op het vapen van alcohol. Dezelfde bedwelmingseffecten betekenen dat autorijden na het vapen van alcohol kan leiden tot juridische gevolgen en ernstige schade aan uzelf of anderen.

Hoe u kunt stoppen met het vapen van alcohol

Als u of iemand die u kent alcohol verdampt, is het doorbreken van deze gewoonte essentieel om nadelige gezondheidseffecten te voorkomen. Stoppen vereist vastberadenheid, planning en ondersteuning. Hier zijn strategieën om deze levensstijlverandering te bewerkstelligen:

• Stel duidelijke doelen: Als u vaak dampt, verminder dan geleidelijk uw gewoonte. Begin met twee of drie keer per week te streven naar dampvrije dagen, en verhoog dit geleidelijk over een aantal weken of maanden. Schrijf uw redenen op om te stoppen – of het nu om gezondheids-, financiële of relatieredenen gaat – om de motivatie te behouden in moeilijke tijden.
• Begrijp uw triggers: Identificeer situaties, emoties of activiteiten die uw verlangen om te vapen veroorzaken. Veel voorkomende triggers zijn onder meer stress, sociale omstandigheden, specifieke tijden van de dag of na de maaltijd. Ontwikkel strategieën om deze triggers te vermijden of te beheersen. Als stress vapen uitlokt, probeer dan gezondere alternatieven zoals lichaamsbeweging, meditatie of hobby's.
• Zoek steun: Onderschat de kracht van steun niet. Informeer familie, vrienden of collega's over uw beslissing om te stoppen. Overweeg om lid te worden van steungroepen of forums waar u ervaringen kunt delen met anderen die hetzelfde doel nastreven (Quitemate biedt verschillende ondersteuningsgemeenschappen). Counselors of zorgverleners kunnen begeleiding, ondersteuning en middelen bieden en u helpen bij het ontwikkelen van een plan voor veilig stoppen.
• Vervang de gewoonte: Zoek gezondere alternatieven voor vapen, zoals kauwgom, tussendoortjes met gezond voedsel of wandelen. Door je lichaam en geest bezig te houden, kun je de drang om te vapen verminderen.
• Beheer ontwenningsverschijnselen: Afhankelijk van uw afhankelijkheidsniveau kunt u last krijgen van onbedwingbare trek, prikkelbaarheid, hoofdpijn of angst. Deze symptomen zijn tijdelijk. Oefen ontspanningstechnieken en blijf gehydrateerd om ze onder controle te houden. Raadpleeg uw arts als de symptomen ernstig of aanhoudend worden.
• Vier mijlpalen: Erken en vier uw vooruitgang, of het nu een dag, een week of een maand is zonder te vapen. Het erkennen van deze prestaties geeft motivatie om uw reis voort te zetten.

Laatste gedachten

Alcohol vapen is een gevaarlijke praktijk die moet worden vermeden om risico's zoals alcoholvergiftiging en hersenbeschadiging te verminderen. Met de juiste ondersteuning en een bewuste aanpak is positieve verandering haalbaar.

Houd er rekening mee dat stoppen met het vapen van alcohol een persoonlijk proces is; wat voor de één werkt, werkt misschien niet voor de ander. Wees geduldig met jezelf en blijf toegewijd aan je doel. Elke dampvrije dag vertegenwoordigt een stap in de richting van een betere gezondheid.